Duchovná detoxikácia - jedlo Pukka
Jablká, hrušky a sezónne tekvice. Všetko, čo by ste od organického exotického ovocia mohli chcieť: banány, pomaranče, citróny, grapefruit, kivi, ananás, avokádo, mango, papája, granátové jablko, datle.
Zelenina podľa vášho výberu: koreň, tekvica, zemiaky, paradajky, kapusta, uhorky, karfiol, brokolica, paprika, pór, cibuľa, šalát, zelenina, klíčky .
V podstate na Pukka Food môžeme vždy vyhlásiť Permanentný ČERSTVÝ TÝŽDEŇ!
Duchovná detoxikácia
Konečným cieľom každého detoxikačného programu je duševná a duchovná čistota udržiavaná a pripravovaná detoxikáciou tela.
Rovnako, ako keď čistíme svoje telo, vylučujeme toxíny, aj keď sa duchovne čistíme, čistíme sa aj od negatívnych energií.
Odkiaľ prichádzajú útočníci, ktorí škodia našej energetickej harmónii, a ako sa generujú?
Tu je niekoľko negatívnych stimulov a ich účinkov (účinkov, ktoré následne spôsobujú ďalšie stimuly alebo zosilňujú tie pôvodné):
- zlá strava (strava založená hlavne na mäse a potravinách, ktoré sťažujú tráviaci systém, prejedajú sa, jedia sa v zhone alebo neskoro v noci.)
- zneužívanie alkoholu, denná konzumácia alkoholu
- zneužívanie drog (okrem vedľajších účinkov liek vyvoláva a posilňuje vieru, že ste chorí, čo spôsobuje psychické nepohodlie a núti vás sa tak správať)
Najbežnejším účinkom týchto škodlivých faktorov je úzkosť, depresia, smútok, hnev, strach, pocit viny, problémy so sústredením, panika, duševný zmätok.
Negatívna energia, ktorú prenášame, sa navyše dá ľahko premeniť na energiu, ktorú emitujeme - znečistenie v interiéroch je ľahko a rýchlo prenosné bez zastavenia a premeny na harmonickú energiu. A tento negatívny vplyv sa, bohužiaľ, najčastejšie odráža na blízkych a blízkych.
Príklad toho, ako príčiny určujú účinky, ktoré ich následne zosilňujú: nesprávna strava spôsobuje nespokojnosť so sebaúctou človeka, ktorá ovplyvňuje jeho sebaúctu. Nespokojnosť vyvoláva chvíle hnevu namierené proti vlastnej osobe, ktoré často uhasia ešte väčším zneužívaním potravy alebo nezdravých látok.
Črevo je dobre známe pre svoju úlohu pri zachytávaní a odrážaní pociťovaných emócií. Veľa negatívnych pocitov sa ukladá v sliznici žalúdka a v toxínoch v črevách - nielen mozog má pamäť, každý orgán a každá bunka v tele.
Duchovná detoxikácia nám v skutočnosti pomáha zbaviť sa energetických blokád.
K tomu je v prvom rade potrebné uvoľniť našu myseľ, aby sme mohli identifikovať vnútorné rany, ktoré vytvárajú negatívnu energiu alebo duchovnú prázdnotu.
Znečistené myšlienky sú často popierané, ignorované alebo zakryté zvukmi, ktoré vyvolávame alebo sa rozhliadame okolo: televízia, rádio, hlučné miesta. Zdanlivo nepríjemné ticho je hlavným spôsobom, ako počuť náš vnútorný hlas, volanie o pomoc v núdzi. Akonáhle počujete tento hlas (alebo plač), pocítite akútnu túžbu uvoľniť ho z kŕča, v ktorom leží stiesnene.
Po nevyhnutnom výbuchu sa rozhodnite pre každodennú disciplínu proti duchovnému vyčerpaniu. Niekoľko návrhov:
- venujte aspoň 10 minút aktívnej meditácii denne (postup nájdete na www.silvamethod.com)
- vzdať sa vecí urobených z povinnosti
- vyhýbajte sa alebo prerušujte vzťahy so škodlivými ľuďmi, ktorí vás negatívne obvinia
- radšej trávte čas s niekoľkými ľuďmi, s ktorými komunikujete, namiesto toho, aby ste sa skryli pred sebou a odosobnili sa vo veľkých sociálnych kruhoch
- urobte si čas a užívajte si aktivity a veci, ktoré kŕmia vašu dušu
- uvedomte si okolité zvuky a prehľadne filtrujte tie, ktoré rezonujú s vašim emocionálnym tokom; každý deň trvať niekoľko minút na počúvanie a asimiláciu prírodných zvukov: vtáky, vietor, dážď.
- nevyhýbajte sa osamelosti, je to súčasť procesu harmonického usporiadania myšlienok, nápadov, zápasov a pocitov
- Napriek rýchlemu dennému tempu sa občas zastavte a opýtajte sa sami seba, aký je účel vašej uponáhľanosti a každodenných aktivít?.
- pozrite sa na oblohu, zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa vedome zapojiť do rozsiahleho a komplexného rytmu vesmíru, aby ste lepšie pochopili svoje miesto a účel
- urobte kraniosakrálnu terapiu na uvoľnenie účinkov traumy a negatívnych emócií
Berte vyššie uvedené riadky ako skromné nabádanie k vnútornému mieru a uzdraveniu strateného Ja.