Testy na zistenie intolerancie laktózy na prvý pohľad Doppelherz
Že laktóza v mlieku alebo mliečnych výrobkoch, ako sú jogurty, maslo a ďalšie.
Bez váhania môžete použiť všetky potraviny bez prísad.
Bohužiaľ napríklad neexistuje možnosť intolerancie laktózy.
Mnoho ľudí trpí veľmi nepríjemnými gastrointestinálnymi problémami a podobne.
Mnoho ľudí trpí veľmi nepríjemnými gastrointestinálnymi problémami a často nevie prečo. Existuje niekoľko spôsobov testovania, ako zistiť, či to môže byť spôsobené intoleranciou laktózy. Radi vám predstavíme bežné metódy. Ak ste si doma urobili test, ktorý je pozitívny, lekár by vám mal s istotou potvrdiť intoleranciu laktózy.
Pre väčšinu ľudí je objav „intolerancie laktózy“ spočiatku šokom. Avšak pre mnohých ľudí je konečne zrejmé, odkiaľ prichádzajú typické gastrointestinálne problémy, a konečne vedia, ako sa majú správať.
Vďaka Doppelherz Lactase 4.500 je stále možné vychutnať si mlieko alebo mliečne výrobky!
Meranie cukru v krvi (vyžaduje sa návšteva lekára)
Ak chcete urobiť tento test u lekára, nesmiete jesť ani piť asi 12 hodín predtým. Upozornenie: lieky môžu obsahovať aj laktózu - ak užívate nejaké lieky, poraďte sa so svojím lekárom. Predtým, ako dostanete nápoj rozpustenej laktózy, zmeria sa vám hladina cukru v krvi. Po dávke laktózy sa táto hodnota meria znova každých 30 minút počas dvoch hodín.
V prípade intolerancie laktózy zostáva hladina cukru v krvi konštantná alebo sa zvyšuje len mierne. Ak nemáte intoleranciu laktózy, zvyšuje sa hladina cukru v krvi. Prečo? Enzým laktáza štiepi laktózu na svoje zložky glukóza a galaktóza. Tieto sa prenášajú do krvi a potom zvyšujú hladinu cukru v krvi.
Dychový test H2 (vyžaduje sa návšteva lekára)
Ďalším testom na laktózu, ktorý vykonáva lekár, je často používaný dychový test H2. Pre tento test musíte ísť na tréning triezvy a zvyčajne si naplánovať minimálne 2 hodiny. Obsah vodíka (H2) vo vašom dychu sa meria fúkaním do tuby pred a po podaní laktózy.
Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, váš lekár bude môcť po chvíli zistiť plynný vodík vo vzduchu, ktorý dýchate. Organizmus tento plyn vyvíja, keď je laktóza nestrávená odovzdaná do hrubého čreva - to znamená, že neznáša laktózu. Pri štiepení laktózy vytvárajú baktérie okrem iného vodík. Toto sa uvoľňuje krvou do pľúc a potom nakoniec do vzduchu, ktorý dýchame.
Pri vykonávaní tohto testu by sa malo pamätať na to, že existujú aj ľudia, ktorých trávenie je veľmi pomalé a hladiny H2 stúpajú až neskôr. Je tiež možné, že pacienti nevydychujú vôbec žiaden H2, bez ohľadu na to, či existuje nedostatok laktázy alebo nie. Tu sa test H2 ukáže vždy negatívny.
Mliečna zmrzlina alebo latte macchiato? Doprajte si všetky potešenia z novej Doppelherz Lactase 4.500, aj keď netolerujete laktózu. Laktáza 4 500 s enzýmom laktáza. Viac.
Genetický test (odporúča sa návšteva lekára)
Pomocou genetického testu môžete ľahko a bezpečne určiť geneticky spôsobenú intoleranciu laktózy.
Pomocou lícneho tampónu sa v laboratóriu vyšetrí vzorka slín, aby sa zistilo, či sa znížila aktivita laktázy typická pre geneticky podmienený stav. Ak chcete, aby vám tento test urobil lekár, vopred si ujasnite u svojej zdravotnej poisťovne, či budú pokryté náklady na toto vyšetrenie - nie všetky zdravotné poisťovne sú pripravené tak urobiť.
Expozičný test - v 3 krokoch
Pretože sa laktóza vstrebáva, ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, môže byť lepšie mať v ten deň toaletu. Najlepšie je teda urobiť si tento test v deň voľna.
Krok 1: Aby ste mohli vykonať tento test, musíte sa najmenej 12 hodín úplne vyhýbať potravinám a nápojom obsahujúcim laktózu, ale lepšie je 24 hodín.
Krok 2: Po týchto hodinách by ste potom mali vypiť viac ako jeden pohár mlieka a napríklad jogurt alebo puding. Prípadne môžete vypiť pohár vody s 50 gramami rozpustenej laktózy nalačno.
Krok 3: Teraz sledujte svoje telo. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, typické gastrointestinálne ťažkosti sa objavia v priebehu nasledujúcich 5 hodín.
Test stravy (autotest)
Tento test je šetrnejší k žalúdku a črevám ako test expozície, ale tiež trvá dlhšie. Doteraz ste jedli všetko vrátane mlieka a mliečnych výrobkov a mali ste časté gastrointestinálne ťažkosti. Potom by ste sa mali 2 týždne vyhýbať všetkým potravinám, ktoré obsahujú laktózu. To samozrejme zahŕňa mlieko a všetky mliečne výrobky, ale aj výrobky, ktoré môžu obsahovať mliečne zložky. Ak v tomto období netrpíte inak „obvyklými“ gastrointestinálnymi problémami, môžete predpokladať, že trpíte neznášanlivosťou laktózy.
Úplné zbavenie sa laktózy z potravy v skutočnosti nie je také ľahké. Mliečny cukor sa bohužiaľ nachádza v mnohých výrobkoch, v ktorých by sme to nečakali.