Test postavou a vysnívanou postavou pomer bedra-bedra a veľkosti pásu - kalkulačka diéty
Vypočítajte svoj pás/boky (WHR) a pomer pás/výška (WHtR) naraz. Vysvetlenie
Poznámka k meraniu
Pokiaľ ide o zdravie:
The Pomer pása a bokov (Anglicky: Waist-Hip Ratio, skrátene WHR, nemecky: Waist-Hip Ratio) hrá nielen dôležitú úlohu pri našom hodnotení kráska (pozri nižšie), ale je to tiež dôležité pre hodnotenie Zdravotné riziká, najmä pre riziko vzniku ischemickej choroby srdca. Nejde teda ani tak o váhu alebo obezitu (BMI), ale tiež o to, kde kilá sedia. .Pomer pása a bokov u žien nad 0,8 a u mužov nad 0,9 hovorí za „jablkový typ“ a tam Brušný tuk je nebezpečnejší ako bedrový tuk, treba myslieť na chudnutie. Normálne ženy do 0,80, muži do 0,90
To tiež Pomer výšky a výšky (WHtR) (pomer pása a výšky) čoraz viac pomáha pri hodnotení zdravotných rizík.
Na tému krásy:
Väčšina z nás, mužov aj žien, považuje pomer pása a bokov 0,7 za obzvlášť atraktívny pre ženy. Ako ukazujú početné štúdie, prvok „vysnívanej postavy“, ak chcete. Mužom sa darí dobre s pomerom 0,9, ale zdá sa, že je o nich menej údajov. Pokiaľ ide o zdravotné riziko, všeobecne to tak je Brušný tuk kedy nebezpečnejšie sa považuje za tuk na bokoch a stehnách. Takže muži s typickým pivným bruchom sú na tom zle, pre veľa žien úplne jasné. Pomer WHR 1,0 alebo vyšší pre mužov alebo 0,85 pre ženy sa považuje za zdravotný problém. Všeobecne sa za riziko považuje obvod pása nad 88 cm u žien a viac ako 104 cm u mužov. Pri WHtR je to vekovo závislé (pozri výpočet, tam sa zohľadňuje vek!) WHtR menší ako 0,4 je známkou podváhy .