Telocvičňa, skúsenosti so životným štýlom; Fórum krásy
Člen od 18. decembra 2004
25 príspevkov (ø0/deň)
Hej vonku!
Zajtra ma čaká kontrola v telocvični a od stredy budem často chodiť do fitka.
Chcel som sa vás opýtať, chlapci, na vaše skúsenosti s telocvičňou. Či už vás to baví, či ste dosiahli to, čo ste chceli (chudnutie, výdrž atď.), Ako dlho ste vo fitnes atď.
Som trochu zvedavý, ako to bude, pretože vôbec nie som atletický a úprimne povedané, nemám to veľmi rád. Robím to len kvôli chudnutiu.
Vopred ďakujem.
Člen od 29. 7. 2002
29 681 príspevkov (ø4,43/deň)
Pred rokom som sa teda prihlásil do štúdia, pretože
Mal som problémy s chrbtom. Povedz, že som späť
začal pracovať a nejako som sa dostal k svojmu stolu
neurobili dobre.
Takže si myslím, že by si si mal dať cieľ. Ja sa aspoň snažím
ísť dvakrát do týždňa. Nie vždy to funguje, ale raz
Týždeň vlastne vždy idem. Ak sa mi nechce, pomsti sa
urobte to sami tým, že znova začnete bolesť chrbta a už to ľutujete
Myslím lenivosť.
Ja osobne tiež nerád používam prístroje, ale som v jednom
Štúdio, ktoré ponúka veľa kurzov!
V každom prípade vám prajem veľa úspechov s chudnutím a s
Prekonať svoje slabšie ja
Zdravím fitzelchen
Členka od 25. marca 2005
651 príspevkov (ø 0,11/deň)
Neviem, čo ti mám poradiť. Ak sa na to aj tak nechceš, tak nebudeš chodiť pravidelne a potom to celé veľa neurobí.
Chodím do posilňovne asi 8 rokov. Na začiatku som bol schopný Problémy s chrbtom neodskakujú, nezdvíhajú bremená, takisto som sa končekmi prstov nemohol dostať na kolená.
Dnes mám stále niekoľko kilogramov nadváhy, ale teraz robím tai boe, jogu a telové pumpy.
Som veľmi flexibilný a podľa môjho trénera mám viac sily ako väčšina mužov s Body-Pump (silový a vytrvalostný tréning). Iba sa cítim vo svojej koži veľmi príjemne.
Najdôležitejšie je držať sa toho.
Nájdite kurzy, ktoré vás bavia, inak sa stanete iba platiacim členom, ako asi 20–25% všetkých členov fitnescentra.
Člen od 10. 10. 2006
54 128 príspevkov (ø 10,12/deň)
Člen od 3.9.09
3 239 príspevkov (ø 0,6/deň)
Dobre si to rozmyslite, pretože ak máte zmluvu, mali by ste chodiť aj pravidelne. Spočiatku som išiel nadšene, ale keď prišla jar a leto, bol som radšej v záhrade a vonku.
Len ísť teraz a potom je to príliš drahé a nepomáha to. Musíte to robiť natrvalo.
Člen od 17.03.2006
1 209 príspevkov (ø 0,22/deň)
Chodím do štúdia 5 rokov. Stále sa veľmi bavím, ale niekedy musím prekonať svoje slabšie ja, aby som tam išla.
Je pre mňa ťažké vstať, najmä v rušných dňoch, najmä keď vábi pohovka.
Je užitočné stanoviť si určité dni pre šport a držať sa ich.
Týmto spôsobom sa nestanete súčasťou súboru.
Prajem veľa zábavy a úspechov,
Členom od 10. 4. 2005
233 príspevkov (ø0,04/deň)
Chodím do posilňovne asi len 4 mesiace.
Štúdio inzerovalo v novinách. Prihlásil som sa a zúčastnil sa štúdie chudnutia.
Doteraz sa 6 kíl odparilo, nie je to strašne veľa, ale aj tak.
