Teória Alfreda Adlera
Alfred Adler sa narodil v roku 1870, ako druhé zo šiestich detí v rodine žijúcej na predmestí Viedne. Adler bol pozvaný, aby sa pripojil k Freudovmu kruhu (skupina diskutujúca o freudovských myšlienkach) po obhajobe Freuda na prednáške. Rovnako ako Jung sa aj on neskôr rozišiel s Freudom na jeho naliehanie, aby členovia Viedenského kruhu podporovali Freudovu sexuálnu teóriu.
Úvod do psychológie. obsah
(Kapitola 10: Osobnosť) - (Časť III: Ne Freudovské teórie)
Freud sa na Adlera vždy díval s opovrhnutím, zatiaľ čo on sa díval na Junga ako na človeka so skvelými nápadmi. Adler to prirodzene odmietol a vždy sa ponáhľal s opravou tých, ktorí ho nazývali Freudovým nástupcom. Povedal, že bol iba známy, nie potomok.
To, kvôli čomu sa Adler rozhodol odmalička stať sa lekárom?
Adler predpokladal, že osobnosť sa formuje na začiatku života. Veril, že pozitívne a negatívne skúsenosti z raného detstva môžu viesť k reakciám, ktoré určia orientáciu alebo ciele osobnosti v priebehu života.
Jedna z takýchto skúseností - smrť jeho brata - poznačila Adlera vo veku troch rokov. Výsledkom podľa neho bolo jeho neskoršie odhodlanie „poraziť túto takzvanú smrť“. To ho nakoniec viedlo k tomu, že sa stal lekárom.
Ako narodenie brata ovplyvnilo Adlera?
Adler uviedla, že jej matka bola vtipná, úprimná, láskavá a úplne oddaná svojim deťom. Ale „„ po narodení môjho mladšieho brata upriamila svoju pozornosť na neho a ja som sa cítil zosadený z trónu a obrátil som sa k môjmu otcovi, ktorého som mal najradšej. “.
Tento účet ilustruje dva základné adlerovské koncepty: detronizáciu a bratskú rivalitu. Zosadenie z trónu nastáva, keď je malé dieťa, spočiatku v centre pozornosti, nahradené v prejavoch náklonnosti matky novonarodeným dieťaťom. Výsledkom je určitá forma bratského súperenia. Symbolickou rivalitou je vo všeobecnosti súťaž medzi súrodencami o pozornosť a súhlas rodičov.
Alfred bol ťažký školák. Bol nemotorný, skromný a robil si malé poznámky. Na strednej škole zostal učiteľom matematiky a musel si opakovať hodinu. To viedlo k ďalšej epizóde, ktorá sa stala známym princípom jeho teórie.
Ako Adler bojoval proti pocitom menejcennosti?
Adler počul, ako jeho učiteľ radí otcovi, aby ho vzal zo školy a dal do obuvníckeho učňa. Otec ho však povzbudil, aby pokračoval v škole, a zdvojnásobil svoje úsilie. Mladý Alfred sa pokúsil napraviť svoju školskú situáciu a usilovne študoval matematiku.
Po chvíli učiteľ napísal na tabuľu matematický problém, ktorý nedokázal vyriešiť ani žiak, ani samotný učiteľ. Adler sa zrazu postavil a povedal: „Môžem to napraviť?“.
Berúc do úvahy sarkastickú poznámku učiteľa: „Samozrejme, ak nikto iný nemôže, vy určite môžete,“ prešiel k tabuli a uprostred smiechu svojich spolužiakov problém vyriešil. Od tej chvíle bol najlepším študentom matematickej triedy.
odškodnenie
Táto skúsenosť ilustruje ďalší adlerovský koncept. Každá časť Adlerovej legendy ilustruje kľúčový koncept v Adlerovej teórii. V tomto prípade triumf v matematike ilustruje adlerovský koncept kompenzácie v reakcii na pocity menejcennosti.
Adler veril, že každý človek má niekedy pocity menejcennosti. Toto je univerzálna súčasť ľudskej skúsenosti. Spôsob, akým reagujeme na pocity menejcennosti, môže upraviť náš osobný život.
Môžete byť porazení a vzdať sa nádeje, alebo sa môžete pomstiť alebo zmeniť to, čo robíte, prekonaním ťažkostí. odškodnenie, v adlerovskej teórii je to sila, ktorá reaguje proti ťažkostiam alebo váhe odvetou alebo vyvinutím novej taktiky, namiesto toho, aby podľahla zúfalstvu a pochybnostiam.
Osoba, ktorá kompenzuje to, čo Adler nazval pociťovaná menejcennosť (situácie, vďaka ktorým sa cítite menejcenná), je osoba, ktorá robí úpravy, aby vynikla. To môže znamenať tvrdšiu prácu napriek počiatočným neúspechom alebo prekonanie ťažkostí s hľadaním iného spôsobu úspechu.
