The Questions - s (t) att Diet Book

The Questions - s (t) att Diet Book .

The Questions- s (t) att Diet Book .

Názov: The Questions - s (t) att Diet Book .
Autor: Michael Bergmann

Vydavateľstvo: Knihy na požiadanie
ISBN: 978-3-8423-3302-4
Stránky: 164
Cena: 13,90 EUR

Autor o knihe:

Moja nová kniha o jednom z predmetov môjho života je teraz k dispozícii ako kniha a iBook.

Reklama:

Michael Bergmann (nar. 1972) mal problémy s telesnou hmotnosťou od svojich šestnástich rokov. Predtým štíhly a stravujúci sa úplne prirodzene pribúdal v priebehu rokov a desaťročí čoraz viac (a znovu a znovu po úspešných diétach). V určitom okamihu mal hlavu plnú pravidiel, pokynov a faktických poznatkov o výžive, ale pokračujúce plazivé zvyšovanie telesnej hmotnosti to z dlhodobého hľadiska nemohlo zastaviť. Kedykoľvek sa objavil nový záznam o obezite, vyskúšal a dodržiaval novú stravu, ale uprostred vážnej životnej krízy si konečne uvedomil a pochopil, že pocity sú skutočným kľúčom k jeho stravovaciemu správaniu. V živote, ktorý prežil ako emocionálny požierač, jedlo fungovalo ako nevedomý „žolík duše“, čo by malo byť dobré ako okamžité opatrenie pre alebo proti všetkým druhom emócií. Ako skúsený tréner objavil spochybňovanie a odpisovanie ako účinnú metódu pre svoje problémy s výživou. Zhromaždil viac ako 150 tém zo svojho duševného života vo forme otázok, na ktoré sa predtým snažil nevedome odpovedať iba jedlom.

Obsah:

Táto kniha je pracovným zošitom na tému jedlo, ktorý sa neprečíta na poličke, ale slúži ako osobný spoločník. Ako už nadpis naznačuje, namiesto diétneho programu existuje veľa otázok a otázok. Aj vy môžete spoznať, ako funguje váš osobný „srandista“, a v budúcnosti jesť iba vtedy, keď budete skutočne fyzicky hladní.

„Kniha s otázkami o diéte. Vedomejšie zaobchádzanie s jedením duše Joker“ je k dispozícii tu:

---