Test 40 yardov; Rýchlo úspešný alebo iba rýchlo na konci Sammy Schmale

Prémiové športové riešenia a školenia

yardov

Americký futbal je rýchly šport. Preto je test na viac ako 40 yardoch súčasťou štandardného testovacieho programu v tomto fascinujúcom športe.

Paul Brown, jeden z najväčších trénerov amerického futbalu v histórii, objavil test 40 yardov v 50. roky 20. storočia ! pre jeho Cleveland Browns ako výberové kritérium pre jeho hráčov (pozri Bleacher Report 2015-02). Dallas Cowboys ako prví prevzali účasť na turnaji Štandard 60. rokov 40 yardová pomlčka v profesionálnom futbale. Nasledovali všetky tímy NFL. Odvtedy hrá tento „šprintérsky test“ dominantnú úlohu v každoročnej NFL Combine, predstavení výkonu pre mladých hráčov. Amatér, stredná škola, univerzitný futbal a mnoho ďalších športov si pre seba upravili tento šprintérsky test a stanovili si vlastné bežecké vzdialenosti. Dôvod angažovanosti na 40 yardov možno nájsť v „skorých“ špeciálnych tímoch (tímy puntov a kopov) vo futbale v 50. rokoch, kde boli pre tím potrební rýchli hráči. Z dôvodu obmedzeného počtu hráčov v tíme pravdepodobne hralo už na začiatku dôležitú úlohu pri hľadaní typov hier, ktoré so sebou okrem univerzálnych futbalových kvalít priniesli aj „rýchlosť“,.

1. Ako sa testuje?

Trať vzdialená 40 metrov je bez typického futbalového vybavenia. Pre testovacie postupy musia samozrejme platiť štandardizované podmienky (napr. NFL Combine sa vždy prevádzkuje v interiéroch a vo futbalových topánkach (bez hrotov!) Na umelom trávniku). 40-metrový šprintový test (približne 36,6 m) určuje čas, ktorý športovec potrebuje na prekonanie tejto vzdialenosti. V klasickom NFL Combine sa na túto vzdialenosť zaznamenávajú časy cez 10 (9,1 m) a 20 yardov (cca 18,3 m). Štart sa uskutoční bez príkazu na spustenie alebo štartovacieho signálu. Východiskovou pozíciou je zvyčajne skrčená alebo skrčená poloha, z ktorej sa štartuje (bez štartovacej pomoci v zmysle napr. Štartovacieho bloku). Začiatok merania je prvý viditeľný pohyb športovca, keď sa spustí elektronický merací systém. Meranie času sa zastaví elektronicky alebo automaticky po 10, 20 a 40 metroch.

2. Čo sa testuje?

Počas testu šprintu sa generujú nasledujúce informácie:

  • the motorická schopnosť, Aby ste sa čo najrýchlejšie pohybovali takzvaným cyklickým pohybovým vzorom na rovnú vzdialenosť 40 metrov v plnom šprinte.
  • 40 yardov je často rozdelených do troch podoblastí a merajú sa:
    • 0-10 yardov
    • 10-20 yardov
    • 20 - 40 yardov pre porovnateľnosť Schopnosť zrýchlenia dovoliť.
  • Videozáznamy zachytávajú aj súbory techno-motorové komponenty šprintu, ktorý môže umožniť vyjadrenia o technickej (šprintérskej) kompetencii, teda aj možnom potenciáli športovca.
  • V súvislosti s hracou pozíciou sa antropometrické údaje ako je telesná hmotnosť a dĺžka a tiež vek, môžu byť ďalšie informácie zmysluplne prepojené.

Interpretácia výsledkov testu závisí od mnohých faktorov a základná kompetencia úspešných trénerov! Preto je test na 40 yardoch iba jedným z mnohých testovacích postupov a nie „Oracle“ pre kvalitu futbalistu.

3. Časy šprintu

Najrýchlejšie nameraný 40 yardový čas v NFL Combine je z behu Chrisa Johnsona s časom 4,24 sekundy!

Pre lepšiu orientáciu a porovnateľnosť sú uvedené priemerné hodnoty kombinácie NFL kombinované s určitou pozíciou (pozri milehighreport.com 2013/2/12).

pozíciu

Čas

Tab. 1 Priemerné hodnoty NFL-Combine z rokov 2008-2012

Podrobnejšie informácie o skúške 40 yardov sú k dispozícii tu:

PSST! Šírite slovo ďalej a „rýchlo k úspechu“!