Snažím sa chodiť 2 dni v týždni. Pracujem však iba 6 hodín denne s prácou na plný úväzok \ „na krku“ (pracovná doba od 8.30 do 18.00), ale asi by som vôbec nezačal.
Idem sama. Niekedy musím vstať, so spoločnosťou je to väčšia zábava. Odporučil by som vám vziať si so sebou kamarátku, ale tá sa musí zúčastniť z vlastnej vôle, nie že vám potom vyčíta. Je to koniec koncov malé imanie, ktoré tam necháte, a ročné zmluvy nie sú neobvyklé. Takže sa odtiaľ ľahko nedostanete.
Možno vaša telocvičňa ponúka skúšobný mesiac alebo niečo podobné. Určite by som to skúsil.
Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)
Našiel som si šport, ktorý ma baví a ktorý tiež pravidelne robím. Výdrž trénujem ergometrom doma pred televízorom, keď sú zapnuté moje obľúbené programy. A pre silu chodím do posilňovne, pretože technické vybavenie je tam lepšie. Obaja sú veľmi úspešní: moja výdrž sa dramaticky zlepšila a tiež som sa stal oveľa silnejším.
Atmosféra v mojom štúdiu je tiež správna. Nie je to vychytené štúdio, ktoré víta nesúhlasné pohľady, ale štúdio s priateľskými ľuďmi na všetkých úrovniach fitnes. Mali by ste tomu venovať pozornosť aj počas skúšobného školenia.
Nemusíte byť atletický, to časom príde. Mali by ste však mať aspoň ochotu nájsť si pri cvičení zábavu. Ak sa tam len stiahnete, aby ste schudli, bude to vždy mučenie; Určite sa nebudete držať dlho. Buďte teda otvorení hľadaniu trochu radosti zo športu. Osvedčilo sa mi, keď som v určitom okamihu dokázal robiť veci, na ktoré by som si nikdy predtým netrúfol.
Členka od 28. apríla 2003
4 739 príspevkov (ø 0,74/deň)
Sme tu už pár týždňov, absolvovali sme testy na hodnotenie svalov a pod. A teraz dostávame náš predbežne konečný tréningový plán.
Zatiaľ som veľmi spokojný a stále chodíme 2-3 krát do týždňa do štúdia
Jeden si veľmi rýchlo všimne pozitívne účinky na váhu, celkovú kondíciu, bolesti chrbta atď. Bol som však už viac ako rok členom registra (sponzorstvo štúdia), keď to už profesionálne naozaj nebolo možné. Skutočne musíte dať tašku do auta a po práci ísť rovno. Keďže často večer pracujeme dlhšie, inak by nám to nešlo. A v nedeľu ráno ideme potom s rozsiahlymi saunami.
Bude to však \ "prínosom \" iba vtedy, ak to budete robiť pravidelne a ak vás to bude trochu baviť. Kamarátka napríklad chodí takmer výlučne do sauny, je potom takpovediac pravidelne v štúdiu, ale čo sa týka postavy, to jej vlastne nepomáha
Možno je niekto, kto pôjde s vami?
Alebo možno najskôr urobíte kurz?
Alebo skúšobný mesiac ako v našom štúdiu?
Za málo peňazí ste si mohli najskôr vyskúšať, či je zábavná a tiež časovaná (inak
Asi by som sa do toho už druhýkrát nedostal!)
LG
Jerry
S priateľským pozdravom
Jerry
Člen od 10. júna 2004
1 019 príspevkov (ø 0,17/deň)
prečo chodíš cvičiť, keď chceš chudnúť a míňať na to toľko peňazí? Nemáte tunerský klub (na západe lacnejšie). Stal som sa tiež členom štúdia, ale kvôli saune, ktorú potom môžete využívať zadarmo. Necvičím vôbec, čas, ktorý zaberie, je pre mňa príliš vyčerpávajúci. Môžete tiež dobre schudnúť pri severskej chôdzi alebo neskôr pri joggingu, oveľa príjemnejšie je tiež prechádzať sa v prírode (myslím).
predmet uzavretý
Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.