Terapeutický pôst - homeopat

Terapeutický pôst má dlhoročnú tradíciu. Týmto vyhlásením začal Otto Buchinger svoju knihu „Das Heilfasten“ už v roku 1935. Existujú však rôzne možnosti terapeutického pôstu. Lekársky pôst, pôst čaj/voda, nulová diéta, pôst podľa F.X. Mayr, pôst podľa Schrotha a ďalších variantov.

Terapeutické hladovanie, ktoré sa tu praktizuje, je založené na Buchingerovej metóde a slúži obom Prevencia (prevencia) a tiež Palácia (zmiernenie chorôb), ak už existujú zdravotné poruchy. Ak trpíte závažným chronickým ochorením, obráťte sa vopred na svojho lekára, či je vo vašom prípade vhodné terapeutické hladovanie.

Ak vás kĺby bolia v noci alebo ráno, alebo ak napríklad nemôžete stále chudnúť napriek tomu, že nejete, pretože váš metabolizmus je spomalený, môže byť vaša pečeň namáhaná alebo slabá. V takýchto prípadoch sa osvedčil Buchingerov terapeutický pôst. Je to dobrý úvod do zmeny stravovania, ktorá je šetrná k pečeni:

„Bolesť v pečeni je únava -

nadmerným signálom mikrobiómu je metabolický syndróm “.

Kto nesmie mať pôst?

Ľudia, ktorí sú nedostatočne vyživovaní alebo vyčerpaní po dlhej chorobe alebo po vážnych operáciách
Ľudia s ťažkou hypertyreózou, tuberkulózou a rakovinou atď.
Pacienti s ťažkými nervovými a duševnými poruchami, ako sú neurózy alebo psychózy
Tehotné ženy a dojčiace matky
deti
Dospievajúci by mali s terapeutickým pôstom začať iba vtedy, ak sa tak vedome rozhodnú

Ako funguje terapeutický pôst podľa Buchingerovej metódy?

Stručne povedané, terapeutické hladovanie podľa Buchingerovej metódy spočíva v:

2-3 dni voľna: Už sa stravujete vedome a zriekate sa potravinových jedov, mäsa, vajec a mliečnych výrobkov atď.

4-8 pôstnych dní:

Skôr ako začnete, prvé ráno si vyčistite črevá zmesou epsomských solí (2 lyžice epsomskej soli v 3/4 litri teplej vody, rýchlo vypite, prípadne môžete použiť aj Glauberovu soľ)
Odvtedy pijete iba predvarený a zohriaty zeleninový vývar (1/4 litra denne) na obed a
zriedené ovocné alebo zeleninové šťavy (1/4 litra, pol šťavy, polovica vody), voliteľne večer.
Pretože vaše črevá sú teraz prázdne a už neprijímajú tuhé zásoby potravy, musíte ich mať povinné každé 2 dni s Klystír (1 000 ml vody s teplotou tela) čistý. To je nevyhnutné, aby ste zbavili svoje telo odpadových látok a toxínov, ktoré by inak v tele zostali a boli by znova a znova absorbované črevnou sliznicou. Počas tejto doby takmer nikdy nepocítite hlad.
Každý deň po poludňajšom zeleninovom vývare urobte teplé, vlhké obklady z pečene a pokiaľ je to možné, ležte 1/2 hodiny. Ak to nie je možné, pretože ste mimo zamestnania, môžete si večer urobiť aj pečeňový obklad a zriedený ovocný džús vypiť na obed.

2-4 stavebné dni: Začnete opäť pomaly tuhým jedlom, ktoré špecificky podporuje vývoj mikrobiómu vašej črevnej sliznice.

Počas celého pôstu by ste mali každý deň cvičiť mierne, napríklad dlhé prechádzky (10 000 krokov), pomalý tréning, napríklad na bicykli atď.

Ďalšiu literatúru o terapeutickom pôste podľa Buchingera nájdete v kníhkupectvách alebo na internete.

Terapeutický pôst ako očista a regenerácia:

Cez obličky: Pite veľa vody s čo najmenším obsahom minerálov
Cez pečeň: S dennými vlhkými a horúcimi baleniami pečene
Crevami a žlčníkom: cieleným vyprázdňovaním čriev každé dva dni vo forme klystírov, klystírov
Cez pokožku: podporovaním krvného obehu so sprievodným fyzickým cvičením (beh, beh, beh ...), saunovaním, používaním alkalických kúpeľov (čiastočné alebo úplné kúpele so sódou Kaiser).
Cez pľúca: Dýchaním zhlboka pri pohybe na čerstvom vzduchu.

