Terapia zlým dychom a svojpomoc; časopis pre farmáciu

Pre svieži dych môžete urobiť veľa. Starostlivosť o zuby a správna ústna hygiena sú úplným a konečným. Podporuje to tiež liečbu zápachu z úst spôsobeného chorobou

dychom

Bezstarostný smiech: S dentálnou niťou zachytíte v priestoroch medzi nimi páchnuce zvyšky jedla a baktérie

  • Prehľad
  • Ako sa vyskytuje zlý dych
  • diagnóza
  • Príčina: zuby, ďasná
  • Príčina: ústa a hrdlo
  • Príčina: nazofarynx
  • Príčina: dýchací systém
  • Príčina: tráviaci trakt
  • Príčina: metabolizmus
  • Terapia a svojpomoc

Zápach z úst: ktorému lekárovi?

Problémy so zubami sú častou príčinou zápachu z úst. Zodpovedný je tu zubár. Inak je prvým kontaktným miestom váš rodinný lekár.

Ochorenia úst, nosa a hrdla obvykle ošetruje ušný, nosný a krčný špecialista po rodinnom lekárovi. Sú Priedušky alebo pľúca postihnutý, môže rodinný lekár povolať internistu alebo pulmonológa. Pre choroby Zažívacie ústrojenstvo Zvyčajne sú zodpovední internisti, ktorí sa špecializujú na gastrointestinálne ochorenia (gastroenterológovia).

Starostlivosť o ľudí, ktorí majú cukrovku, ochorenie obličiek alebo pečene prevezmú to vhodne vyškolení internisti. Môžu to byť diabetológ, nefrológ (špecialista na obličky), gastroenterológ a hepatológ (špecialista na choroby pečene).

Ak sa neustále obávate o zápach z úst, ale váš zubný lekár, praktický lekár alebo špecialista to nemôže potvrdiť, pravdepodobne trpíte pseudo-halitózou alebo iným ochorením. Halitofóbia. Psychoterapeutické diskusie a behaviorálne terapie vám môžu pomôcť realisticky posúdiť vaše telesné pachy.

Ak je zápach z úst spôsobený určitým ochorením, konkrétna terapia prináša zlepšenie (viac v príslušných kapitolách tohto článku a v odkazoch). Aj napriek tomu zostáva dôkladná ústna hygiena nevyhnutná. Znižuje zápach z úst a zabraňuje tomu, aby baktérie a mikróby v ústnej dutine spôsobovali ďalšie pachy.

Toto je súčasť správnej ústnej hygieny:

  • Umy si zuby tri až päť minút každé ráno a večer (s bežnou zubnou kefkou). Elektrické zubné kefky majú zvyčajne naprogramované nastavenie času na dve minúty alebo viac. Spravidla sú najlepšie mäkké a stredné kefy. Príliš silné drhnutie a príliš silné stlačenie môže poškodiť zubnú sklovinu.
  • Vymeňte zubné kefky, akonáhle štetiny vyčnievajú alebo sú trvale sfarbené. V každom prípade každé tri mesiace.
  • Zubná pasta s fluoridom posilňuje zubnú sklovinu. Najlepšie urobíte, keď sa so zubným lekárom alebo dentálnou hygieničkou porozprávate, ktoré ďalšie prísady vám môžu byť prospešné. Isté však je, že čistenie zubnou pastou udrží váš dych dlhšie svieži.
  • Nezabudnite na medzery medzi zubami. Každý deň si ťažko prístupné strany zuba čistite medzizubnou kefkou alebo niťou.
  • Čistenie jazyka: Pomocou mäkkej zubnej kefky alebo špeciálnych kefiek na jazyk alebo škrabiek na jazyk môžete odstrániť zvyšky potravy a baktérie, ktoré často vedú k nepríjemnému zápachu z úst, najmä ak sa usadzujú v zadnej časti jazyka.
  • Ak máte kyslé jedlá ako sú citrusové plody alebo nápoje, počkajte s umývaním zubov asi pol hodiny. V opačnom prípade môže kyselina pri čistení zubov intenzívnejšie napádať zubnú sklovinu.
  • Ortézy, zubné protézy alebo implantáty Čistite najmenej raz denne podľa pokynov alebo pokynov lekára. Normálna zubná pasta a zubné kefky nie sú vhodné na čistenie. Je dôkladnejšia a šetrnejšia k vode, správnemu mydlu, čistiacemu krému alebo tabletám.
  • Ústne vody obzvlášť pomôžte, ak máte infekciu v ústach. Niektoré majú účinné látky proti baktériám (chlórhexedín, cetylpyridíniumchlorid a iné ako napríklad éterické oleje) a tie, ktoré viažu aj vonné látky (laktát zinočnatý, chlorofyl). Zubní lekári však neodporúčajú oplachovanie používať natrvalo, pretože môžu narušiť rovnováhu v ústnej flóre a následne ju poškodiť.
  • Žuvačka bez cukru je dobrým riešením medzi jedlami, po jedle alebo občerstvení, alebo keď máte sucho v ústach. Žuvačka stimuluje tok slín a prispieva tak k obrane proti baktériám. Mimochodom, každý, kto si dá jablko alebo žuje tvrdý chlieb, dosahuje porovnateľný účinok. Lízanky a spreje do úst poskytujú krátkodobý prostriedok bez eliminácie zdrojov zápachu.
  • Vezmite si ročný kontrolný termín U zubára sa vždy splňte a nechajte si odstrániť zubný kameň. V prípade potreby je užitočné aj profesionálne čistenie zubov, napríklad ak trpíte zápalmi ďasien alebo paradentózou.
  • Pijete veľa, najlepšie vodu alebo minerálnu vodu, aby ste mali vlhké ústa a umyli choroboplodné zárodky a zvyšky. Limonády a iné sladené nápoje tu majú skôr opačný účinok, pretože na scéne nazývajú iba agresívne baktérie závislé od cukru. Každý, kto má problémy so srdcom alebo obličkami, by sa mal o množstve vypitého každý deň poradiť so svojím lekárom.
  • Jedzte vyváženú stravu s množstvom zeleniny a ovocia. Korenené jedlá jedzte zriedka, pite málo alebo vôbec nepite alkohol a prestaňte fajčiť.

Prospieva vám zdravý životný štýl s množstvom fyzických cvičení. To je najlepší spôsob, ako prijať preventívne opatrenia, posilniť základné funkcie tela a imunitný systém a vytvoriť pozitívnu duševnú náladu. Všetko toto je dobré pre vaše zdravie ústnej dutiny a dych.