Therapy Tegernsee - chudnutie

Chudnutie s hypnózou je, podobne ako odvykanie od fajčenia, veľmi známou a obľúbenou aplikáciou hypnózy.

tegernsee

HypnoSlim® vám umožňuje efektívne a udržateľne:

  • Dosiahnite a udržujte svoju pohodlnú váhu
  • Trvalo zmeňte svoje stravovacie návyky, aby ste zmiernili fyzické príznaky
  • Rozpustite zakorenené stravovacie vzorce a nahraďte ich novými, zdravšími stravovacími vzormi

  • Rozlišovať skutočný hlad od dychtivosti
  • Pustite myšlienky, ktoré sa často točia okolo jedenia alebo „nejedenia“ a chudnutia

Čo je to HypnoSlim®?

HypnoSlim® je vysoko efektívny a udržateľný koncept pre trvalé chudnutie. HypnoSlim® vám umožňuje žiť holistickejšie udržateľným spôsobom a nájsť tak prirodzené a príjemné stravovacie správanie.

Mnoho ľudí na ňu zabudlo Dobrý pocit počuť tieto signály, keď ste plní a keď máte hlad. Stále častejšie jeme z potešenia, nudy, stresu, frustrácie, chuti do jedla alebo v spoločnosti. Pritom ignorujeme svoje prirodzené potreby a ustavujú sa nepriaznivé vzorce správania. Z dlhodobého hľadiska však môžete schudnúť iba vtedy, ak odbúrate tieto vzorce správania a naučíte sa svoje stravovacie správanie prispôsobiť vášmu črevnému pocitu.

Obezita nie je (väčšinou) čisto fyzickým problémom. To často skrýva ďalší význam, ako napríklad smútok alebo brnenie. Preto je pre mnohých ľudí také ťažké natrvalo schudnúť. Myšlienky sa točia okolo jedenia a nejedenia, kalórií a hmotnosti.

Keď sa jojo efekt dostaví po pár kilách chudnutia, vládne nad neúspechom frustrácia a sklamanie. S hypnóza príčiny, ktoré doteraz bránili v chudnutí a udržiavaní požadovanej hmotnosti, sa riešia cielene.

To je obzvlášť dôležité, ak chcete schudnúť z dôvodu choroby, napríklad:

  • Cukrovka
  • Kardiovaskulárne problémy
  • dna
  • Osteoartróza/artritída
  • a tak ďalej.

Pretože veľa našich takzvaných chorôb spôsobených životným štýlom je okrem iného výsledkom stravy, ktorá je výrazne ovplyvnená našim prostredím. Potraviny sú k dispozícii takmer kedykoľvek a kdekoľvek a veľa z nich je konzervovaných alebo spracovaných tak výrazne, že sú denaturované. Navyše, kvôli prebytku máme tendenciu jesť príliš veľa, príliš často a príliš nevyvážene. To môže viesť k obezite a s tým spojenej strate zdravia.

Aj zníženie hmotnosti o 5 - 10 kg môže priniesť významné zdravotné výhody.

Prečo nechudnem?

Na jednej strane môže dôjsť k psychickému blokovaniu, to znamená, že vaše podvedomie je presvedčené, že potrebujete „ochranný štít“. Na druhej strane je to veľmi pravdepodobné aj kvôli metabolizmu (ak sú vylúčené poruchy štítnej žľazy). Každý má individuálny bazálny metabolizmus. To je množstvo energie, ktoré spotrebujete za 24 hodín bez pohybu pri stálej telesnej teplote. Okrem toho tu je spotreba energie vašimi aktivitami.

Diétou a znížením príjmu potravy sa metabolizmus môže prepnúť na „pohotovostný program“, to znamená, že sa zníži bazálny metabolizmus a vy spálite menej kalórií. Toto je ochrana pred vychudnutím a hladom, ktorá je do nášho tela naprogramovaná už od doby kamennej.

Akonáhle budete po diéte a/alebo chudnutí viac jesť (alebo opäť upadnete do starých vzorcov správania), metabolizmus sa nemusí znova adaptovať (môže sa stať, že sa čoskoro vráti „fáza hladu“), ktorá vedie k rýchlej Prírastok hmotnosti vedie. Často potom vážite viac ako pred diétou. To je neslávne známy a obávaný jojo efekt.

A v určitom okamihu je najdôležitejšie: pribrali ste VĎAKA diétam.

Rád vám pomôžem dostať sa z tejto špirály.

Okrem tohoto hypnóza Starám sa o vás holisticky, aby som jemne stimuloval váš metabolizmus prírodnými metódami a vrátil ho späť na prirodzený bazálny metabolizmus.

Ako prebieha liečba?

Prvé vymenovanie:

1. Úvodná diskusia a anamnéza

Tu najskôr prediskutujeme vašu situáciu a tému. Potom vám vysvetlím všetky podrobnosti o hypnóze alebo zmene stravovania a vašej osobnej úlohe a zodpovednosti.

To môže trvať dobrých 30-60 minút na úvodnú konzultáciu.

2. Objasnenie všetkých nevyriešených otázok zo strany klienta

Tu môžete položiť akékoľvek otázky týkajúce sa hypnózy a koncepcie.

3. Definujte ciele a očakávania klienta

Čo konkrétne od liečby očakávate?

4. skutočná hypnoterapia

To trvá asi 30 - 75 minút.

Tu diskutujeme o tom, ako postupovať.

Na prvú schôdzku si prosím rezervujte asi 3 hodiny!

Následné stretnutia:

1. Spätná väzba a otázky od klienta

Najprv prediskutujeme vaše skúsenosti od posledného stretnutia.

Čo sa zmenilo? Ako sa cítiš? Aké otázky sa vyskytli?

2. skutočná hypnoterapia

To trvá asi 30 - 75 minút.

Tu diskutujeme o tom, ako postupovať.

Na ďalšiu schôdzku si vyhradte asi 1 hodinu!

Nájdite si svoju ideálnu váhu - hovorte so mnou!