Tento ovčí syr dokáže oveľa viac, ako by ste si predtým mysleli

Feta je obľúbený syr a môže sa podávať s rôznymi receptami. Odhaľujeme prekvapivo pozitívne vlastnosti ovčieho syra

Feta sa teší čoraz väčšej obľube

Nie každý je fanúšikom zvláštnej chuti fety. Mierne, ale pikantné, hodí sa však k rôznym jedlám. Ovčí syr je úžasný do šalátov aj na africké ryžové panvice. Ale vedeli ste vlastne, ktoré špeciálne vlastnosti odlišujú fetu? Je to skutočný zázračný syr a má množstvo pozitívnych vedľajších účinkov:

1. Je to dobré pre oči a pokožku

Populárny ovčí syr je nabitý zdravým vitamínom A, ktorý pozitívne vplýva na náš zrak a zaisťuje krásnu pokožku.

2. Má nízky obsah laktózy

V porovnaní s inými syrmi vyrobenými z kravského mlieka obsahuje feta iba maximálne 0,7 gramu laktózy na 100 gramov. Feta je preto ideálna ako náhrada pre ľudí, ktorí majú rýchlo problémy so žalúdkom.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

3. Môže vám pomôcť pri chudnutí

Feta je bohatá na vitamín B, ktorý stimuluje metabolizmus a dodáva energiu. Jeho absolútny obsah tuku je navyše len okolo 16 percent. Okrem toho teraz existuje veľa ľahkých verzií populárneho ovčieho syra.

4. Má vysoký obsah bielkovín

Feta má extrémne vysoký podiel bielkovín (17 g až 100 g), a preto je ideálna aj pre športovcov. Tento obsah bielkovín pomáha budovať a udržiavať svalovú hmotu.

5. Podporuje zdravie

Stredomorský syr vyrobený z ovčieho mlieka podporuje kosti a zuby 500 mg vápniku a 400 mg fosforu na 100 g. Je tiež bohatý na kyselinu orotovú, ktorá je tiež známa ako vitamín B13 a posilňuje obranyschopnosť tela a znižuje hladinu cholesterolu.

---