Tenký, aby ste mohli robiť gymnastiku (šport, chudnutie, gymnastika)
Ahoj
Chcel by som sa venovať gymnastike (15)
Ale teraz je to akoby nejaká tá gymnastika úplne totálna.
Mám toho trochu viac na bruchu a stehnách, ale stále nie som zrovna nešportový a tiež nie taký trápny
Je dôležité schudnúť pri gymnastike?
Stále chudnete v tomto období? Alebo by som mal aj športovať, aby som trochu schudol?
Lg:)
5 odpovedí
Nie, na gymnastiku nemusíte byť štíhli.
Skôr záleží na tom, či máte silu vysporiadať sa so svojou telesnou hmotnosťou. Nosenie, pohyb, podpora, atď. Ak ste štíhli a nemáte málo svalov, gymnastika tiež nie je taká ľahká.
Ak vás teda bavila gymnastika, absolútne nič nerozpráva. Nikto nemôže predvídať, či pri tom niečo stratíte, záleží to aj od vašich stravovacích návykov. Ale potenciálne by to bolo možné.
Doma nemusíte robiť nič iné, ale môžete, ak chcete. Potom by som odporučil silový tréning s váhou vlastného tela - určite vám predvedie zopár dobrých cvikov v gymnastickom klube.
Samozrejme, môžete sa venovať aj gymnastike, ak ste trochu bacuľatejší - ak nejde o predvádzaciu gymnastiku. Ale určite o tom nehovoríš. Chudnutie z gymnastiky - to je možné, ale existujú aj lepšie športy („gymnastiku“ myslite na gymnastiku a prístrojovú gymnastiku). Športovanie (trochu behanie) by nebolo zlé. A samozrejme vedomá strava.
Nie, nemusíte byť taký tenký, stačí byť dostatočne silný. Pri cvičení gymnastiky môžete veľmi dobre chudnúť alebo dosiahnuť dobre trénované telo.
Nie, nemusíte:) okrem toho sa telo aj tak mení vďaka gymnastike
Nie, nemusíte byť štíhli, ale mali by ste sa toho držať, ak chcete začať v 15! Telo sa zmení automaticky, pretože pri cvičení gymnastiky sú precvičené všetky svaly, a tak sa spaľuje nadbytočný tuk
podobné otázky
Dobrý deň, chudnete rýchlo na stehnách bicyklovaním? Máte nejaké tipy a triky, ako rýchlo schudnúť na stehnách?
Chudnete pri skákaní cez švihadlo na bruchu alebo na stehnách?
2 týždne veľa jedávam, pretože som na svoj vek/výšku trochu schudla. Teraz som počul veľa stravovania (samozrejme len zdravé jedlo a veľa sacharidov a veľa bielkovín. Stravovanie funguje, iba pribúda brucho. Ako vyriešim problém? Môže mi niekto dať tip? S pozdravom
ahoj behám asi 7 kilometrov denne, takže naozaj každý deň 5-krát týždenne, takže 35 kilometrov týždenne, niekedy 50 kilometrov, ak behám viac, a pýtam sa sám seba, či chudneš, pretože už som veľmi schudol na nohy a chcel by Chudnutie na žalúdku je samozrejme iné, ale chudnete na žalúdku bežnou chôdzou
Ahoj chlapci, mám na vás otázku, chlapci . chodím do posilňovne, ale neviem, či robím niečo dobré alebo zlé, takže problém je, že moje ruky sú tenké (nie príliš tenké, ale už tenké) a moje brucho hrubšie. (nie príliš tučný, ale už tučný ^ ^) Ak sa teraz pokúsim schudnúť, schudnem aj na celom tele, vrátane mojich chudých, a to je problém, chudnúť chcem iba na žalúdku, aj moja tvár je chudá. Musím teraz trénovať žalúdok, takže drvím atď., Aby sa mi zmenšilo brucho. Mám asi 166 cm a vážim 61 kg . 16 rokov a muž . Vopred ďakujem!;)
Mám veľké dno a myslím si, že moje stehná sú príliš veľké. Chcel by som dostať trochu štíhlejšie stehná, ale nechcem, aby sa mi zmenšoval zadok.Vždy som robil drepy, pretože som si myslel, že ich schudnú, ale teraz som čítal, že je to presne naopak? Priberáte na stehnách z drepov? Existuje spôsob, ako pribrať na stehnách bez chudnutia na zadku? Ako teda mám získať tenšie stehná (nohy), ale mať stále veľký zadok?