Pocity menejcennosti
Väčšina ľudí počula o komplexy menejcennosti. Adler s prekvapením zistil, že tento koncept bol jediný v celej jeho teórii, ktorý priťahoval pozornosť. Kamkoľvek išiel, ľudia sa ho pýtali na komplexy menejcennosti.
Adler vysvetlil, že existuje dôležitý rozdiel medzi pocitmi menejcennosti, ktoré sú univerzálne a slúžia ako pozitívna motivačná sila, a komplexmi menejcennosti, ktoré sú pomerne zriedkavé a majú tendenciu ľudí skôr paralyzovať ako motivovať.
Čo povedal Adler o pocitoch podradnosti v detstve?
Adler veril, že pocity menejcennosti sú v detstve bežné a univerzálne, pretože všetci ľudia začínajú tým, že sú malí a neefektívni. Väčšina ľudí reaguje rozvíjaním zručností, vďaka ktorým sa cítia silnejšie a efektívnejšie.
Iní si vytvárajú návykové návyky alebo sebaobmedzenie, ktoré im spôsobujú problémy alebo ubližujú iným. Pre Adlera boli tieto vzorce narušeného správania zložité.
Ako Adler použil výraz „komplex“ na rozdiel od Junga?
Adler použil tento výraz zložité na rozdiel od Junga. Pre Junga bol komplex v autobiografii človeka emocionálne nabitou témou. Pre Adlera, a komplex bol nepríjemný vzor správania. Spravidla to zahŕňa vzťah človeka s ostatnými: vzor sociálneho správania.
Pocity menejcennosti sa začínajú v detstve a z času na čas sa vyskytujú aj počas celého života. Objavujú sa, keď niekto iný urobí niečo lepšie ako vy, kritizuje vás, prejaví sa autoritatívne voči vám, ublíži vám alebo má oproti vám inú výhodu.
Pocity menejcennosti sú normálne a dokonca prospešné. Motivujú človeka k tomu, aby sa usiloval o sebazdokonaľovanie a aby urobil to, čo je nevyhnutné, aby sa takýmto pocitom v budúcnosti vyhýbal. Adler ich nazval zmenami v reakcii na pociťované priority odškodnenie.
Aký je rozdiel medzi pocitmi menejcennosti a komplexom menejcennosti?
Komplex menejcennosti na druhej strane nemotivuje ľudí; paralyzuje ich to. Ľudia s komplexom menejcennosti sú presvedčení, že sú bezcenné alebo sa nebudú vyvíjať, a preto neprijímajú opatrenia na zlepšenie.
Adler mal pocit, že ľudia prejavujú svoju všeobecnú osobnostnú orientáciu niekoľkými spôsobmi, ktoré vytvárajú jednotný celok. Osoba trpiaca komplexom menejcennosti to prejaví výrazom tváre, tónom hlasu, držaním tela, výberom oblečenia a výberom činností.
Osoba s komplexom menejcennosti sa pravdepodobne vyhne výzvam, pretože určite zlyhá. Bude interpretovať ťažkosti spôsobené jej vlastnými nedostatkami, ktoré majú byť všadeprítomné. Je to podobné ako so Seligmanovým vzorcom myslenia, ktorý sa nazýva neskoršie učenie bezmocnosti.
Pojem „autotréning“
Adler veril, že každá osobnosť je výsledkom sebaformácie (jedno z jeho výrazných tvrdení). Autotréning znamená formovanie vývoja vášho správania alebo osobnosti na základe toho, čo vám pomáha predchádzať pocitom menejcennosti alebo získať pozitívnejšie pocity..
Adler uviedol, že ľudia sa neustále usilujú prejsť od situácie „čisté mínus“ k situácii „čistý plus“. Hľadáme to, čo nás chráni, čo nás robí šťastnými alebo čo uspokojuje ľudí, na ktorých nám záleží.
Pozorujeme, čo nás núti cítiť sa menejcennými alebo kompetentnými, a potom tieto lekcie uvedieme do praxe. Robíme všetko pre to, aby sa nám zlepšil život. Snažíme sa eliminovať svoje slabosti a zvyšovať svoju silu.
To viedlo niektorých autorov k tomu, aby to povedali Adler poukázal na dôvod moci. Freud hovoril o pohlavie, povedali, zatiaľ čo Jung bol posadnutý v bezvedomí, a Adler z moc.
To nie je správne; Adler videl v boji za nadradenosť všadeprítomnú motiváciu, mal tým však na mysli snahu o zlepšenie svojej vlastnej situácie; nedominuje nad ostatnými ľuďmi.
