Terapia Zdravé chudnutie Zdravie Lexicon DocMedicus - zdravie a vitalita pre mužov

The kontrola zdravia stanovené individuálne:

lexicon

  • Vaše zdravotné riziká
  • Vaši kofaktori (Sprievodné okolnosti) existujúcich chorôb
  • Vaša ďalšia potreba životne dôležitých látok
  • Vaše denné potreby kalórií
  • Zloženie vašich jedál
  • Váš tréningový srdcový rytmus pre športovú činnosť, berúc do úvahy športové disciplíny, ktoré sú pre vás vhodné.

Ďalšou zložkou je výpočet vašej optimálne zloženie tela, na základe porovnávacích hodnôt vhodných pre pohlavie a vek.

Analyzujú sa nasledujúce zložky zloženia vášho tela:

  • telesný tuk
  • Krv a tkanivová tekutina
  • Svalová a orgánová hmota
  • Celková telesná voda
  • Stav výživy
Vaša cieľová hmotnosť bude stanovená spolu s lekárom alebo zdravotným poradcom. Môžete si vybrať z nasledujúcich cieľových hmotností:
  • Ideálna váha primeraná veku
  • Cíťte sa dobre
  • Požadovaná váha

Nasleduje stručný popis programu chudnutia:
Program chudnutia EUSANA pozostáva z troch fáz:

  • Štartovacia fáza - Zásoby vášho tela sa vyprázdnia a telo je pripravené na odbúravanie telesného tuku
    Trvanie: 2 dni
  • Fáza redukcie - Redukcia prebytočného telesného tuku, kým sa nedosiahne cieľová hmotnosť
    Trvanie: v závislosti od hmotnosti telesného tuku, ktorý chcete stratiť, alebo od vašej stravy
    (strata tuku je 0,5 až 1,5 kg za týždeň)
  • Fáza držania - Cieľom tejto fázy je udržať svoju telesnú hmotnosť.
    Trvanie: individuálne trvanie
Následná starostlivosť
Po udržaní cieľovej hmotnosti (ideálna váha zodpovedajúca veku, správna hmotnosť alebo požadovaná váha) pomocou novo získaných stravovacích návykov vám odporúčame prísť dvakrát ročne na konzultáciu.

Poznámka!
Po dosiahnutí cieľovej hmotnosti sa dvakrát týždenne vážte a zaznamenajte si svoj prírastok hmotnosti. Ak priberiete viac ako 2,0 kg do jedného roka, odporúča sa kontaktovať svojho lekára telefonicky.
Môžete tiež využiť príležitosť v našom Fórum " Schudnite zdravo a natrvalo „ vymieňať si s ostatnými.

Kontrola zdravotného stavu sa zvyčajne vykonáva každé dva týždne. Výsledky následných vyšetrení sa zobrazia graficky, aby ste mohli zistiť, že ste presne pri chudnutí s programom chudnutia na požadovanú cieľovú hmotnosť takmer výlučne spaľujete telesný tuk a udržiavate svoju svalovú hmotu.

Výsledky merania zloženia tela atď. S vami prediskutujeme na pravidelných stretnutiach typu každý s každým.

Dostanete individuálne odporúčania pre:

  • plnohodnotná, nízkokalorická a vyvážená strava - Vrátane návrhov receptov na požiadanie
  • Ich individuálna ďalšia potreba životne dôležitých látok
  • Vaša kondícia vrátane jedného individuálny fitness plán so športovými disciplínami, ktoré sú pre vás vhodné - na základe pohlavia, veku, výšky, telesnej hmotnosti, predchádzajúcich chorôb a zdravotných rizík.
  • Vaša zdravotná starostlivosť vrátane jedného individuálny plán prevencie a liečby

Váš prínos

Vaše chudnutie vedie k:

  • Optimálne zdravie
  • Zlepšite svoju pohodu
  • Príťažlivosť v každom veku
  • Výkon a vitalita