Terapeutický pôst pre seniorov help4seniors
Terapeutický pôst by mal vrátiť telo, myseľ a dušu do formy. Zrieknutie sa tuhej stravy, ale aj stimulantov, ako je alkohol a nikotín, iniciuje režim fyzického čistenia, ktorý je tiež určený na ochranu pred chronickými chorobami. Tento koncept fyzického a duševného pôstu, na ktorom je založená samostatná wellness oblasť, špeciálne kúpeľné koncepty a vlastní lekári pôstu, nie je v žiadnom prípade nespochybniteľný odborníkmi na výživu. Najmä pre starších ľudí, ktorí majú často jeden alebo druhý znak veku, sa takáto liečba zdá byť iba podmienečne odporúčateľná a mala by sa vykonávať iba pod lekárskym dohľadom, pretože sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ktoré by sa mali podceniť.
Aké sú riziká terapeutického pôstu pre starších ľudí?
Najmä vo fáze premeny na hladový metabolizmus sa vyskytujú nepríjemné vedľajšie účinky, ktoré sú prejavom nadmerného namáhania organizmu: nízky krvný tlak, poruchy obehu, závraty, bolesti hlavy, zlá nálada a poruchy spánku môžu nadmerne pôsobiť na starších ľudí. Odborníci sa zhodujú, že v každom prípade pred zahájením pôstu je potrebné vykonať dôkladné lekárske vyšetrenie. Podľa štúdií pôstny organizmus pokrýva svoje energetické potreby iba vo veľmi malej miere z vlastného tuku v tele a väčšinou zo svalových bielkovín. Ubúdajúca svalová hmota predstavuje nepomerne veľké zdravotné riziko pre starších ľudí so srdcovými problémami, a preto by sa malo odmietnuť. Ľudia, ktorí bojujú s metabolickými chorobami, ako sú problémy so štítnou žľazou alebo cukrovka, by sa tiež mali zdržať hladovania.
Na rozdiel od tvrdenia, že terapeutický pôst by aktivoval samoliečebné sily, niektorí odborníci na výživu dôrazne odporúčajú pacientom s rakovinou proti takýmto liekom nalačno. Organizmus, ktorý je ťažko postihnutý po chemoterapii alebo ožarovaní, je na to mimoriadne nevhodný. Pred hladovkou je už oslabený, ťažko vstrebáva živiny a má znepokojivé hodnoty z krvi. Varujú, že pôst by tieto príznaky dramaticky zhoršil.
Ak sú však seniori vo vynikajúcom zdravotnom stave, ich pôstnym želaniam nič nestojí v ceste. Napriek tomu by mali urgentne získať potrebu minerálov a solí, stopových prvkov a najmä vitamínov z alternatívnych zdrojov.
Vždy pod lekárskym dohľadom
Bez ohľadu na to, aké motivácie seniori v konečnom dôsledku sledujú pri terapeutickom pôste, mali by sa v každom prípade postiť iba pod lekárskym dohľadom, ideálne v liečebnom dome alebo nemocnici. Vedome vyhýbať sa určitým jedlám a nápojom môže mať napokon veľmi priaznivý vplyv na telo i dušu. Skúsenosť s tým, že ste prežili a užili si určité obdobie odriekania, je zvyčajne veľmi motivujúca. Takýto pocit úspechu môže byť tiež cenným impulzom k zásadnému spochybneniu predtým oddaného životného štýlu a prípadne k trvalej zmene stravovania.
K dispozícii je množstvo liekov nalačno
Rozmanitosť moderného sortimentu pôstu je obzvlášť zaujímavá pre staršiu generáciu - džúsové kúry, prerušovaný pôst, ovocie a polievka - veľký výber. Pôstna kúra podľa Buchingera sa zaobíde bez tuhej stravy, telu však dodáva dôležité živiny v podobe zeleninových vývarov a ovocných štiav.
Obzvlášť populárna je liečba F. X. Mayr. V rámci tejto liečby depresie a obezity sa zatuchnuté pečivo žuje zložitým spôsobom, aby sa uvoľnilo a zregenerovalo zažívacie ústrojenstvo. Je ponúkaná ako jemná drenážna diéta, ako kúra na mlieko a roll a ako čistá pitná kúra. O type liečby, ktorá trvá tri až štyri týždne, rozhoduje lekár, ktorý prešiel odborným školením uznaným Lekárskou asociáciou. Pri tejto kúre po počiatočnom očistení a šetrení tela dôjde k tréningu, ktorý by mal viesť k zmene správania a vnímania. Školenie sa týka vedomej starostlivosti o kultúru stola. Stravovanie je preto vedomým a koncentrovaným činom. Jedlo sa vedome žuje, kým nie je úplne skvapalnené. Pri takomto prehltnutí sa dostanú do žalúdka a čriev, ktoré sa už nepodieľajú na šrotovaní potravy. Vďaka tejto cennej úľave sú schopní venovať sa svojej pôvodnej úlohe vstrebávania živín.
Moderná pôstna kúra F.-X.-Mayra je v dnešnej dobe zdravotným systémom do značnej miery uznávaná za určitých okolností. Čoraz viac zdravotných poistení má tendenciu ponúkať svojim zákazníkom a pacientom preplatenie nákladov za určitých rámcových podmienok. V takom prípade určite stojí za to sa opýtať a poradiť skôr, ako ich využijete.