Cure s olivovým olejom - prečo ho jesť nalačno
Už viete, že je veľmi zdravé mať určité ranné rituály a kúra s olivovým olejom na prázdny žalúdok sa môže stať jednou z vecí, ktoré vám pomôžu byť zdravšími.
Olivový olej je nevyhnutnou potravinou, obsahuje veľa Omega 3, vitamínu E a K, nevyhnutných pre správne fungovanie tela. Ale to nie je všetko. Môže byť použitý vo všetkých druhoch situácií s nespočetným využitím.
Liečba olivovým olejom nie je diétou ani diétou. Ide o požitie trochu olivového oleja na prázdny žalúdok, aby sa zlepšilo vaše zdravie. Jednoducho vezmite lyžičku nalačno. Opatrne! Vyberte si kvalitný olivový olej lisovaný za studena. Počkajte chvíľu a až potom sa naraňajkujte.
Cure s olivovým olejom - čo pomáha?
1. Lieči a podporuje zdravie hrubého čreva. Úlohou tohto oleja je predchádzať rakovine a udržiavať zdravie vašich buniek. Zlepšuje sa trávenie a už nebudete trpieť problémami špecifickými pre hrubé črevo.
2. Pokožka, vlasy, nechty a kosti budú zdravšie. Kúra s olivovým olejom vám dodá oveľa krajšie vlasy a nechty a pokožka bude hladšia. Podporuje rast nechtov a vlasov. Môže sa samozrejme použiť aj zvonka na pokožku a nechty. Najlepšie však bude, keď olej budete užívať vnútorne.
3. Očistite pečeň. Nielen to, ale tento orgán, taký dôležitý pre vylučovanie toxínov z tela, musí byť zdravý. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak zmiešate 2 čajové lyžičky olivového oleja so šťavou z polovice citróna. Túto zmes konzumujte nalačno.
4. Pomáha vám pri chudnutí. Je to len liek na olivový olej, nie? Obsahuje značné množstvo esenciálnych mastných kyselín, oveľa zdravších ako tuky, ktoré vám dodajú ten pocit sýtosti. Je vynikajúci ako náhrada napríklad masla.
5. Zlepšuje imunitný systém. Preto vás táto kúra s olivovým olejom udrží od autoimunitných chorôb a vaše telo bude pevnejšie.
6. Udržujte zdravie srdca. Ako viete, existujú dva druhy cholesterolu, dobrý a zlý. Ak chcete zabrániť druhému typu cholesterolu, vyhýbajte sa tukom a osvojte si stredomorskú stravu bohatú na obilniny, ovocie a zeleninu. A samozrejme olivový olej.
7. Chrániť zdravie mozgu. Olivový olej vám pomôže zbaviť sa voľných radikálov a lepšie okysličiť tento životne dôležitý orgán. Môže predchádzať chorobám, ako je Alzheimerova choroba alebo depresia.
Liečte olivovým olejom - vedeli ste, že vám môže pomôcť zväčšiť poprsie?
No, v tomto prípade už nejde o olivový olej, ktorý sa užíva nalačno. Ide o masáž pŕs, asi 10 - 15 minút, krúživými pohybmi. Týmto spôsobom sa za pouhých 30 dní zvýši prietok krvi v tejto oblasti, čím sa stimuluje pružnosť a rovnomerný rast.
Vyskúšajte túto metódu, ale vaše prsia budú oveľa pevnejšie, ak budete robiť tieto denné masáže. Úspech!