Terapeutický pôst, ale ako Fórum RUNNER’S WORLD

Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej

Terapeutický pôst, ale ako?

S manželkou by sme chceli absolvovať jeden alebo dva týždne liečebného pôstu. Teraz o tom veľa počujete a každý vie čo, ale naozaj som nedokázal presne pochopiť, ako to funguje, alebo ako sa musím pripraviť (vždy si to vypočuť), ako som sám počas Pôst by sa mal kŕmiť (iba voda nemôže byť, však?), Či môžem behať nalačno (iba na pohyb, nič dlho alebo na výkon) a ako sa potom pôst končí, alebo ako potom diéta spočiatku vyzerá by mal.

runner

Možno o tom niekto vie a môže mi dať tip alebo niekto vie dobrý odkaz, kde je to všetko podrobne popísané?

Za vaše odpovede vopred ďakujem, pretože najbližších pár dní sa na fóre stretnem len zriedka.

Usmievajte sa a buďte šťastní, pretože by sa to mohlo zhoršiť
A usmial som sa a bol som šťastný a zhoršilo sa to http://www.laufen-aktuell.de/_laufen. es/augen19.gif

Terapeutický pôst, ale ako?

Ahoj moorbilato,
pozri sa sem, mali sme iba tému.
Možno je niečo užitočné.


Zdravím vás z Berlína

[Tento príspevok bol redakčne upravený 30. 10. 2003. ]

Terapeutický pôst, ale ako?

Najjednoduchšie a najkrajšie je hľadať knihu. s podrobným opisom dní pred pôstom, plánom dní pôstu, s receptami a tipmi na rýchle prerušenie pôstu a so všeobecnými informáciami. Je tiež mimoriadne užitočné a motivujúce občas sa napiť počas pôstu. Bohužiaľ nemôžem odporučiť žiadny: hlúpy:, moja posledná skúsenosť s pôstom bola pred niekoľkými rokmi. Ale ako som už povedal: motivačný faktor je iba pod fórom run-current-forum