Téma: 80/10/10
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
80/10/10
Môj priateľ prešiel na túto diétu (v zmysle výživy) a tvrdí, že podľa najnovších poznatkov je to najzdravší spôsob stravovania.
Pokiaľ chápem, pomer kalórií spotrebovaných za deň (veľa! Zje 2 500 kcal) je rozdelený takto: 80% sacharidov, 10% bielkovín, 10% tukov. Jete hlavne surové ovocie, keď sa nemýlim. S týmto druhom výživy sa zrejme všetko zlepšuje: pokožka, vlasy, máte viac energie.
Toto mám doteraz ako. no, povedzme nezmysly, zamietnuté, ale teraz som sa na Amazone stretol s recenziami, ktoré všetci (.) tvrdia, že je to pravda a že je to zjavne dokonca vedecky podporované. (Kniha je od Douglasa N. Grahama.)
Sedím tam a som ohromený.
Co si myslis?
AW: 80/10/10
Gddhn. ešte raz „najnovšie poznatky“ a Kolumbovo vajce i. S. Výživa. a o niekoľko mesiacov bude nová nová metóda vyzdvihnutá do neba.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: 80/10/10
Áno áno . opäť nová prasnica, ktorá je poháňaná dedinou!
Nakoniec také „vedecké objavy“ slúžia iba ako stroj na peniaze! Ak máte čo povedať „nové“, môžete predať veľa farebných kníh . .
Tuk bol vždy zlý. potom sa KH hnevali alebo hnevajú. a teraz sú KH opäť dobré. bla.
A nakoniec všetci vieme, ako vyzerá zdravá a vyvážená zmiešaná strava. nie vždy sa toho držíme, ale to znamená, že nepotrebujeme nové knihy, pretože to nevieme .
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: 80/10/10
Ani to poriadne neviem. Je cítiť, akoby každých pár týždňov alebo mesiacov bola predstavená nová revolučná strava, ktorá nakoniec veľa neprinesie.
Športový človek s trochu väčšou svalovou hmotou by pravdepodobne pri diéte 80/10/10 skonzumoval o niečo menej bielkovín. V minulosti sa vždy hovorilo, že človek by mal skonzumovať najmenej jeden gram bielkovín denne na každý kilogram telesnej hmotnosti.
Najlepšie je, ak sa stravujete vyvážene a dbáte na to, aby ste jedli veľa čerstvej zeleniny, nejaké ovocie a nie príliš veľa tuku. Spravidla by to malo niečo priniesť.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: 80/10/10
Recenzie na Amazone nefungujú inak ako určité reklamné triky v určitých komunitách: človek (alebo dokonca niekoľko) si priradí niekoľko prihlasovacích mien, napíše honosné recenzie a spoločnosť za produkt ich platí. Rovnako ako existujú platení „profesionálni“ recenzenti hotelov, ktorí píšu na serveri Holidaycheck alebo na takýchto portáloch, sú platení „profesionálni“ recenzenti kníh na Amazone. Dôležitosť takýchto preskúmaní je preto: takmer nulová.
A „údajné vedecké štúdie“ - boli pomenované? Nezávisle skontrolované? Našli ste to, prečítajte si sami, považujete to za presvedčivé? Alebo je to všetko založené na počutí a vernosti?
Varovanie, čítanie ohrozuje hlúposť!
_____________________________________
Odvaha nie je opakom strachu. Ale uvedomenie si, že niečo iné je dôležitejšie ako váš vlastný strach.
Ponuka Informácie o používateľovi
AW: 80/10/10
Dobre, prečítal som si trochu viac a zdá sa mi, že sa tam „kúpila“ minimálne jedna recenzia. Vedeckou štúdiou, ktorá podporuje tézu 80/10/10, je čínska štúdia, ktorú však vyvrátilo niekoľko ďalších výživových štúdií. To sa píše na Wikipédii (áno, áno, viem), nechcem ísť do veci hlbšie, úprimne povedané, nerád čítam aj vedecké štúdie.
Nenechajte sa zmiasť, dosť si to vážim a myslím si tiež, že najlepšia je „normálna“ vyvážená strava, ktorá sa dá dlhodobo udržiavať.
Len by ma zaujímalo, prečo niektorí ľudia zjavne hľadajú „svätý grál výživy“ a čo s tým chcú robiť, keď sa stravujú týmto spôsobom. Neviem si predstaviť, že by niekto jedol takto, pretože práve to CHCE jesť. Predpokladajme, že mám pravdu v tomto predpoklade: Prečo sa potom ľudia nútia, aby to robili?