TERAZ - Muž jedol rok iba zemiaky
Austrálčan jedol zemiaky iba rok. Zo svojej hmotnosti spred roka - 151 kg - sa mu podarilo schudnúť 50 kilogramov, píše News.com.au.
Len pred rokom viedol Andrew Taylor nezdravý životný štýl, jedol rýchle občerstvenie, zmrzlinu, pizzu a sladkosti.
„Uvedomil som si, že som závislý na jedle a to ma prinútilo myslieť si, že ak ste alkoholik, musíte prestať piť a ak ste drogovo závislý - prestať brať drogy. Nemôžeš sa vzdať jedla, ale chcel som sa k tomu čo najviac priblížiť. Stále som premýšľal o tom, aké jedlo môžem jesť, a to je zemiak, “povedal muž pre austrálsku tlač.
Aj keď väčšina lekárov a odborníkov na výživu tento obmedzujúci režim neodporúča, Andrew Flinders Taylor sa rozhodol nezohľadniť ich názor. Pred dodržaním diéty sa muž zdokumentoval a s pomocou lekára a výživového poradcu vypracoval plán.
Biele zemiaky obsahujú všetky aminokyseliny potrebné na tvorbu bielkovín, opravu buniek a boj proti chorobám, ale strava založená iba na bielych zemiakoch môže viesť k nedostatku vitamínov. Z tohto dôvodu sa Taylor tiež rozhodla pre konzumáciu sladkých zemiakov bohatých na vitamíny A, E a C.
„Moje zdravie sa stále zlepšuje. Mal som vysoký cholesterol, ale teraz mám tiež nízky krvný tlak a hladinu cukru v krvi, “povedal Taylor.
Ak ste sa sem ešte dostali ...
Chceme vás požiadať o láskavosť. Státisíce ľudí prídu TERAZ každý mesiac za kvalitnými informáciami. Veríme, že všetci ľudia si zaslúžia prístup k správnym, overeným a vysvetleným informáciám. Preto chceme, aby novinky a články, ktoré sprístupňujeme, boli prístupné pre všetkých.
Na tomto nezávislom spravodajskom webe každý deň ukazujeme kroky tých, ktorí sú pri moci, a všetko, čo sa v krajine deje. Nemáme za sebou oligarchov, žurnalistika, ktorú robíme, je bez akejkoľvek politickej zaujatosti. S vašou pomocou budeme aj naďalej vynášať pravdu na povrch a budeme pokračovať vo vývoji nových mediálnych projektov, ktoré budú inšpirovať.
Sme odhodlaní poskytovať žurnalistiku, ktorá každému z nás pomáha lepšie pochopiť všetko, čo sa okolo nás deje, a zjednotiť nás v čase krízy alebo pandémie aj mimo nej. Naša práca by nebola možná bez našich čitateľov, ktorí nás podporujú a povzbudzujú.
Každý príspevok je cenný pre redakčnú prácu.
Získajte predplatné a buďte TERAZ. Trvá to iba 1 minútu. Ďakujem.