Kompenzácia. Dva príklady: OJ Simpson a Wilma Rudolph
Adler poznamenal, že ľudia niekedy nadmerne kompenzujú pocity menejcennosti a vo svojej snahe zvíťaziť nad nešťastím zachádzajú do extrémov. Wilma Rudolph mala v detstve obrnu, ktorá ju nechala zmrzačenú, ale stala sa z nej olympijská šprintérka so zlatou medailou. O.J. Simpson v detstve trpel krivicou a hovorilo sa mu, že už nikdy nebude môcť bežať, ale stal sa hlavným ofenzívnym hráčom amerického futbalu.
Nadmerná kompenzácia niekedy spôsobuje problémy. Je to (podľa definície) dosť extrémne: celý život človeka sa môže krútiť okolo nadmernej kompenzácie vyvolanej určitým pocitom neistoty v detstve, ako je napríklad chudoba. V niektorých prípadoch to však vedie k dôležitým úspechom.
Životný štýl
Adler veril, že osobnosť sa formovala v prvých 5 alebo 6 rokoch života a že to bola často priama reakcia na rodinné situácie. Malé dieťa sa veľmi snaží uspokojiť svojich rodičov a vyhnúť sa pocitom menejcennosti.
Určité vzorce správania „fungujú“ v kontexte konkrétnej spoločnosti alebo rodiny. Ostatné nie.
Napríklad niektoré deti vždy vynikajú svojim príjemným správaním, a to sa môže pretaviť do spoločenského životného štýlu. Ostatné deti sa môžu naučiť byť tvrdé a neopatrné. Adler by povedal, že tieto vzorce formované v detstve vtlačia osobnostné vlastnosti dospelých.
Adler nazval obvyklý prístup jednotlivca k iným ľuďom životný štýl. Pre Adlera bol životný štýl kľúčom k celému správaniu človeka.
Dnes sa výrazom životný štýl označuje okolie a činnosti človeka, napríklad život na Palm Beach, dve autá alebo každodenné behanie. Čo však myslel Adler životný štýl bol to bežná sociálna orientácia.
Životný štýl bol pre Adlera spôsob, akým človek reagoval na ostatných ľudí a sociálne situácie. Dieťa, ktoré bolo klamárom, ktoré robilo zlé veci, ale snažilo sa dostať z problémov, si pravdepodobne mohlo túto dospelosť udržať.
Životný štýl môže byť tiež pozitívny. Niektoré deti sú neustále dobré a skáču. Tieto prejavy sú v detstve sociálne zosilnené a (ako by povedal Adler), je pravdepodobné, že si túto sociálnu orientáciu udržia aj v dospelosti.
Adler veril, že životný štýl má tendenciu byť konzistentný, čo sa odráža rôznymi spôsobmi počas celého života jednotlivca.
Prečo bol „životný štýl“ taký dôležitý?
Adler osobitne zdôraznil výraz „rozmaznané deti“ prevzatý z nemeckého jazyka. Sú to jedinci, ktorí sa v detstve učia manipulovať s ľuďmi, ktorí sa o nich starajú, kňučaním a plačom a rozruchom, kým sa im nepáči. Ak sa rodičia poddajú, podľa Adlera by sa tento model mohol pozastaviť ako životný štýl.
Adler veril, že z rozmaznaného dieťaťa sa stane dospelý človek, ktorý sa bude cítiť „oprávnený“ na príjem. Osoba s týmto postojom je presvedčená, že dobré veci by mali poskytovať iní bez záväzkov, a ak to dobre nejde, najlepšou taktikou je robiť rozruch, kým niekto problém nevyrieši.
Adler identifikoval mnoho neurotických štýlov, ktoré nazval zložité. Použitím terminológie na začiatku tejto kapitoly sa budú nazývať typy.
Príkladom je komplex záchrancov. Jedná sa o životný štýl, v ktorom človek dosahuje uspokojenie (alebo pocity nadradenosti) tým, že sa snaží vylepšiť ostatných alebo zmeniť svoje nesprávne spôsoby. Ďalším príkladom bolo „Žiadny komplex“: pocit moci získaný vždy nesúhlasom s ostatnými.
Toto sú príklady typov, pretože sú to skupiny znakov, ktoré vytvárajú uznávanú osobnú orientáciu. Niektoré znejú v dnešnom svete stále pravdivo: možno poznáte spasiteľský typ alebo človeka bez komplexov.
Ostatné adlerovské typy sa v dnešnom svete zdajú čudné a zastarané. Toto je obvyklý osud typov osobnosti opísaných v ére, pretože sú to (koniec koncov) stereotypy a majú tendenciu sa pri zmene kultúry stávať viac či menej bežnými.
Obrázkový kredit: www.adler.edu
Preklad Maricica Botescu podľa Adlerovej teórie so súhlasom autora
Môžete komentovať pomocou účtu na webe, prostredníctvom FB, Twitteru alebo Google alebo ako návštevník (bez registrácie). Pre návštevníkov sú komentáre mierne (schválené správcom).