Tehotné ženy nepotrebujú vitamínové doplnky
Bonn (dpa/tmn)? Tehotné ženy sa často obávajú o svoje zdravie a zdravie nenarodeného dieťaťa. Faktom je, že v tomto období potrebujú viac vitamínov a minerálov. Vitamínové doplnky však nie sú potrebné. Stačí zdravá strava.
zo stránky shz.de
30. mája 2013, 5:33 hod
Bonn (dpa/tmn)? Tehotné ženy sa často obávajú o svoje zdravie a zdravie nenarodeného dieťaťa. Faktom je, že v tomto období potrebujú viac vitamínov a minerálov. Vitamínové doplnky však nie sú potrebné. Stačí zdravá strava.
Tehotné ženy potrebujú pre zdravý vývoj svojho dieťaťa obzvlášť veľké množstvo vitamínov a minerálov. Strava s vysokým obsahom zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov je však dostatočná na zabezpečenie dostatočného prísunu väčšiny výživných látok pre matku a nenarodené dieťa. Tehotné ženy preto nemusia prehĺtať multivitamínové doplnky. „Nemôžu nahradiť vyváženú stravu,“ vysvetľuje profesor Achim Wöckel, gynekológ v sieti Gesund ins Leben, iniciatíva financovaná spolkovým ministerstvom výživy.
Jedinou výnimkou sú kyselina listová a jód. Tehotným ženám sa odporúča, aby si tieto živiny dopĺňali po konzultácii so svojím lekárom. Tabletky by ste však nemali prehĺtať sami, pretože niektoré výživné látky, ako napríklad vitamín A vo vysokých množstvách, môžu poškodiť nenarodené dieťa.