Tento nápoj vám upcháva póry
Pupienky nie sú jediným problémom s akné, s ktorým ženy zápasia. A upchaté póry vás môžu bolieť hlavy a zmeniť čistú pleť na problémovú. Existuje však nápoj, ktorý sa odporúča vylúčiť zo stravy, ak nechcete čeliť problémom upchatých pórov.
Upchaté póry sú viditeľné najmä v T-zóne - na čele, nose a brade. Kožný maz, suchá pokožka, prach z atmosféry a zvyšky po neúplnom líčení zostávajú zachytené v póroch vašej pokožky. Neliečené vedú k čiernym bodkám a ďalším problémom s akné.
Pre tých z nás, ktorí bojujú s čiernymi bodkami a akné, sa odporúča venovať osobitnú pozornosť starostlivosti o pleť. Pravdou je, že bez ohľadu na to, ako dobre sa o svoju pokožku staráte, ak nebudete dbať na svoje stravovacie návyky, nikdy neuvidíte dobré výsledky, aké očakávate.
To, čo jete a pijete, priamo ovplyvňuje vašu pokožku. Niekedy sú upchaté póry priamym dôsledkom diéty, ktorá zanecháva veľa očakávaní. Dermatológovia tvrdia, že práve vaša pokožka je červená vďaka mlieku: „Verte tomu alebo nie, existuje súvislosť medzi akné a zvýšenou spotrebou mlieka. Kravy sú dnes stimulované k produkcii mlieka podávaním hormónov alebo prolaktínu. Ich rast je stimulovaný tým, že im dávajú hormóny. Kravy majú najväčšiu uhlíkovú stopu a vplyv na konzumentov mlieka a mäsa, pretože s výrobkami sa konzumujú hormóny. Tieto hormóny ovplyvňujú aj ľudí. Bábätká môžu tiež rásť z kravského mlieka, pretože rastové hormóny obsiahnuté v kravskom mlieku sú podobné tým našim. To zase môže stimulovať hormonálny rast produkcie kožného mazu, čo vedie k akné “, hovorí Dr. Purvisha Patel, certifikovaný dermatológ.
Nadbytočný kožný maz, ktorý pokožka produkuje v dôsledku hormónov v kale, vedie k upchávaniu pórov, čo vedie k výskytu čiernych bodiek a pupienkov. Aj keď nevypijete liter mlieka denne, stále môžete konzumovať viac, ako si uvedomujete, najmä ak radi pijete kávu s mliekom.
Ako strava ovplyvňuje stav našej pokožky
Koža je najväčším orgánom ľudského tela, preto je založená na nepretržitom toku minerálov, vitamínov, bielkovín a antioxidantov, ktoré prijímate jedlom. Inými slovami, dalo by sa povedať, že vaša strava je tiež stravou vašej pokožky. Súčasný výskum, ktorý sa zaoberá vplyvom stravovania na pokožku, je stále v začiatkoch, existujú však už jasné dôkazy, že to, čo konzumujete, môže vašej pokožke pomôcť alebo ublížiť. Hovoril som s Konf. Dr. Lygia Alexandrescu, CIO akreditovaná odborníčka na výživu a predsedníčka Rumunskej spoločnosti pre výživovú výchovu a povedala nám, aká je strava pre krásnu a žiarivú pleť.
Máme tiež recepty na smoothie s okamžitou platnosťou. Pripravte si každý deň prírodný džús a okamžite si všimnete rozdiel. Šťavu môžete pripraviť za pár minút, potom ju dať do nádoby a vychutnať si ju cestou do kancelárie. Tu je päť ingrediencií na džúsy, ktoré zaručujú bezchybnú pleť. Tu je zoznam 20 potravín, ktoré vám pomôžu v boji s pupienkami.