Telesné výhody POST
Pôst je najstaršia liečebná technika, ktorú človek používa. Ľudia sa od nepamäti vzdávali jedla, keď ochoreli. Pôst je najjednoduchšia, najefektívnejšia, najrýchlejšia a najlacnejšia liečba chorôb.
Farmaceutický priemysel a súčasná medicína nás časom presvedčili, že musíme rýchlo liečiť každý orgán osobitne, medikamentóznou liečbou, aby sme telu neponúkali možnosť liečiť sa sám jeho vlastnými metódami.
Potravinársky priemysel tiež prispel k naočkovaniu myšlienky, že by sme mali jesť intenzívne a mať stravu bohatú na bielkoviny, z toho dôvodu, že by sa mohla prejaviť podvýživa. Nadmerná konzumácia potravy unavuje telo, blokuje hrubé črevo a vedie k vážnym chorobám.
Kresťania, hinduisti, Číňania, Gréci a národy Afriky sa od staroveku postili. Niektorí z najväčších svetových filozofov vrátane Platóna Aristotela sa počas celého svojho života pravidelne postili. Hippokrates, „otec“ modernej medicíny, bol tiež stúpencom pôstu po zotavení v zložitých dobách. Pôst samozrejme praktizovali aj veľkí duchovní vodcovia sveta ako Ježiš, Budha, Konfucius, Gándhí a ďalší. Už viac ako 5 000 rokov sa pôst ukázal ako najefektívnejšia metóda pri liečbe zdravotných problémov, ale aj pri chudnutí.
Z lekárskeho hľadiska je pôst procesom autolýzy (nulová degradácia buniek a tkanív pôsobením ich vlastných enzýmov). Autolýza sa začína deň alebo dva po vzdaní sa jedla, tj po pôste. Bez toho, aby boli ako obvykle zodpovední za trávenie, začnú enzýmy rozpúšťať choré alebo mŕtve bunky v tele. Nemecký lekár Dr. Buchinger popisuje tento proces ako „spaľovanie odpadu“ v ľudskom tele.
Počas pôstu sa krv prečistí a pH tela sa vyrovná. Eliminácia toxínov počas pôstu zabráni vzniku závislostí na jedle, alkohole alebo iných látkach.
Pôst je jednoduchý a bezpečný a jeho účinky sú viditeľné v najkratšom čase. Ak máte mierne bolesti hlavy, zápach z úst a vyrážky na pokožke, nenechajte sa odradiť, sú to príznaky toho, že sa telo zbavuje rokmi nahromadeného odpadu.
Ak sa chystáte postiť dlhšie ako 10 dní, musíte tak urobiť pod dôkladným dohľadom lekára. Pôst na niekoľko dní sa dá zvládnuť svojpomocne. Po prvých dvoch dňoch hlad úplne zmizne. Aby ste si svoje telo zvykli na pôst, nepostite dlho od prvého, ale raz za pár dní za deň. Telo si teda zvykne na pôst a žiadne nežiaduce účinky sa nedostavia. Potom postupne zvyšujte obdobie na 2, 3 alebo 4 dni.
Najbežnejším spôsobom pôstu je ten, ktorý zahŕňa spotrebu vody, ale existuje aj možnosť pôstu pomocou prírodných štiav. Podľa špecialistov sú džúsy asimilované telom bez stimulácie tráviacich enzýmov. Alkalizačný účinok prírodných štiav eliminuje kyslosť spôsobenú toxínmi. Doktor Buchinger z kliniky Buchinger v Nemecku sledoval počas hladovania viac ako 250 000 ľudí a odporúča hladovanie prírodnými šťavami, ktoré sa skonzumujú ihneď po ich príprave.