Tendonitída - možnosti liečby chorôb

Obsah

Klinický obraz
diagnóza
príčiny
Kedy k lekárovi
prehľad
Homeop. droga
výživa
Domáce lieky
Takto sa vyjadruje tendonitída
Hlavnou príčinou je preťaženie
Opravte príčinu!
Tieto opatrenia pomáhajú v akútnom stave:
Znova zabráňte tendinitíde
Zásady celých potravín sú:
Mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim potravinám; zdá sa, že majú nepriaznivý vplyv na vaše ochorenie:
Zábal Prießnitz
Liečivá hlinená obálka
Odliatok za studena
Masťový obväz s masťou na ťahanie

Klinický obraz
diagnóza
príčiny
Kedy k lekárovi
prehľad
Homeop. droga
výživa
Domáce lieky
Takto sa vyjadruje tendonitída
Hlavnou príčinou je preťaženie
Opravte príčinu!
Tieto opatrenia pomáhajú v akútnom stave:
Znova zabráňte tendinitíde
Zásady celých potravín sú:
Mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim potravinám; zdá sa, že majú nepriaznivý vplyv na vaše ochorenie:
Zábal Prießnitz
Liečivá hlinená obálka
Odliatok za studena
Masťový obväz s masťou na ťahanie

Klinický obraz

Z čisto medicínskeho hľadiska je tendinitída súčasťou takzvaného reumatizmu mäkkých tkanív. Toto je súhrnný pojem pre bolestivé zmeny v „mäkkých častiach“ pohybového aparátu a spojivového tkaniva. Patria sem napríklad svaly, oči a puzdrá šliach.

Šľachy sú takpovediac svalové koncové časti, ktorými sa svaly pripájajú k kosti. Umožňujú prenos sily zo svalov na kostru. Ak dlhé šľachy prechádzajú väčšími úsekmi po kostiach, napríklad v ruke, sú kvôli ochrane a kvôli svojej výžive obklopené plášťom šliach.

Takto sa vyjadruje tendonitída

Tendonitída sa prejavuje bolesťou pri pohybe postihnutého puzdra šľachy. Ak sú postihnuté aj šľachy predlaktia, niekedy už nie je možné držať sa predmetov.

diagnóza

Podozrenie na diagnózu „tendinitída“ je možné urobiť na základe predchádzajúcej anamnézy (stres v práci atď.) A klinického vyšetrenia a potvrdiť ultrazvukovým vyšetrením.

príčiny

Hlavnou príčinou je preťaženie

Môže to byť výsledok pretrvávajúceho jednostranného stresu alebo nesprávneho držania tela počas dlhého obdobia. Veľmi rozhodujúcu úlohu zohrávajú aj duševné príčiny. Napríklad sa zistilo, že ľudia trpiaci týmito chorobami zvyčajne vykonávajú všetky pohyby v každodennom živote s podstatne väčším úsilím, ako je potrebné.

Z dôvodu neustáleho preťaženia sa prestávky v práci a odpočinku vo svale už nemôžu striedať v normálnom rytme. Vďaka tomu už nie je dodávaný dostatok kyslíka a odpadové produkty, konečné metabolické produkty, nie je možné dostatočne odstrániť. To vedie k poškodeniu a zápalu, ktorý je badateľný na bolestiach. Výsledkom môže byť začarovaný kruh: človek sa snaží eliminovať bolesť prijatím nesprávneho držania tela a tým prehlbuje problémy. Ak tento stav pretrváva dlhší čas, atrofia sa dá ťažko zvrátiť.

Znaky opotrebovania postihnutých končatín sú tiež pravdepodobnejšie v dôsledku neustáleho preťaženia.

Kedy k lekárovi

Diagnostika takýchto príznakov nie je ľahká, pretože podobné príznaky môžu spôsobiť aj iné choroby, ako je dna a polyartritída. V prípade pochybností je preto vhodné v každom prípade konzultovať s lekárom, aby bolo možné stanoviť správnu diagnózu. Bolesť by mal ďalej objasniť lekár, ak je naďalej neznesiteľná a neutícha ani napriek uvoľňovaniu a relaxačným cvičeniam.

Ty to dokážeš:

prehľad

Opravte príčinu!

Tendonitída sa nedá natrvalo napraviť, ak sa neodstráni hlavná príčina. Najdôležitejšou vecou pre úspech vašej liečby je vaša osobná pomoc. Pokúste sa zistiť príčinu preťaženia a napraviť ju, aby zápal neprešiel do chronického stavu.

Tieto opatrenia pomáhajú v akútnom stave:

V akútnom stave by mal byť postihnutý kĺb najskôr imobilizovaný. Ak samotná ochrana nestačí, možno obväzom alebo sadrovým obväzom. Na zmiernenie zápalu sa používajú aj protizápalové lieky. Pomáhajú aj aplikácie na teplo a/alebo na studeno (v závislosti od osobnej tolerancie, v prvých dňoch pomáhajú lepšie hlavne aplikácie na chlad, neskôr aplikácie na teplo). Tu sa obzvlášť osvedčili domáce lieky a masti a masti podporujúce krvný obeh.

