Terapeutické pokyny nalačno 8. deň, pôst

Dobré ráno, ten bastard cez noc opäť vypukol, 8. deň terapeutického pôstu pokračuje v dobrej nálade lahodným ranným čajom. Čo tak šalviový čaj * dnes? Ak pijete zelený čaj * kvôli jeho stimulačnému účinku, môžete si ho ráno vynahradiť.

nalačno

Na ôsmy deň zostanete na predchádzajúcom riadku a napoludnie vypijete pohár zeleninového džúsu, proteínový nápoj *, čaj a neperlivú vodu. Večer jete svoj vývar. Pred spaním je tu šálka harmančekového čaju *, ktorý je dobrý a upokojuje vás. Ste na dobrej ceste k tomu, aby ste pôst doviedli do úspešného konca, takže pokračujte v dobrej práci.

Získali ste malú odmenu. Dlhá prechádzka v lese poskytuje potrebnú rovnováhu. Ak máte pleť so škvrnami alebo sa chcete len trochu rozmaznávať, doprajte si večer peeling * alebo pleťovú masku *. Prípadne sa môžete zahriať kúpeľom na nohy.

* Poznámka: Odkazy poskytnuté v tomto článku a označené symbolom nákupného košíka alebo hviezdičkou sú takzvané pridružené odkazy/reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a kúpite ho, dostaneme províziu od predajcu. Cena sa tým nezmení.