Telesný tuk je možné vylúčiť
Každý z nás, keď dôjde na kilá navyše, prejaví buď nechuť o tom hovoriť, alebo obrovskú paniku. V tejto súvislosti vyzývame na rovnaké diéty na detoxikáciu tela a pokúsime sa vylúčiť tuk z tela zdravšou stravou.
˶ Tuk sa dá vylúčiť z tela pľúcami, výdychom, nielen vnútornými popáleninami, ktoré ho premenia na energiu, podľa štúdie austrálskych biochemikov, ktorí študovali ľudský metabolizmus na mikroskopickej úrovni, informuje www.bbc.com.
Dotknuté osoby by mali pokračovať v cvičení; jednoduché dychové cvičenia nestačia na stratu nahromadeného tuku.
Austrálski vedci sa vydali cestou, po ktorej kráča tuk, ktorý je vylučovaný telom na atómovej úrovni. Ich štúdia bola zverejnená vo vianočnom vydaní British Medical Journal.
Výsledky výskumu zdôrazňujú skutočnosť, že pľúca sú hlavným vylučovacím orgánom spojeným s procesom chudnutia.
Keď sa tuk disociuje na molekuly jeho zložky, vyskytujú sa dva typy javov. Chemické väzby sú prerušené a tento proces uvoľňuje teplo a vyživuje svalovú kapacitu. Je to zobrazené na webovej stránke www.dcnews.ro.
Podľa Mediafaxu zostávajú atómy tuku; väčšina z nich opúšťa telo pľúcami vo forme oxidu uhličitého, tvrdia austrálski vedci.
Potravinové tuky sa v tele ukladajú vo forme buniek nazývaných „adipocyty“.
Sú súčasťou triglyceridov. Triglyceridy sa skladajú z troch typov atómov: uhlíka, vodíka a kyslíka. Keď sa rozkladajú, asi jedna pätina tvorí vodu (H2O) a ďalšie štyri pätiny sa stávajú oxidom uhličitým (CO2) ˝.
Výsledná voda sa môže vylučovať močom, stolicou, potom, výdychom, slzami a inými telesnými tekutinami. Strata vody sa dá veľmi rýchlo nahradiť, keď dotyčný človek pije tekutiny.
Podľa štúdie koordinovanej Rubenom Meermanom a Andrewom Brownom z University of New South Wales v Austrálii je však uhlík po uplynutí lehoty (z CO2) možné nahradiť iba konzumáciou potravín a nápojov, napríklad ovocných štiav.
Hlavným „atómovým odpadom“, keď sa tuk metabolizuje, je oxid uhličitý.
˶Austrálski vedci odhadujú, že človek každý deň stratí v priemere najmenej 200 gramov uhlíka. Asi tretina z tohto množstva sa vylúči počas spánku. Nahradením hodiny odpočinku cvičením so strednou intenzitou, napríklad joggingom, sa z tela odstráni ďalších 40 gramov uhlíka, čím sa každý deň zvýši o pätinu množstvo vylúčeného uhlíka.
pAby sa zabránilo procesu výkrmu, je potrebné, aby ľudia udržiavali rovnováhu medzi potravinami konzumovanými na jednej strane a stratou hmotnosti cvičením a expiráciou na druhej strane˝, uzatvára Mediafax.