Test Ashwagandha; Odporúčania (1220) DOPLNKOVÁ BIBLIA

Napísané

1220

Najčítanejšie

Posledná aktualizácia: 7. júla 2020

Náš prístup

Na akékoľvek sťažnosti sú rýchlo predpísané pilulky a iné lieky. Ale musí to byť naozaj tak? Môžete tiež urobiť niečo dobré pre telo prirodzenou cestou a tým podporiť zdravie. Ašvaganda je známa ako liečivá bylina a môže sa na tento účel používať. Ale o čo konkrétne ide?

V našom veľkom teste Ashwagandha 2020 odpovieme na túto otázku a predstavíme vám podrobné základné informácie o téme Ashwagandha. Odpovedáme na najdôležitejšie otázky a podrobnejšie predstavujeme niektoré produkty, ktoré vychádzajú z účinkov liečivých rastlín. Dávame vám tiež niekoľko kritérií, na ktoré by ste pri kúpe mali určite venovať pozornosť.

základné informácie v skratke

  • Ashwagandha je špeciálna liečivá rastlina, ktorá má v nemecky hovoriacich krajinách aj názvy ako zimná čerešňa, spiace bobule a indický ženšen.
  • Samotná rastlina pochádza z Indie, Pakistanu a Afganistanu a je známa svojimi liečivými účinkami na psychiku a telo už viac ako 3000 rokov.
  • Liečivá rastlina sa dá využiť mnohými spôsobmi. Používajú sa listy, kvety, stonky, semená, bobule, kôra a korene.

Test Ashwagandha: Obľúbené redaktora

Najlepší komplex Ashwagandha

Prípravok Ashwagandha od Naturtreu sú prírodné kapsuly, ktoré sú vybavené špeciálnym komplexom koreňov ruže Ashwagandha. Obe účinné látky sa v ázijskej medicíne dlho oceňujú ako holistické domáce lieky. Ich účinnosť - najmä v kombinácii - už potvrdili početné štúdie. Kapsuly majú pozitívny vplyv na vašu rovnováhu a vnútorný pokoj. Sú teda ideálnym spoločníkom pre každodenný stresujúci život.

Pri výrobe sa kladie dôraz na čisté účinné látky bez škodlivých prísad. Nie sú tu žiadne plnidlá ani farbivá a kapsuly neobsahujú genetické inžinierstvo ani žiadne živočíšne zložky. Kapsuly sú vyrobené v Nemecku. Jedna plechovka obsahuje 120 kapsúl, ktoré pri odporúčanom dennom dávkovaní postačujú na 40 dní.

Najlepší ashwagandha bez prísad

Tieto tobolky Ashwagandha sú najvyššej kvality. Je to čisto prírodný produkt, ktorý neobsahuje žiadne prísady. Balenie kapsúl je šetrné k životnému prostrediu a vojde sa dokonca aj do vašej poštovej schránky.

Ashwagandha prášok v kapsulách pozostáva zo 100% koreňa bobúľ spánku a obsahuje najmenej 5% withanolidov. Vďaka tvaru kapsuly môžete prášok ľahko nadávkovať a je tiež chránený pred kontamináciou.

Najlepšie vysokodávkové ashwagandha

Tento extrakt z ašvagandy sa dodáva v balení po 90 kapsulách po 1650 mg na kapsulu. To znamená, že tieto kapsuly sú vysoko dávkované a celé balenie vydrží viac ako mesiac, ak sa kapsuly užívajú každý deň.

Navyše v týchto kapsulách nie sú žiadne horečnaté soli, pretože výrobca ich zámerne vynecháva, aby uľahčil vstrebávanie aktívnych zložiek do tela. Tieto kapsuly sú tiež vyrobené v Nemecku.

Najlepší organický ashwagandha

Tento prášok Ashwagandha sa extrahuje priamo z indickej rastliny Withania Somnifera, a preto je 100% ekologicky pestovaný. Dodávané vrecko je navyše biologicky odbúrateľné.

Zákazníci oceňujú predovšetkým kvalitu produktu. Pretože prášok je tiež bez všetkých prísad.

Najlepší Ashwagandha v práškovej forme

Tento prášok Ashwagandha sa dodáva v balení 500 g a je tiež organickým produktom so 100% koreňom ashwagandhy. Výrobca odporúča denný príjem 2 - 3 gramy a ten 1 - 2 krát.

Prášok je možné ideálne podávať v smoothies, džúsoch alebo vode. Zákazníci sú presvedčení o širokej škále možností integrácie prášku do ich každodennej rutiny.

Sprievodca nákupom: Otázky, ktoré je potrebné zvážiť pred nákupom Ashwagandhy

Čo je ashwagandha?

Ashwagandha je starodávna liečivá rastlina z Ázie. (Zdroj: 123rf.com/93597511)

Vizuálne je to bylinná až huňatá rastlina, ktorá môže byť medzi 30 a 150 cm vysoká. Rastlina tiež plodí. Presne povedané, rastlina je pôvodom z celej Afriky a južnej Európy, ale aj na Blízkom východe a v južnej Ázii.

Čo robí Ashwagandha?

Odborníci sa navyše domnievajú, že všestranné liečivé vlastnosti rastliny sú oveľa viac produktom mnohých prísad ako výsledkom jednej konkrétnej látky. V princípe, čím vyšší je podiel whitanolidov, tým väčší je účinok. Väčšina výrobkov ponúka dávky 2,5 - 10%.

Nasledujúca tabuľka poskytuje rýchly prehľad o rôznych oblastiach použitia Ashwagandhy.

Aká efektívna je ashwagandha pre stres?

  1. Zvýšená úroveň stresu vedie k zlému spánku.
  2. Výsledkom je nižšia úroveň stresu. Nie je nezvyčajné, že to vedie k ešte vyššej úrovni stresu. Okrem toho sa ukázalo, že nedostatok spánku vedie k obezite a duševným chorobám.
  3. To potom zvyšuje riziko zápalu. To nakoniec vedie k metabolickému syndrómu s ďalšími problémami, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka a artérioskleróza.

Dlhodobý stres je obzvlášť škodlivý, pretože môže viesť k mnohým zdravotným problémom, napríklad z dôvodu trvalého zvyšovania hladiny kortizolu. Niektoré z nich sú vyhorenie, únava, depresie, obezita a kardiovaskulárne choroby.

Úroveň stresu je nakoniec ovplyvnená rôznymi faktormi, ako sú genetická predispozícia, životné podmienky, strava atď. Ashwagandha môže pomôcť znížiť uvoľňovanie stresového hormónu kortizolu. Týmto spôsobom sa dá zabrániť aj sekundárnym chorobám. (1)