Tekvicová polievka večer - áno alebo nie (výživa, stravovanie, chudnutie)

Keďže momentálne chudnem a bielkoviny chcem jesť iba večer, často si z tekvice hokaido urobím tekvicovú polievku (dúfam, že to tak napíšeš:))

Môžete to jesť ešte večer? ?

3 odpovede

Nie je obzvlášť vysoký obsah bielkovín, ale aj tak je to nezmysel. to, že večer jete zeleninu, je zdravšie ako prostredníctvom tohto jedla kombinujúceho nezmysly, ako keď večer iní ​​ľudia natlačia tony chudého mäsa a mliečnych výrobkov, pretože je to tak nezdravé, že to robíte každý večer. Držte sa zeleninovej polievky, ale nejedzte tak jednostranne, pretože zdravá strava znamená jesť pestro. Jesť ďalšie polievky, pripravovať šaláty, pražiť zeleninu so strukovinami a malú prílohu. Závisí to od množstva uhľohydrátov, rovnako ako od množstva ostatných živín, tj. Tukov a bielkovín, či už chudnete alebo nie. Ak máte v jedlách väčší podiel zeleniny, potom majú všeobecne nižší obsah kalórií, ako keď máte na tanieri tony mäsa alebo prílohy.

---