Terapeutický pôst medzi hladom a eufóriou - FOCUS Online

Nasledovníci hodnotia pôst ako duchovný zážitok; kritici ho považujú za prinajlepšom humbug, ak nie nebezpečný. Príležitosti a limity „jarného čistenia tela a mysle“.

eufóriou

„Máte pocit, že ste sa práve zamilovali,“ hovorí Petra M. Jej recept na šťastie: Už desať dní je hosťom na pôstnej klinike a nekonzumuje viac ako 250 kalórií denne - vo forme štiav a vývarov. Napriek tomu nepociťuje hlad, ale veľkú radosť. Tajomstvo pozitívneho pôstu spočíva vo vašom vedomí. „Dobrovoľný pôst, na rozdiel od hladovania, spôsobuje u človeka fyzické i duševné zmeny v zmysle obratu dovnútra,“ vysvetľuje odborníčka na výživu Francoise Wilhelmi de Toledo. Telo mení metabolizmus. To vedie k zvýšenému uvoľňovaniu hormónu šťastia serotonínu - a tým k zvýšenej nálade, vysvetľuje odborník nalačno. „Ľudský organizmus má možnosť„ výživy zvnútra “- zo svojich vlastných potravinových zásob. Nastávajú zmeny v metabolizme a v psychike. ““