Televízne seriály; Cvičenie Takto vyzerá Macho Alex v skutočnej osobnej kondícii
Išlo o pot, svaly - a medziľudské hraničné zážitky. V tréningoch s mydlom fitness súťažilo desať športovcov o svoju vysnívanú prácu ako osobní tréneri. Jeden z hercov to už stihol v reálnom živote. Pracuje ako osobný tréner, ako striptér pre Sixx Paxx, odborníka na výživu a je tiež štvornásobným nemeckým majstrom v stavbe tela: Valeri Yushkovetskiy. Požiadali sme ho, aby nám prezradil svoje tajomstvá.
Hanoverian hral pôvabného macha Alexa v televíznom seriáli „Cvičenie - svaly, pot a láska“. Išlo o absolútnu premiéru fitness mydla v nemeckej televízii. Obsah: Desať súťažných športovcov sa stretáva na Fuerteventure, aby súťažili v náročných súťažiach o svoju vysnívanú prácu osobného trénera. Dvakrát denne proti sebe súťažili v „tréningoch - svaly, pot a láska“ v súťažiach, ktoré šli na doraz.
Valeriho sme sa okrem iného opýtali, ako to bolo počas natáčania, ako veľmi zodpovedá obraz osobného trénera v sérii skutočnej práci, ako sám bojuje s tým bastardom v skutočnom živote a či je skutočne ako na obrazovke ...
Personalfitness.de: Vo fitnes mydle „Workout - Svaly, pot a láska“ ste si zahrali „očarujúceho macha Alexa“. V skutočnom živote pracujete ako výživový poradca a osobný tréner v Hannoveri. Ako ste sa dostali k fitness mydlu?
Valeri Juškovetskij: To bolo celkom vtipné: Angela Carlucciho som poznal z iného nakrúcania v roku 2014. V tom čase sme si dobre rozumeli a zostali sme v kontakte. Pred časom sa ma spýtal, či by som sa nechcel zúčastniť „Cvičenia - svaly, pot a láska“. Okamžite ma to chytilo.
Personalfitness.de: Do akej miery zodpovedalo fitness mydlo vašim skúsenostiam z osobného trénera v „skutočnom živote“?
Valeri Juškovetskij: Mydlo bolo o obsadení osobného trénera na Fuerteventure. Klasická časť, starostlivosť o zákazníka, empatia, je vynechaná. Ako osobný tréner to často nie je ani tak o športovom talente, ako o kontakte so zákazníkmi. Musíte nájsť spojenie so zákazníkom. Športové výzvy boli o to intenzívnejšie. Išiel som na svoju hranicu.
Personalfitness.de: K streľbe došlo na Fuerteventure - inými slovami: pri vysokých teplotách. Bol to problém? Zmenili sa vaše tréningové návyky kvôli zvýšenému teplu? A ak áno, máte nejaké špeciálne tipy?
Valeri Juškovetskij: Streľba prebiehala pri 45 stupňoch v tieni a bola pre všetkých veľkou výzvou. Intenzívne teplo zmenilo moje tréningové návyky. Spotreboval som viac minerálov, vitamínov a vody. Ako súťažný športovec musíte kompenzovať stratu dôležitých stopových prvkov. Môj tip ako základné pravidlo: Počúvajte svoje telo v horúčavách a tiež vypite jeden liter vody na každých 20 kilogramov hmotnosti.
Personalfitness.de: Čo bol pre vás najvzrušujúcejší moment natáčania a ktorý bol najkrajší?
Valeri Juškovetskij: Najzaujímavejšou chvíľou bolo určite stretnutie s ostatnými kandidátmi. Veľmi ma zaujímala úroveň výkonu ostatných. Najlepší okamih bol s mojou priateľkou: Som v sérii s „Juliou“. Keďže bozkávanie niekoho iného je pre mňa tabu, bol som veľmi rád, že sme túto rolu mohli naplniť mojou priateľkou a že ju vidno aj v mydle.
Personalfitness.de: Vaše špeciality sú cviky na napätie tela, tréning voľného držania, tréning s kettlebellom, crossfit a „warrior workouts“ - to by sme mohli pre nás opísať trochu presnejšie?
Valeri Juškovetskij: „Warrior Workout“ podporuje silu a vytrvalosť a pochádza z bojových umení. Kruhový tréning je vhodný pre každého. Absolvujete štyri kolá ôsmich cvikov. Každé cvičenie trvá od 40 do 80 sekúnd. Medzery medzi nimi sú extrémne krátke: maximálne desať sekúnd. Klasické cviky sú kladivové kladenie pneumatík, šprinty na podložke alebo silové laná.
Personalfitness.de: Pracujete nielen ako osobný tréner, ale boli ste aj na turné po Nemecku ako striptér s formáciou „Sixx Paxx“. Aby vaše telo bolo krásne a fit, je potrebná veľká disciplína. Aký trik by ste dali našim čitateľom z vašich dlhoročných skúseností s cvičením, aby pravidelne prekonávali toho bastarda?
Valeri Juškovetskij: Človek nikdy nesmie stratiť z dohľadu cieľ. Bez ohľadu na to, či chcete konkrétne budovať svalovú hmotu alebo chudnúť pomocou diéty. Môj tip: Dohodnite si stretnutie vo fotoateliéri na začiatku vašej cesty - najlepšie šesť mesiacov vopred. Vypracujte sa k tomuto dátumu a motivujte sa, aby ste v tento špeciálny deň vyzerali úžasne.
Personalfitness.de: Ďakujem za rozhovor.
Rozhovor: Andrea Ege
Fotografie: RTL2