Telesná hmotnosť Príliš veľa tuku v tele - zlé pre mozog

Príliš veľa tuku v tele - zlé pre mozog

Príliš veľa telesného tuku je zlé na premýšľanie. Ukazuje to nová štúdia univerzity v Sao Paule. 17 kognitívnych schopností pred a po redukcii žalúdka bolo vyšetrených u 17 žien s nadváhou (obéznych) vo veku od 40 rokov s priemerným BMI 50. Takmer pol roka po operácii a zodpovedajúcom úbytku hmotnosti vykazovali testované subjekty lepšiu výkonnosť mozgu ako predtým a lepšie hodnoty markerov zápalu. Tieto výsledky sú dôležité aj z hľadiska Alzheimerovej choroby. Ľudia s výraznou nadváhou majú o 35 percent vyššie riziko vzniku tohto ochorenia mozgu ako ľudia s normálnou hmotnosťou.

Zo štúdií na zvieratách je už dlho známe, že veľká nadváha nielen stresuje vnútorné orgány, ale zjavne môže znižovať aj výkon mozgu. Vedcom však stále nie je jasné, ako telesný tuk ovplyvňuje mozog. Isté je, že tukové bunky uvoľňujú látky, ktoré sa šíria po tele. Ale zatiaľ sa mozog považoval za utesnený hematoencefalickou bariérou. Látka interleukín 1, ktorá sa vo veľkom množstve našla v krvi obéznych hlodavcov, však môže preniknúť. Interleukín 1 je produkovaný tukovými bunkami a spôsobuje zápal.

Ak však chcete urgentne schudnúť, nemusíte nutne ísť pod nôž. Cvičenie je pre mozog určite dobré, aj keď v tomto procese výrazne neschudnete - to dokázali aj nové štúdie. A ak chcete vyskúšať diétu, nemali by ste extrémne obmedzovať svoj stravovací plán. Ak príliš ušetríte na uhľohydrátoch, je to ešte horšie pre mozog: Výsledkom môže byť depresia.

---