Tehotenstvo a chudnutie

Je veľmi normálne chcieť byť počas tehotenstva krásna, ale teraz na to nesmiete zabudnúť Prioritou je zdravie dieťaťa v lone. Preto sa liečba chudnutia počas tehotenstva vôbec neodporúča.

Štúdie vo Veľkej Británii ukazujú, že akákoľvek liečba chudnutia pre tehotné ženy je škodlivá pre srdce budúceho dieťaťa. Tu je viac podrobností o riziku diét počas tehotenstva.

Diéty ovplyvňujú plodové tepny

Lekárske štúdie naznačujú, že riziko srdcových chorôb sa môže vyskytnúť v matkinom lone. „Deti, ktorých matky počas tehotenstva neprijímajú dostatok potravy, sú v neskoršom veku vystavené riziku aterosklerózy (upchatia tepien),“ tvrdia vedci. Štúdia na 200 deťoch ukazuje, že čím nižší je kalorický príjem matky počas tehotenstva, tým silnejšie sú steny tepien dieťaťa.

Upchatie tepien - ateroskleróza - môže spôsobiť ochorenie a kardiovaskulárne príhody.

Tím vedcov z University of Southampton tvrdí, že zatiaľ nie je známe, prečo existuje taká súvislosť medzi stravou matky a tepnami dieťaťa, a preto bude pokračovať štúdia „Arterioskleróza, trombóza a vaskulárna biológia“.

Strava matky počas tehotenstva môže tiež ovplyvniť koncentráciu cholesterolu v krvi dieťaťa.

Vedci pomocou ultrazvukových skenerov zmerali hrúbku steny krčnej tepny u viac ako 200 9-ročných detí, ktorých matky sa počas tehotenstva zúčastnili štúdie výživy. Odborníci tvrdia, že tehotná žena by mala skonzumovať asi 2 500 kalórií denne.

Výživa počas tehotenstva je pre budúcu matku aj nájomcu brucha veľmi dôležitá. Akým potravinám sa treba vyhnúť, aké vitamíny sú dôležité a ďalšie. Tu máš jednu Kompletný sprievodca zdravým stravovaním počas tehotenstva.

Tajomstvo celkových kalórií

Vedci tvrdia, že nezáleží na pôvode kalórií konzumovaných matkou (či už pochádzajú z tukov, bielkovín alebo sacharidov), ale iba na ich celkovom počte. Súvislosť medzi hrúbkou tepny a spotrebou kalórií je evidentná aj po zavedení faktorov, ako sú sociálny pôvod, fajčenie, cvičenie alebo choroba počas tehotenstva, do štúdie. Štúdia tiež zistila, že u detí s nadváhou, ktoré majú vysoký krvný tlak a necvičia, sa ukazuje zhrubnutie arteriálnych stien.

Vedkyňa Catharine Gale tvrdí, že ateroskleróza je progresívny stav, ktorý sa začína v ranom veku. „Naše štúdie jasne ukazujú, že u ľudí môže matkina strava počas tehotenstva ovplyvniť nástup aterosklerózy u detí.“.

Naša rada pre tehotné ženy znie, že vyvážená strava ponúka dieťaťu aj matke väčšie šance na zdravý život.
(Judy O'Sullivan/British Heart Foundation)

"Dôvody, prečo nízkokalorická strava počas tehotenstva ženy nesie riziko zhrubnutia tepien dieťaťa, sú stále nejasné. Potrebujeme ďalšie štúdie, aby sme zistili, či sa rovnaké výsledky vyskytujú aj v iných skupinách matiek a detí, aby jednou z možností je, že počet kalórií v strave matky počas tehotenstva môže ovplyvniť koncentráciu cholesterolu v krvi dieťaťa. Dieťa, ktoré má vysokú koncentráciu cholesterolu, má vysoké riziko aterosklerózy.

Sestra na kardiologickej klinike British Heart Foundation dodáva: „Táto štúdia naznačuje, že nízkokalorická strava počas tehotenstva ovplyvňuje hrúbku stien karotických tepien dieťaťa. Hrúbka steny tepien môže byť faktorom pri ateroskleróze u dospelých, je však potrebné zistiť, či dá sa povedať, že to platí aj o deťoch.

Rada z Desprecopii.com

Našou radou pre tehotné ženy je mať vyváženú stravu, ktorá dieťaťu poskytne lepšiu šancu na zdravý život. Počas tehotenstva by sa nemala dodržiavať diéta s nízkym alebo nízkym obsahom kalórií! “

Tu sú pravidlá pre kilogramy získané počas tehotenstva a spôsob výpočtu ideálnej hmotnosti počas tehotenstva.

Kalkulačka: Koľko kilogramov navyše získate

Počítač, ktorý vám povie, koľko kilogramov priberiete.

Mnoho čajok si na fóre o tehotenstve kladie otázku: Koľko kilogramov počas tehotenstva priberiem? Aká je správna odpoveď? Nikto nemôže presne vedieť, prečo to závisí od každej ženy a vývoja tehotenstva. Kolko zjes Ako zdravo sa stravujete? Koľko športuješ? Koľko kg máte pred tehotenstvom?

Kedy prestanete pracovať? Existuje veľa užitočných otázok. Náš počítač vám poskytne orientačný údaj.

Aplikácia Tehotenská Odyssey: Tehotenská kalkulačka a všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve

V dnešnej dobe je to telefón, ktorý nás sprevádza na každom kroku - rozhodli sme sa vytvoriť aplikáciu pre chytré telefóny a tablety. Takže tu je darček od Desprecopii pre každú tehotnú ženu, ktorá chce kedykoľvek vedieť, ako sa plod vyvíja v maternici, ako rastie, čo nasledujú tehotenské testy, aké nebezpečenstvo môže tehotenstvo priniesť, ako rodiť a ako sa pripraviť na veľkú chvíľu: ten, v ktorom sa vráti s dieťaťom domov. z materskej.

Podpora brucha a skupiny

Našou radou je komunikácia s vašimi kolegami z generácie na generáciu. V spoločnosti Desprecopii máme stovky generácií brušiek, ktoré si vytvorili mimoriadne priateľstvo. V časti Tehotenská odysea nájdete zoznam tehotných žien, ktoré budú rodiť v tom istom mesiaci. Nič nemôže byť pohodlnejšie ako udržiavanie kontaktu so ženami, ktoré prežívajú úplne rovnaké nálady a emócie.

Tehotenský denník a detská taška

Napíšte, ako ste sa v ten deň cítili a žili v JOURNAL DE PREGINA. Okrem toho, že sú skvelým spôsobom, ako zariadiť a objednať svoje myšlienky, zaznamenajú sa na neskôr. Bude utešiteľné čítať ich vo veku jedného zo životov dieťaťa alebo dokonca, keď oslavuješ plnoletosť.

autor: Dr. Daniela ter Horst, gynekologička v nemocnici Royal Bronovo Hospital, Haag, Holandsko, výhradne pre Desprecopii
Všetky práva vyhradené (c) 2017