Tenké tipy od modelov GNTM - Diet-Ratgeber24
Pravdepodobne ste si už položili otázku, ako sa nemeckým modelkám Next Topmodels vrátane Heidi Klum darí zostať štíhlymi po celý život? Podľa Heidi Klumovej je to veľmi jednoduché, pretože na začiatku má vpravo zreničky najvyššie stravovacie pravidlá inaugurovaný. Samozrejme, radi vám prezradíme, o ktoré tipy na chudnutie tu ide.
Pre Pro7 je „nemecký ďalší top model“ kasovým trhákom, pretože sa zdá, že hodnotenie každým ďalším vysielaním opäť exploduje. Populárna kastingová šou bliká v televízii už niekoľko rokov, takže mnohí diváci radi sledujú, ktoré dievča skončí s novým Model GNTM sa stáva.
Aby sa tento sen stal skutočnosťou, musia dievčatá nielen vedieť flirtovať s fotoaparátom, ale musia sa inšpirovať aj vysnívaným telom. Aby merania snov zostali, musia tieto dievčatá tiež niečo urobiť a dodržiavať určité stravovacie pravidlá. Nie vždy ľahké, ale uskutočniteľné.
Naparovanie je vždy lepšie ako praženie
Je dobre známe, že čerstvé ryby sú vždy dobré pre štíhlu líniu. To je však ešte lepšie pre postavu, keď je v pare a nie je vyprážaná na panvici. To platí najmä pri večernom jedle. Ak naopak nie ste vôbec fanúšikom dusených jedál, môžete ryby samozrejme doslova nakrájať na panvici, ale potom musíte pri výbere oleja pozorne sledovať.
Pri vyprážaní rýb, mäsa a zeleniny je pre štíhlu líniu vždy dôležité vyhnúť sa obyčajnému rastlinnému oleju. Kokosový olej alebo za studena lisovaný olivový olej sú tu oveľa lepšou voľbou.
Vždy dôsledne jedzte veľa zeleného krmiva
Najmä v poslednej sezóne GNTM Heidi Klum čoraz častejšie vysvetľovala svojim dievčatám, aké dôležité je zelené krmivo v strave modelky. Matka modelky rada hovorievala: „Čím je list zelenší, tým je pre vás zdravší.“ Týmto vyjadrením dokázala bývalá supermodelka preukázať svoje vedomosti o plánoch zdravého stravovania, pretože je pravda, že čím je list hlávkového šalátu tmavší, tým viac minerálnych látok sa v ňom nachádza.
Na druhej strane, ak chcete svojmu telu rýchlo dodať zdravú zelenú, môžete tiež nasledovať trend smoothie. Podľa toho stačí dať do mixéra listovú zeleninu, divoké byliny a podobne s nejakým ovocím, naplniť ju pramenitou vodou a potom dobre premiešať a výživové pravidlo číslo dva od Heidi Klum je splnené.
Vždy pite veľa vody
Aby boli dievčatá krásne, modelka mama odporúča piť veľa vody. Najlepšie je čistá pramenitá voda, ktorú je možné doladiť iba trochou citrónu alebo zázvoru. Ak vôbec neradi pijete vodu, môžete použiť aj neochutené čaje. Limonády sú naopak zakázané, pretože vedú k podráždeniu pokožky, ktoré si začínajúca modelka samozrejme môže ťažko dovoliť.