Terapeutická masáž s horčicovým olejom - tipy od masérok Dietalia
Masérky z wellness kliniky Dietalia nám vysvetľujú, prečo je terapeutická masáž s horčicovým olejom veľmi dobrá.
Čo vieme o horčici?
Horčica dorazila do Európy neskoro, pôvodne sa pestovala v Oriente, ale vďaka svojim vlastnostiam si pomerne rýchlo získala slávu ako liek na korenie a liečenie.
V závislosti od farby malých semien môže byť horčica biela, hnedá alebo čierna. Horčicu si zvyčajne predstavujeme ako známu a oceňovanú cestovinu, ktorá dochucuje kulinárske jedlá (z tohto pohľadu je francúzska kuchyňa). Horčica má však širšie spektrum terapeutických využití.
Horčica sa používa vnútorne (v dobre dávkovaných množstvách) aj zvonka
Ako tradičný liek zlepšuje krvný obeh, bojuje proti zápche a je užitočný pri ochoreniach dýchacích ciest (zápal pľúc, zápal priedušiek). Stimuluje chuť do jedla, bojuje proti zápalom kĺbov a je prospešný pri reumatických ochoreniach, kde významne prispieva k zníženiu nepohodlia.
Dnes tieto aspekty podrobne rozoberieme a budeme trvať na terapeutickej využiteľnosti bieleho horčičného oleja, ktorý sa používa externe.
Čas terapeutickej masáže
Ako tisícročná liečebná a psycho-somatická relaxácia sa masáž používala takmer vo všetkých kultúrach sveta. Niektoré z výhod dobre vykonanej masáže možno ľahko uviesť. Účinkuje na stimuláciu krvného a lymfatického obehu, vďaka čomu majú telesné tkanivá úžitok z vysokého príjmu živín a intra- a extracelulárny priestor je očistený od toxínov.
Terapeutická masáž uľahčuje relaxáciu kostrového svalstva oveľa viac po fyzickej práci, športe alebo dokonca po duševných nepokojoch. Jedným z mechanizmov, ktorý vysvetľuje tento jav, je vylučovanie endorfínov. Aj keď si to nie vždy uvedomujeme, stres spôsobuje nielen vyčerpávajúce psychické vypätie, ale aj napínanie dôležitých svalových skupín. Napríklad veľa bolestí krížov je spôsobených intenzívnym a pretrvávajúcim emočným stresom.
Terapeutická masáž tiež úžasne slúži na zotavenie sa zo svalového traumy a na obnovenie kontraktilnej kapacity svalov po uvoľnení príslušného segmentu z sádry.
Terapeutická masáž s horčicovým olejom, mimoriadna kúra
Na zvýšenie terapeutických výhod sa na masáž môžu používať rôzne prírodné oleje. V závislosti od oblasti použitia a sledovaných cieľov (zlepšenie vzhľadu pokožky, obnovenie hlbokých tkanív, zmiernenie reumatických bolestí atď.) Bude zvolený správny olej.
Ak olivový olej alebo mandľový olej patria k tým najlepším pre zdravie pokožky, iné odrody, napríklad horčicový olej, majú zvýšenú účinnosť na hlboké tkanivá (svaly, komponenty kĺbov), ale tiež bez účinkov na povrchové tkanivá.
Terapeutická masáž s horčicovým olejom uvádza krv do pohybu a upokojuje nepríjemné bolesti kĺbov alebo kostí.
Jeho užitočnosť sa však v žiadnom prípade neobmedzuje na tento aspekt! Zabraňuje množeniu baktérií v častiach pokožky, na ktoré sa nanáša. Používa sa hneď po sprchovaní a môže zabrániť nadmernému poteniu, čo je jav, ktorým trpí veľa z nás. Má tiež zvláčňujúce účinky a jej použitie pomáha eliminovať nepohodlie spôsobené zhrubnutou, drsnou a popraskanou pokožkou.
Horčičný olej sa tiež niekedy používa na ľahké trenie pokožky hlavy, aby sa zvýšila vitalita a zdravie vlasovej ozdoby. Pretože nemôžete mať silné vlasy, ak vaše vlasové korienky trpia zlým lokálnym metabolizmom.
Aký typ oleja používame na terapeutickú masáž horčicovým olejom?
Odporúča sa terapeutická masáž horčicovým olejom lisovaným za studena zo semien bielej horčice (Sinapis alba), ktoré obsahujú 30% oleja. Je to špeciálny stimulátor obehu a všeobecne sa zvonka používa ako populárny masážny olej. Antireumatické výhody môžete pocítiť veľmi krátko po aplikácii, po ktorých nasleduje dlhodobá masáž bolestivého miesta, aby sa uľahčilo vstrebávanie pokožkou.
Keďže je liekom s vykurovacími vlastnosťami, môže sa tiež použiť na liečbu neuralgie a iných problémov spôsobených prúdmi studeného vzduchu, najmä teraz, keď je sezóna klimatizácie. Ľahká masáž s horčicovým olejom sa v skutočnosti používa aj proti bolesti svalov, ale aj proti. zápcha a kŕče v bruchu. Vyskúšajte to aj na tento účel!
Vedľajším účinkom masáže brucha horčicovým olejom môže byť stimulácia chuti do jedla. Pokiaľ patríte do kategórie príliš chudých, ktorých výbežky kostí ľahko zvýrazní pokožka, je veľmi pravdepodobné, že vám táto masáž brucha pomôže. To znamená, ak sa vám príliš nedarí pribrať kvôli príliš nízkej chuti do jedla!
Článok napísaný Dr. Frunzou Alexandru a uverejnený v časopise Tratamente naturiste č. 78
Naplánujte si terapeutickú masáž doma, ktorú ponúka najväčšia sieť profesionálnych masérok v Rumunsku.