Terapeutický pôst očisťuje telo, myseľ i dušu
Ak áno, potom sa postiť poriadne. Cieľom zdravého liečebného pôstu je regulovať a udržiavať zdravie celého nášho metabolizmu a funkcií tela, najmä funkcie čriev.
Medzi trávením a našim celkovým zdravím existuje úzky vzťah. Ak sa črevo pravidelne čistí a detoxikuje terapeutickým pôstom, nedochádza len k redukcii porúch. Má tiež preventívny a upokojujúci účinok na chronické kardiovaskulárne ochorenia, cukrovku, alergie, astmu a reumu. Počas terapeutického hladovania prechádza telo na výživu zvnútra, z vlastných zásob potravy v tele. Najskôr sa na dodanie energie použijú zásoby sacharidov, ktoré sa však rýchlo spotrebujú. Potom sú tukové usadeniny napadnuté, ale tento proces si vyžaduje čas. Terapeutický metabolizmus nalačno mobilizuje silu a výkon spôsobom šetriacim energiu a aktivuje vnútorné samoliečebné sily. Všetky tieto procesy slúžia na vnútorné čistenie všetkých orgánov vrátane nášho mozgu. Zmeny v hormonálnej rovnováhe môžu viesť k stavom, ako je veľká potreba odpočinku, bujarosť, eufória a zvýšené vedomie počas terapeutického pôstu.
Chudnutie bude znateľnejšie v prvých dňoch ako v nasledujúcich dňoch, pretože sa najskôr vypustí tkanivo. Potom je pokles o niekoľko 100 g denne. Nepríjemným vedľajším účinkom počas terapeutického pôstu je lepivý, chlpatý povlak na vlakoch, ktorý spôsobuje nepríjemný zápach z úst. Venujte pozornosť opakovanému, intenzívnemu čisteniu ústnej dutiny a kloktajte niekoľkokrát denne ústnou vodou. Pokožka si zároveň vyžaduje obzvlášť intenzívnu starostlivosť, pretože kožou prebiehajú aj intenzívne procesy vylučovania.
Terapeutický pôst nie je povolený počas tehotenstva a dojčenia, s pravidelnými liekmi predpísanými lekárom, s rakovinou alebo žalúdočnými vredmi, po zlomeninách alebo operáciách kostí alebo s fyzickou slabosťou a vyčerpaním. Najlepšie je prediskutovať svoje plány s rodinným lekárom a v prípade potreby sa nechať vyšetriť.
Vstup na terapeutický pôst s evakuáciou čriev Počas pôstu ide zvyčajne o vylučovanie toxínov a odpadových látok z tela. V ideálnom prípade, t. J. Pri každodennom vyprázdňovaní, si vystačíte s „šetrnými prostriedkami“, ako je šťava z kyslej kapusty, cmar, jablčný ocot alebo chlieb. Každý, kto má ťažkosti s vyprázdňovaním vnútorností, môže použiť „tvrdé metódy“, ako je Glauberova soľ, Sennestee alebo dokonca klystír. V deň preháňania nie je v žiadnom prípade potrebné vyvolať „šialenú hnačku“. Úplne postačuje, ak môžete ísť normálne na toaletu. Neustále hnačky počas pôstu tiež nesú riziko vyplavenia minerálov a výživných látok z tela, ktoré by tam skutočne mali zostať.
Ako dlho sa chcete postiť, je len na vás. Dôležitá je však doba hromadenia po pôstnych dňoch. Platí nasledujúce pravidlo: Dĺžka obdobia prírastku: počet pôstnych dní vydelený 3! Krátky pôst, t. J. Terapeutický pôst približne 1 týždeň, by mal zahŕňať najmenej 2 až 3 dni nápravy. Po pôste si tráviace orgány musia postupne opäť zvyknúť na svoju skutočnú každodennú prácu.