Termín - strana 5
Dobré ráno všetkým,
Som v pohode. Odkiaľ moje telo berie všetku energiu? Od 7. alebo 8. dňa som neustále vynikajúci. Každú chvíľu závraty, keď prídete, ale to je všetko.
Teraz je to do lesa so psami a potom do sauny. Včera som synovi urobila jahodový koláč a jahodový tvaroh a cestoviny a paradajkovú omáčku. To mi vôbec nevadí a napodiv, vždy som trafil miesto aj bez ochutnávania.
Prajem všetkým peknú sobotu
@ Pauline: pekný rýchly štart! Začnete a ja už plánujem vypadnúť: Práve som vypracoval plán času výstavby, potom, čo som bol dnes ráno na trhu a chystám sa na cestu do supermarketu
Považujte ma za masochistickú, ale myslím si, že v pôstnom období je nakupovanie skvelé. Potom sa uvidím, ako sa nasýtim všetkých lahôdok, a pripravím si plány na ďalší čas.
Kto vlastne písal o vaječnom bielom chlebe a chcel by odporučiť recept? Chcem vyskúšať bezlepkové (s výnimkou ovsa, ktorý je príliš dôležitou súčasťou mojej stravy, ale budem s ním šetrný).
@Ronda: Áno! Aby dni pôstu končili o 16:00, aj ja by som! * podpísať *
Pre mňa sú túžby tiež extrémne večer. Je to asi vec hlavy, som vyslovene večera, pretože moja drahá príde z práce neskoro.
Mimochodom, včera mal upratovací deň * žmurkanie *. Ale iba kúpeľňa, nie celý dom! Za to veľmi dôkladné. Po 2 hodinách som to musel vzdať a tak sa okná nečistia, ale už som nemohol. Takže to určite dávam pod šport!
Schьsslerove soli! Výborný nápad! Ale zapíšem si ďalší pôst, pretože ako som povedal, už sa plánujem pôst prelomiť.
Uvidíme, momentálne nemám naozaj náladu. Rád by som si užil pôst, ktorý sa práve rozbehol, o niečo dlhšie. Možno pondelok alebo utorok. Potom by ma váha mala k tomu aj tak prinútiť.
Prajem všetkým pekný víkend!
Zdravím vás
Sabs
Dnes je môj deň 7 a po noci, keď som bol naozaj chorý a mal som totálne závraty, keď som vstal, som si dal jablko na obed. Bohužiaľ dnes večer/ráno mám bolesti svalov. Takže teraz sa budem pomaly hromadiť a potom vyskúšam nízky obsah sacharidov. GLYX bol tiež naozaj dobrý a ľahko implementovateľný.
Poobede som sa cítil lepšie a bol som opäť zaneprázdnený v záhrade a trochu v pivnici.
Predtým, ako sa so skupinou rozlúčim, je tu bielkovinový chlieb (z diéty GLYX), ktorý som včera upiekla a potom (ochladený) zmrazený. Často som do nej dával slnečnicové semiačka a vlašské orechy. A niekedy stredomorské bylinky.
Za bochník chleba:
6 vajec, 500 g nízkotučného tvarohu, 320 g ovsených otrúb, 2 čajové lyžičky soli, 1 balíček prášku do pečiva, 1 čajová lyžička chia semiačok, korenie a nasekané orechy
Všetky ingrediencie zmiešajte v miske ručným mixérom. Pečieme na vymastenej formy na bochníky pri teplote 180C asi 45 minút.
Všetko dobré a veľa šťastia v pôste!
Jeden príde, jeden ide.
Vitajte Lyane! Prajem pekný pôst!
A ďakujem Jokalima za recept! Prajem vám úspešné vývojové obdobie. Vždy milé a pomalé, správne?!
Zemiaková polievka sa mi dusí. Ach, ako skvelo to vonia! Ukradnem nejaký vývar a zvyšok pyré pre môjho miláčika. Dúfam, že ešte niečo zostane na môj prvý stavebný deň
Zdravím a prajem vám všetkým pekný večer!
Ahoj všetci
kde sa robí môj prvý deň.
Dnes po práci som bol doma iba krátko, potom som si požičal vešiak a dostal posteľ (bola rozdaná) pre moju mladšiu dcéru, odviezol som sa k nej, vyložil som ju a kúpil matrace v Ikei. Stará posteľ vrátane matraca v ramienku a prinesená späť (bola od kamaráta) Chce si nechať posteľ, tak som sa zachránil, keď som ju raz vyložil,
práve som sa vrátil domov. teraz dosť na dnes.
Kolega ochorel, teraz zajtra meškám, aj to je v poriadku.
áno, rovnako ako u vás, popoludní alebo večer, prídu pohodové
lesná víla supi, že sa ti tak darí
sabs4u2, potom ti prajem dobrý čas na nastavenie
áno, lyán, potom sme takmer rovnakí
ronda, Georgie, ako sa máš?
jokalima, ach nie, dúfam, že sa to čoskoro zlepší,
Viem aj o bolesti svalov, bol som minulý rok v Thajsku, chytil som tam vírus dengue, mal som také silné bolesti svalov v nohách, že som nemohol chodiť. to samozrejme nie je také zlé, ako to bolo vtedy, ale bohužiaľ pri troche snahy (do kopca) mám znova bolesti svalov v lýtkach.
