Tenký nápoj chia voda s citrónom
Toto je jedinečný štíhly nápoj: Chia voda s citrónom!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
O ovocnej limonáde z Mexika sa hovorí, že je ultimátnym nápojom na chudnutie. Konzistenciou pripomína bublinkový čaj - iba zdravý.
Pôvod: Chia Fresca
Chia Fresca alebo Iskiate (to je tradičný názov) je pôvodne mexický nealkoholický nápoj, o ktorom sa hovorí, že slúžil Tarahumare (obyvateľom Mexika) ako zásoba na dlhé trate. Urobili to však viskóznejšie - podobne ako powergely pre športovcov.
Funguje to takto:
Je tak jednoduchý a efektívny a skladá sa iba z troch zložiek: voda, citrón a chia semiačka. Citrón stimuluje metabolizmus množstvom vitamínu C, chia semienka zasýtia vlákninou. Sú tiež bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré tiež pomáhajú pri chudnutí.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Recept:
Dve čajové lyžičky chia semiačok dajte do pohára a pridajte asi 300 ml studenej vody. Stlačte citrón a pridajte lyžičku citrónovej šťavy. Povolené je aj nízkokalorické sladidlo. Kocky ľadu z neho robia chladný letný nápoj.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zdravú limonádu môžete doplniť aj čerstvou mätou a limetkou. Alebo môžete bobule pretlačiť a primiešať.