Test na intoleranciu laktózy - keď netolerujete
Ako testovať intoleranciu laktózy?
Často plyn, hnačka alebo nevoľnosť? Intolerancia laktózy nie je vždy príčinou príznakov. Ale aby sme sa necítili v tme, je tu dve možnosti, zistiť, či sú príznaky dôsledkom intolerancie laktózy:
- Autotest doma
- Test na intoleranciu laktózy u lekára
1. Autotest na intoleranciu laktózy
Ak chcete zistiť, či trpíte neznášanlivosťou laktózy, ste prinútení zmeniť svoje stravovacie návyky - aspoň na určitý čas. Pretože iba prostredníctvom tzv Vylučovacia diéta môžete zistiť, či je laktóza skutočne matkou všetkého zla.
Je tiež vhodné mať jeden Potravinový denník v ktorej nájdete zoznam toho, čo ste jedli a či alebo ktoré sťažnosti sa vyskytli po konzumácii jedla.
Každý, kto sa rozhodne pre test intolerancie laktózy vo svojich vlastných štyroch stenách, by mal dva až štyri týždne Vyhýbajte sa úplne jedlám obsahujúcim laktózu. Mlieko, tvaroh, jogurt, smotana atď. Sú počas tejto doby tabu.
Pozor! Mliečny cukor sa tiež často nachádza v potravinách, ktoré zjavne neobsahujú laktózu. To možno vykonať aj v Klobása, čipsy alebo Gumový medvedík Skryte mliečny cukor vo forme sušeného mlieka, sušenej srvátky atď. Pohľad na zoznam prísad je preto nevyhnutný.
Ak sa počas diéty nevyskytnú žiadne príznaky alebo sa príznaky zmiernia a príznaky sa znovu objavia po zvýšení obsahu potravy obsahujúcej laktózu, je dosť možné, že v skutočnosti existuje intolerancia laktózy.
Aby však bolo možné určiť 100% intoleranciu laktózy, je potrebné vyhľadať lekára.
2. Intolerancia laktózy - lekársky test
Existujú 3 spôsoby, ako nechať svojho lekára vyšetriť na intoleranciu laktózy
- Laktózová dychová skúška
- Krvný test na intoleranciu laktózy
- Genetický test na laktózu
2.1. Dychová skúška na intoleranciu laktózy
Dychová skúška je s najčastejšie používané, na testovanie intolerancie laktózy. Čo by sa však malo zvážiť a ako sa vykonáva?
Pre dychovú skúšku presnejšie Dychová skúška H2 (Test na vodík) je dôležité byť triezvy. Pred vyšetrením by sa teda nemalo jesť nič. Test trvá celkovo asi dve hodiny.
Hneď na začiatku sa obsah vodíka v dychu meria špeciálnym meracím prístrojom, do ktorého musíte fúkať. Potom sa musí vypiť tekutina obsahujúca laktózu. Táto testovacia kvapalina pozostáva z 50 g laktózy rozpustenej v asi 259 až 300 ml vody.
Po zvýšení obsahu tekutín sa každých 30 minút kontroluje obsah vodíka v dychu na test intolerancie laktózy. Ak sa počas tejto doby vyskytnú typické príznaky (hnačka, nevoľnosť, plynatosť atď.) A stúpne obsah vodíka v dychu, je vysoká pravdepodobnosť neznášanlivosti laktózy.
Poznámka: fajčenie, žuvačky alebo nesprávna ústna hygiena môže sfalšovať výsledok. Dvanásť hodín pred testom by ste sa preto mali vyhýbať najmä cigaretám alebo žuvačkám. Počas jedného Antibiotická liečba test na intoleranciu laktózy tiež nie je užitočný, pretože výsledky meraní falšujú aj antibiotiká. Pred vykonaním testu na intoleranciu laktózy by mali uplynúť najmenej štyri týždne bez užitia akýchkoľvek antibiotík.
Vodíkovým testom nemožno zistiť neznášanlivosť každej osoby, ktorá trpí neznášanlivosťou laktózy. Môže sa stať, že test falošne pozitívne alebo falošne negatívne ukáže sa.
Falošne pozitívny výsledok sa môže vyskytnúť, ak a bakteriálny premnoženie v tenkom čreve prítomný. Vďaka tomu je laktóza spracovaná baktériami v tenkom čreve, čo zvyšuje obsah vodíka v dychu.
Test intolerancie laktózy môže byť falošne negatívny, keď črevné baktérie ťažko produkujú akýkoľvek vodík. Ak je to tak, na meranie intolerancie laktózy sa môžu použiť merania cukru v krvi.
2.2. Test intolerancie laktózy meraním cukru v krvi
Pretože sa laktóza štiepi v čreve na dva cukry, možno test intolerancie laktózy vykonať aj meraním cukru v krvi.
Za normálnych okolností sa laktóza v čreve štiepi na galaktózu a glukózu, a preto pri užívaní mliečneho cukru stúpa hladina cukru v krvi. Ľudia s intoleranciou laktózy však nemôžu štiepiť mliečny cukor, a preto ani vy Potraviny obsahujúce laktózu nezvyšujú hladinu cukru v krvi.
Pri teste na hladinu cukru v krvi - laktóza lekár najskôr zmeria hladinu cukru v krvi. Potom sa rovnako ako pri dychovej skúške musí vypiť roztok obsahujúci laktózu. Lekár potom v pravidelných intervaloch (tiež každých 30 minút) kontroluje hladinu cukru v krvi. Celý test trvá asi dve hodiny. Ak zostáva hladina cukru v krvi rovnaká, je pravdepodobné, že trpíte neznášanlivosťou laktózy.
Test intolerancie laktózy prostredníctvom merania cukru v krvi však neposkytuje také presné údaje ako test na vodík H2, a preto je test na hladinu cukru v krvi často iba druhou voľbou.
2.3. Test na intoleranciu laktózy pomocou genetického testu
Existujú dve formy intolerancie laktózy: primárna a sekundárna. Zatiaľ čo sekundárna intolerancia sa získavala v priebehu života, primárna je od narodenia a je genetická. Tento genetický resp. primárna intolerancia laktózy možno zistiť genetickým testom.
Buď je genetický test Vzorky slín alebo krvi nevyhnutné. To sa potom testuje na intoleranciu laktózy v laboratóriu.
Pretože však lekári môžu pomocou tohto testu na intoleranciu laktózy zistiť, či potravinová intolerancia existuje od narodenia, tento test sa zvyčajne nepoužíva.