Ráno Čaj (napr. Ibištek, žihľava, rooibos alebo podobné bylinné čaje alebo voda s čerstvo vylisovaným citrónom (bio), podľa vašej chuti. Ak máte sklon k nízkemu krvnému tlaku, môžete tiež vypiť ľahký čierny čaj
na poludnie 1/4 horúceho zeleninového vývaru (pozri nákupný zoznam), najlepšie lyžičkou!
poobede 1/4 litra čaju alebo viac, prípadne s 1 - 2 čajovými lyžičkami medu
večer 1/4 litra zmesi ovocnej šťavy a vody

Medzitým vypite čo najviac vody s nízkym obsahom minerálov! Počas pôstu by ste sa mali úplne zdržať alkoholu a fajčenia. Alkohol nalačno je obzvlášť škodlivý pre pečeň. Mali by ste sa tiež dočasne zdržať pitia kávy.

Pečeňové zábaly na podporu detoxikácie

Od prvého dňa pôstu sa odporúča denné nanášanie pečeňového zábalu. Podporujete ním najdôležitejšiu úlohu vašej pečene - detoxikáciu. V dňoch, keď sa stravujete normálne, je pečeň často preťažená trávením tukov a rýchlo slabne. Na Fasentagéne sa konečne môže opäť venovať svojej hlavnej úlohe. Podporíte to vlhkým a teplým pečeňovým obkladom.

Správny čas na kompresiu pečene je poludnie po jedle, pretože pečeň je v tomto čase obzvlášť aktívna. Ľuďom, ktorí podnikajú, sa odporúča, aby si pečeňový zábal urobili večer po jedle. Avšak prosím, nie bezprostredne pred spaním. Doprajte si odpočinok a ľahnite si!

Potrebuješ:

veľký uterák
plachta (kuchynská utierka)
teplá voda
1 fľaša s teplou vodou

A takto to funguje: Plachtu navlhčíte teplou vodou, vyžmýkate a položíte na pravé horné brucho, pod pobrežnú klenbu. Na vrch položte veľký uterák, aby sa vaše oblečenie nezmáčalo. Potom sa fľaša s horúcou vodou položí na uterák čo najteplejšie. Mali by ste si dopriať popoludňajší spánok (najmenej 1/2 hodiny).

Klystír ako nepostrádateľná súčasť terapeutického pôstu

Klystír je známou pomocou už tisíce rokov. Dokazujú to staré záznamy z „esénov“. Už celé veky sú považované za dôležitý prostriedok vnútornej očisty.

Klystír primárne čistí konečník a časť hrubého čreva. Účinok nastáva okamžite alebo nejaký čas po klystíre. Ak klystír nepoužívate počas pôstu, riskujete Opätovná otrava a bolesť hlavy.

Budete potrebovať: Veľké osušky, gumené vrecko, misku s vodou.

Pohodlne by ste mali urobiť klystír v teplej kúpeľni. Za týmto účelom položte na podlahu pár hrubých osušiek. Hrot gumenej podložky je namazaný vazelínou alebo podobným predmetom. Naplníte misku jedným litrom vody pri telesnej teplote a postavíte ju na zem vedľa postele. Gumený vak je teraz niekoľkokrát za sebou (až do vyprázdnenia misky) naplnený vodou, ktorá sa okamžite vyprázdni do čreva zasunutím hrotu do konečníka a stlačením balónika. Pri tom by ste sa mali zhlboka a pokojne nadýchnuť a vydýchnuť, aby sa váš žalúdok uvoľnil.

Teraz by ste mali teplú vodu nechať v čreve čo najdlhšie (až 1/4-1/2 hodiny). V prípade silného nutkania na vyprázdnenie pokračujte a použite toaletu. Klystír by ste mali opakovať každé dva dni, pokiaľ je to možné v nerušených časoch. Nebojte sa, časom si nacvičíte. Mimochodom: prefabrikované klystíry, ako sú tie, ktoré sú dostupné na preplachovanie v lekárni, nie sú vhodné na klystíry na terapeutickom pôste.!