Znova zabráňte tendinitíde

Máte sklon k takýmto chorobám? Potom je vhodné urobiť niečo preventívne prostredníctvom cieleného tréningu budovania svalov, uvoľňovacích a relaxačných cvičení, ako aj pomocou výživových opatrení.

Pracovníci v kancelárii, ktorí dostali tendinitídu („myšie rameno“) pri práci na počítači, by mali dbať na ergonomické vybavenie pracoviska, častejšie prepínať medzi funkciou klávesnice a myši a častejšie sa pohybovať počas práce, aby sa uvoľnili všetky svaly tela.

Homeop. droga

Pri tendinitíde sa osvedčili nasledujúce homeopatické lieky:

Po preťažení alebo poranení. Bolestivé, citlivé na dotyk. Zvyšuje sa odpočinok, pohyb ho zhoršuje.

Ostrá, horiaca bolesť so začervenaním a opuchom.
Stav zlepšujú studené obklady

Červený opuch, pálivá bolesť.
Zlepšuje sa odpočinok, studené obklady a tlak, cvičenie zhoršuje klinický obraz

Bolesť pri začiatku pohybu.
Pokračujúci mierny pohyb zlepšuje stav, chlad a vlhko ho zhoršujú.

výživa

Dočasné vylúčenie potravy sa ukázalo ako obzvlášť úspešné! Ak máte nadváhu, môže to byť ideálny úvod do normalizácie hmotnosti. Skôr ako začnete, mali by ste sa o svojich plánoch porozprávať so svojím lekárom. Ak sa nechcete postiť alebo ste to už úspešne absolvovali, vždy je vhodné jesť s mierou a výhradne celé jedlá.

Zásady celých potravín sú:

Nepoužívajte rafinované potraviny, t. J. Používajte obilné výrobky z nelúpaného obilia (celozrnné výrobky)
jesť asi polovicu jedla v surovom stave (ovocie, zelenina, orechy atď.)
Jedzte čo najmenej mäsových výrobkov
konzumujte čo najmenej cukru
tiež šetrite soľou, radšej okoreňte ako soľou

Je tiež vhodné používať tuky, ktoré sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny. Dbajte na to, aby ste konzumovali dostatok vitamínov a stopových prvkov, najmä vitamínov A, E a C, ako aj stopových prvkov selén, meď a mangán. Ak je to potrebné, môžete ich doplniť vo forme tabliet/kapsúl.

Mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim potravinám; zdá sa, že majú nepriaznivý vplyv na vaše ochorenie:

Mäso a klobásy
Výrobky z cukru a bielej múky
Luxusný tovar ako káva, čaj, alkohol a nikotín
živočíšny tuk
Mliečne výrobky

Domáce lieky

Domáce lieky sa zameriavajú na miestne aplikácie za studena, ako sú studené obklady, zábaly Prießnitz alebo obklady z liečivej zeminy. Pomôcť môže aj odliatok za studena (alebo odliatok predlaktia).

Zábal Prießnitz

Potrebujete bahenný zábal alebo savú handričku a kocky ľadu.

Ponorte vrecko s fangom/absorpčnú látku do vody zmiešanej s kockami ľadu. Ľahko vyžmýkajte. Potom ho položte okolo bolestivého miesta a pevne ho zabaľte. Zábaly opakujte každých 15 minút.

Liečivá hlinená obálka

Zmiešajte pastu z liečivej zeme č. 2 (vonkajšej) a studenej vody, rozotrite ju na bolestivé miesto a okolo nej položte pevný obklad. Necháme pôsobiť 2 - 3 hodiny.

Odliatok za studena

Napríklad sa nakloňte cez vaňu a vylejte ju. Zalievanie začnite pravou rukou na chrbte ruky (teplota vody: 12 až 15 ° C). Potom prejdite trubicou hore po ramene. Trvajte tu asi 10 sekúnd (kým nedôjde k miernemu začervenaniu), potom z vnútornej strany ruky späť k ruke. Nasleduje aj ľavá ruka. Po naliatí vodu zotrite a vráťte späť do teplej postele alebo ju zohrejte prudkým pohybom.

pred nahodením by ste sa mali dobre zahriať
voda nesmie striekať, ale mala by rovnomerne obklopovať časť tela
Tlak vody upravte tak, aby v hadici držanej zvisle nahor vybublával po celej šírke ruky

Masťový obväz s masťou na ťahanie

Používate natieraciu masť s 50% účinnej látky).
Masť sa nanáša na bolestivé miesto silné ako chrbát noža a potom je všetko na veľkej ploche pokryté celulózou. Nad ním je zabalený elastický obväz, ktorého koniec je upevnený. Obväz by sa mal obnoviť po 3 dňoch a celková doba používania by nemala presiahnuť 9 dní. Prvé liečivé účinky sa zvyčajne prejavia po 1-2 dňoch.