Tehotenstvo a bolesť kolena 2020
Obsah:
Keď Lyn Mettler náhle mala bolesti kolien v siedmom mesiaci tehotenstva, povedala, že bolesti boli také silné, že nemohla chodiť. 34-ročná matka, ktorá žije na Mt. Pleasant, S.C. hovorí: "Nikdy predtým som nemal problémy s kolenami. Vyšlo to z ničoho nič a bolo to veľmi bolestivé." Bolesť kolena je bežnou sťažnosťou počas tehotenstva a popôrodného obdobia a bolesť sa môže pohybovať od miernej cez nepríjemnú až po vysiľujúcu. Počas tehotenstva a po ňom sa, našťastie, nemusíte stať nepohyblivými a mizernými z bolesti kolena.
Bolesť v kolene počas tehotenstva
Nie je prekvapením, že tehotenstvo môže spôsobiť bolesť kolena, pretože je známe, že nadmerná váha prispieva k problémom s kolenami. „Aj keď žena nepríde o 25 kilogramov navyše až o niekoľko mesiacov neskôr v tehotenstve, zvýšený tlak na kĺby, ktoré nesú váhu, môže mať za následok pomerne silnú bolesť kolena,“ uviedol MUDr. Steven Stuchin, riaditeľ ortopedickej chirurgie v NYU Hospital for Joint Disease. Mesto New York.
Pri bolestiach kolena majú úlohu aj hormonálne zmeny počas tehotenstva. Počas tretieho trimestra sa pri príprave na pôrod uvoľňujú hormóny, ktoré uvoľňujú panvové väzy a šľachy. Ale hormóny nespôsobujú iba uvoľnenie v panvovej oblasti - môžu tiež spôsobiť uvoľnenie iných väzov a šliach, vrátane okolo kolien, hovorí Dr. Stuchin. „To môže urobiť veci trochu nestabilnými.“ Koleno preto nemôže bežať presne doprava, čo vedie k bolestiam kolena.
Bolesť v kolene po tehotenstve
Bolesť v kolene zvyčajne ustúpi po tehotenstve, ale nemusí sa prejaviť práve teraz. „Šľachy a väzy zostávajú uvoľnené niekoľko mesiacov po pôrode,“ hovorí Stuchin. Vaše dieťa tiež nezaručuje, že môžete zhodiť všetku váhu, ktorú ste získali počas tehotenstva - čo znamená, že bolesť kolena môže pretrvávať, kým sa nedostanete späť do formy.
Bonusom pri dojčení je, že telo spaľuje kalórie, pričom materské mlieko počas dojčenia a dojčenia uvoľňuje hormóny, ktoré pomáhajú zmenšiť maternicu a trochu uľahčiť chudnutie, hovorí MD, klinická profesorka pôrodníctva a dojčenia Hilda Hutchersonová Gynekológia na Columbia University Medical Center v New Yorku. Môže však trvať až tri mesiace, kým sa vaša váha a kolená vrátia do normálu.
Ako sa vyrovnať s bolesťou kolena u tehotných žien
Bolesť kolena je len jednou z mnohých zmien, ktoré sa môžu počas tehotenstva s vašim telom stať. Ale s týmito jednoduchými stratégiami by ste mali byť schopní zvládnuť tehotenstvo a popôrodné obdobie s minimálnymi bolesťami kolena.