Teraz vážim 150 kíl
Udržať si svoju vysnívanú veľkosť nie je často také ľahké. Brigitte Dettmann však zvládla toto umenie a svoje vedomosti rada odovzdáva ďalej.
"Hurá, mám 50!" Povzbudila Brigitte Dettmann z Bingen am Rhein. To, čo trápi iné ženy, vyvoláva u vitálnej ženy čistú radosť: „Prečo by som mal smútiť za svojím vekom? Dnes sa cítim oveľa lepšie ako pred 25 rokmi.“
V tom čase 1,69 metra vysoká žena vážila 116 kíl. "Ako tínedžer som nosil veľkosť 38/40. Vlastne to bolo v poriadku. Ale veľkosť 34/36 bola už v mladosti," spomína. „Cítila som sa tučná a neustále som držala diétu.“ Účinok: 5 kíl dole, 10 kíl hore. Brigittina váha sa rozkolísala.
Po prvom dieťati sa vyšplhalo na hranicu 116 kíl. „Prinajmenšom ma moje druhé tehotenstvo už viac nepriviedlo,“ povedala sympatická žena. „Je to vlastne úžasné, keď si uvedomíte, ako som sa stravoval,“ hovorí dnes.
„Bol som závislý od cukríkov“
Z nespokojnosti, hnevu alebo stresu mladá matka hneď po vstaní zhltla tabuľku čokolády. "Potom som si umyla zuby, hriech občerstvenia bol zabudnutý. Na sladkostiach som bola skutočne závislá," priznáva. Na raňajky bol chlieb s maslom, džem alebo klobása, domáca kuchyňa na obed, večer sendviče a medzitým sladkosti. Od váhy ju boleli kĺby. Potajomky obdivovala ďalšie štíhle matky v jej veku.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
"V roku 1992 - moje druhé dieťa malo iba štyri roky - som sa rozhodol, že teraz robím pre seba opäť viac. Náhodou som si prečítal inzerát od skupiny na chudnutie: Zaujala ma ich predstava, ako schudnúť zdravo, bez počítania kalórií a váženia." Na stretnutiach sa naučila uspokojiť svoj hlad po sladkých veciach ovocím, jesť viac zeleniny alebo šalátu. Takto udržujete v rovnováhe acidobázickú rovnováhu tela. Ak kyselina prevláda, môže sa ľahko vyvinúť obezita alebo dokonca choroba. Brigitte jedla ovocie ráno, napríklad na pravé poludnie. B. Zemiaky v šupke so šalátom a zeleninovým kastrónom večer. Namiesto jablkového pijáka pila bylinkový čaj a vodu. "Po siedmich mesiacoch som mal 30 libier."