Telo ako Cam Gigandet - fitnes

Diskutujte o tele ako Cam Gigandet Kulturistika - budovanie svalov Fórum v oblasti kulturistiky - silový tréning; Ahoj, toto je môj prvý príspevok, mojím cieľom je dostať sa k telu ako je Cam Gigandet (bez komentárov k telu)

  • Workout.de
  • Fóra
  • Kulturistika - silový tréning
  • Kulturistika - budovanie svalov
  • Telo ako Cam Gigandet

Telo ako Cam Gigandet

Ahoj, toto je môj prvý príspevok, mojím cieľom je dostať sa k telu, ako je Cam Gigandet, (žiadne komentáre k telu)
Myslím si, že telo je skvelé.

Ahoj toto


Budem zverejňovať svoje fotografie každé 4 týždne.
Chceli by ste počuť nejaké tipy na školenie. Tiež by vás zaujímalo, v akom čase je to možné.

tu je môj stav tréningu


Váži 70 kg
Mám 179 cm

Zmenené o polnoci (29.5.2011 o 10:13)

Keďže toho chlapa je toho naozaj veľa, povedal by som, že sa to dá zvládnuť za rok. Potrebujete len veľmi nízke KFA.

Tipy? Cvičte a nedávajte príliš veľa otázok. Prečítajte si stickies a malo by to fungovať.

Vďaka za odpoveď. Na jednej strane to nie je až tak veľa, ale myslím si, že už takmer dosiahol svoju maximálnu silu.
Pre hardgainera, ktorý je zhruba na hranici, nie je The Rock alebo Vin Diesel.

Prepáčte, ale to je kravina.
Ako vôbec viete, že je takzvaný „hardgainer“?
Drží sa za to, robí sa akosi dobre ako ktokoľvek iný. Čím určite nie viac „tvrdých ľudí, ktorí získavajú“, ako sú ľudia s mimoriadne dobrými dispozíciami.
Väčšina ľudí, ktorí sa považujú za jednoducho, majú úplne normálnu dispozíciu, ale merajú sa proti tým niekoľkým, ktorí majú mimoriadne dobrú dispozíciu (alebo dokonca pomôžu svojej dispozícií niekoľkými doplnkami), alebo jednoducho urobia to svoje Výcvik a/alebo výživa neboli správne, ale vyčítajte im to, že majú k dispozícii, buď z „pohodlnosti“, alebo preto, lebo to jednoducho sami nespoznávajú.

Ale aj keď ste v skutočnosti „hardgainer“ a všetko vám ide len trochu pomalšie, toto číslo (alebo aspoň povedzme svalovú hmotu) získate až po dvoch rokoch namiesto jedného, ​​to o tom nič nehovorí to by znamenalo koniec.
Arnold sa nestal ani pánom O., pretože mal také veľké dispozície (a tak dobrých lekárov .), že po roku vyzeral takto a pomyslel si: „No, teraz už nič nefunguje. Získam titul „.
Čakalo nás dobrých 10 rokov nepretržitého malého zvyšovania.