Teraz chudneme s týmto nízkosacharidovým a bleskurýchlym chlebom
Tento lahodný chlieb je vynikajúci na chudnutie, skladá sa iba z piatich ingrediencií a je hotový za tri minúty!
Milujeme bleskový chlieb
Čítate dobre. Nadýchaný a lahodný chlieb, ktorý sa skvele hodí na chudnutie. Znie to ako sen, ale je to realita. S týmto jednoduchým receptom, ktorý sme našli na stránke Staupitopia, si môžete pripraviť úžasne lahodný chlieb za pár minút.
Tajomstvo: chlieb sa namiesto normálnej múky pečie s mletými mandľami. Raňajková pochúťka je preto ideálna pre každú stravu. S iba 5 gramami sacharidov Blitzbrot určite čoskoro skončí na našom tanieri. A to najlepšie na ňom: Môžete to urobiť aj v mikrovlnnej rúre!
Takto funguje chlieb s nízkym obsahom karbohydrátov:
Takto vyzerá bleskový chlieb
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zloženie:
- 40 g mletých mandlí
- ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 5 g chia semiačok
- 1 vajce
- Štipka soli
Príprava:
Chia semiačka, prášok do pečiva, mleté mandle a štipku soli zmiešame podľa chuti.
V ďalšom kroku pridáme vajíčko a zmes dobre premiešame.
Cesto naplňte do žiaruvzdorného pohára alebo misy, ktorú by ste si predtým mali vymastiť.
V mikrovlnnej rúre: Cesto dáme piecť asi na 2,5 minúty na 800 wattov.
V rúre: Cesto vložíme do predhriatej rúry na 180 stupňov horného a spodného tepla na 15-20 minút.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies