Janine Dick - Fit with Dick - Group Fitness, Life Kinetik & Personal Training in Volketswil

V súlade s týmto heslom je mojím cieľom motivovať ľudí svojimi kurzami.
Pohybujúce sa v praktickom, zdravotne zameranom, mentálnom a zároveň aj v kognitívnom zmysle.

life

Nezáleží na tom, čo hľadáte. Jeden z mojich kurzov sa určite zíde. Rozhliadnite sa okolo mojej webovej stránky a vyberte si kurz ešte dnes.

Teším sa z každej registrácie!

Funkčný tréning -

Silový a vytrvalostný okruh

Pri FT sa na telo pozerá ako na celok.

Komplexné pohybové sekvencie, ktoré stresujú niekoľko kĺbov a svalových skupín súčasne, sú špecificky vyzývané s hmotnosťou vášho vlastného tela.

Používajú sa rôzne pomôcky ako TRX, kettlebells, činky, boxovacie vrecia, vzduchové bicykle a oveľa viac.

Kedy: utorok, 8.45 - 9.45

Krok a tón

Na tejto lekcii budete trénovať vytrvalosť, koordináciu, silu a flexibilitu.

Efektívny vytrvalostný a koordinačný tréning, pri ktorom sú srdce a obehový systém a potom všetky svaly vášho tela funkčne precvičené rôznymi cvikmi.