Jedna otázka, priatelia. Ak máte malú váhu a máte trochu väčšie brucho a chceli by ste mať ploché brucho a nepomáha vám to s tréningom brušných svalov a chudnutím, aj keď chudnete ešte viac a už máte podváhu a ruky, nohy a zadok sú dosť tenké si, že tam ťažko niečo stratíš . a potom chudneš ďalej, potom sa ti zmenšuje žalúdok? Otázka teda znie: Štípi žalúdok, keď na rukách, nohách a spodku nie je takmer žiadny tuk.
hej! Mám 12 rokov a 1,53 m. Momentálne vážim veľa! Myslím, že vážim 50 kg. Moje nohy sú tučné (veľmi), ale moje brucho a ruky nie! .-Všetci moji priatelia sú tenší a vyšší ako ja! A niekedy sa urazím!:(
čo môžem urobiť pre chudnutie? okrem plávania (momentálne nie je moja sila)
kedykoľvek schudnem (čo je pre mňa pomerne rýchle), tak schudnem iba na žalúdok a na hornú časť tela vôbec. Ale vôbec nie na nohy a ak sa pokúsim schudnúť na nohách potom, čo som spokojný so žalúdkom, nemôžem to urobiť, ale stále chudnúť iba na hornej časti tela.
. Čo má za následok, že mám silné nohy, ale môžem na seba rátať rebrá.
čo môžem robiť, sú nejaké možnosti, že si môžem zložiť nohy.
PS Len neviem, ako ďalej, pretože veľa a veľmi pestro športujem.
Prosím, pomôžte mi LG Baseball Player
Počul som, že absolvovanie ľadového kúpeľa má byť pri chudnutí dobré, a chcel som sa ťa teraz opýtať, či je to pravda, koľko kcal spáliš a či musíš okrem studenej vody z vodovodu dať do vane aj kocky ľadu.?
Ahojte ľudia, momentálne chudnem kvôli diéte a už som takmer dosiahol, že mám ploché brucho. Teraz moja otázka znie, či by som v určitom okamihu opäť pribrala 1-3 kilá a priberiete znova? pretože je ťažké schudnúť na žalúdok, je potom ťažké aj tam pribrať? pretože kamarátka tiež schudla a má ploché brucho a keď opäť pribrala 3 kilá, nepriberala
ok, takže som bol motivovaný znova chudnúť niekoľko dní, rozhodol som sa zvýšiť seba, aby som behal na bežiacom páse 30 minút denne a každý týždeň o pol hodinu viac:) . no, ok, dnes začnem, čakám, bojím sa že si budujem svaly:(. v nohách a tak ďalej. no ja naozaj netuším a chcel som sa opýtať, či vtedy dostaneš svaly. (áno, viem, že každý má svaly a tak ďalej, ale myslím tým svaly. takže vieš už také, ktoré si potom len vybuduješ XD .). Takže moja otázka znie: chudneš na stehnách a nohách a bruchu alebo sa ti svalia nohy? ak áno, môžeš niečo urobiť, aby sa ti nehromadilo ?. ďakujem vopred: 3 (nechajte hlúpe odpovede, potrebujem, s ktorými môžem začať --- vďaka)
Každý vie, že je ťažké vôbec schudnúť na žalúdku.
Ale keď príde čas. Kde najskôr chudnete? Na vrchu alebo dole? Vedel by som si predstaviť, že chudnete iba na vrchu rebier a potom všetko klesá. Bruško vyčnieva trochu dole a potom neskôr odíde. Je to správne? Aspoň tak to so mnou býva. Momentálne nechudnem. Môj manžel si myslí, že je to normálne. Ale už vidíš niečo na žalúdku. Navrchu sa stáva plochejšou, v dolnej časti vyzerá, že bude hustejšia.
Čaute ľudia! Momentálne chudnem a rád jazdím na bicykli. Ale niečo ma zaujíma. Chudnete pri bicyklovaní na bruchu? ♥