Býval som veľa behaný a bez problémov dúfam, že to tak niekedy bude
tak idem teraz spat
--
Nie je dôležité dať životu viac rokov, ale žiť viac rokov
Ahojte všetci, vitajte prišelcov a dovidenia a veľa šťastia všetkým, ktorí nás opustili. Dnešný šiesty deň bol priamy, pomerne vyvážený mix aktivity a odpočinku. Ráno bola šťava z kyslej kapusty, cez obed zriedená káva a každý deň dúšok organickej sódy s nízkym obsahom cukru po celý deň. Tomu hovorím mierne pôst, bolo tam aj pár kalórií, ale celkovo veľmi málo.
Bez toho by som nemohol nič robiť, viem to z posledných rokov. Zajtra deň 7.
Dobré ráno všetkým,
jeden ide spať, druhý vstáva
18. deň a eufória sa stupňuje.
Mám 55 rokov a 158 cm. Za 17 dní som schudol 7,5 kg. Môj obsah tuku klesol z 33 na 27,9
Cítim sa ľahký ako pierko. Na prechádzkach so psom v lese si stále hovorím: „Som na seba konečne hrdá“ a som šťastná ako malé dieťa.
Čo sa týka pocitu tela, mám momentálne 30 a moja myseľ sa cíti vyslovene prázdna.
Všetky choroby, bolesti kĺbov, syndróm dráždivého čreva sú vyfúknuté. Mám 15-ročného syna, ktorý momentálne prechádza pubertou, že niekedy som to už nevydržal a zrazu to ľahko zvládnem. Je to taká uvoľnená atmosféra, žiadne hojdanie sa, žiadne praskanie vo vzduchu, jednoducho milé.
Dokonca so mnou „chcel“ ísť do lesa.
Intenzívne som sa pripravoval na pôst, veľmi som sa tešil a vedome som si nedával cieľ, aby som nesklamal. Možno som si naozaj vybral ten správny čas. Stále neviem, kedy mám vystúpiť. Môj manžel sa vráti zajtra a on si to určite všimne. V utorok ideme do Kolína nad Rýnom za Aerosmithom, máme škatuľky s jedlom a pitím, kým neklesneme. Dúfam, že aj oni majú neperlivú vodu
Pred tým som sa zámerne nezastavil, aby som nešiel cez vrchol. Bude to viesť k určitej diskusii, ale je mi to jedno.
Nedovolím, aby ma pokazil môj súčasný pocit pohody.
Už som žil v 2 mnoho mesiacov po 10 a to tiež spôsobuje tento vysoký pocit. Som veľmi rád, že to môžem znova zažiť a vážne uvažujem o tom, že sa potom budem držať tejto diéty. Som nadšený z jedla a chcem, aby to bolo bez ľútosti.
Dúfam, že svojím príspevkom dokážem jedného alebo druhého povzbudiť, aby pokračovali. Stojí to za to . Telo nič nechýba. Skutočne sa to každým dňom zlepšuje.
Znova to stiahnem.
Prajem všetkým pôstom dobrú nedeľu.
moin moin spolu
Waldfee, áno, v každom prípade ma motivuješ, super už 18 dní
Dúfam, že to bude rovnaké, včera som stále veľa myslela na jedlo, hoci som bola iba na cestách. Tento skok myšlienky od vás to dokáže a len nech to bude nepríjemné
ale mám motiváciu a chcem sa znova cítiť dobre.
a to nie je to, čo momentálne robím vo svojom tele
163 cm a potom váha ukazovala 89,2 kg
hilfe 31. januára ich bolo ešte 80 a nekamarátil som sa s nimi, pretože som už získal 10.
Mám 49 a bývam sám so svojim psom .
Už som babička moja malá myš bude mať 2 roky za 2 mesiace
Včera bola posteľ pre mladšieho, ktorý dovŕši 21 rokov a stále trénuje
Chcem objednať soli Schьssler, existujú rozdiely od spoločností, chcem objednať cez internet, čudné, že existujú také cenové rozdiely, nie že by neboli správne
tak prekonaj deň dobre
--
Nie je dôležité dať životu viac rokov, ale dať životom viac rokov
Ach, aké pekné - niť vyrobená pre mňa!
Zajtra alebo pozajtra sa začnite postiť a chceli by ste sa tu s vami podeliť o vzostupy a pády po dobu 10 - 11 dní.
AEROSMIT!
Koncert bude taký dobrý - len to zažila v lesnej scéne a ja som stále splnená a šťastná. Chalani sú stále úžasní - plní energie a skutočne niečo pre oko - pre uši tak ako tak! Prvýkrát som ich videl pred 26 rokmi a nezleniveli ani hlasovo, ani na iných úrovniach.
Počúvajte - tu je recenzia večera:
Tento koncert je presne to, čo máte robiť, keď sa postíte - váš pocit povznesenia sa nezmerne zvýši - žiadne jedlo nemôže tak dobre chutiť! Len pozor, aby ste skutočne nevzlietli z ľahkosti a šťastia a nezačali plávať:-)
Blahoželáme k ukončeniu fajčenia!
Všetko ostatné zvládnete tiež! Najskôr sa zmení metabolizmus, ale v určitom okamihu sa znova vyrovná a pôstom robíte svojmu telu dobre na niekoľkých úrovniach. Prijímate ďalšie podporné opatrenia na detoxikáciu?
Kde si? Nastúpite znova? Objem!
Alebo sa stále postíte a ste leniví písať? Bez ohľadu na to - všetko najlepšie!
Pekný deň prajem všetkým - pôstnikom aj rozbíjačkám!