Tie 3 šialené, dekadentné raňajky (Chocolate Souffle, What) sú vlastne Keto - Ja som

raňajky

Ak vás zaujímali keto diéty propagované prísľubmi mitochondriálnej optimalizácie, nie ste sami: diéty s vysokým obsahom tukov sa stali jedným z najpopulárnejších stravovacích návykov vo svete wellness. vyjadrujú ketogénne diety s veľmi vysokým obsahom tukov so stredným obsahom bielkovín s nízkym obsahom sacharidov, vysvetľuje Vincent Pedre MD informácie o jeho hlbokom ponorení, všetko, čo keto nájdete, nájdete v časti>) "Za ketom je myšlienka, že udržiavaním nízkej hladiny cukru v krvi si udržujete nízku hladinu hormónu s vysokým obsahom tukov a inzulínu." Týmto spôsobom aktivujete gény spaľovania tukov a zároveň potláčate mechanizmy namáhania brušného tuku. „

Znie to dobre, že? Mnoho ľudí, bohužiaľ, stále odmieta stravu, hlavne preto, že ich desí otázka „No, čo jem?“ Martina Slajerová vo svojej knihe „Kuchárka pre začiatočníkov v ketodiéte>“ rozdeľuje základné požiadavky na stravu a ponúka skutočne chutné jedlo aj pre tie najťažšie jedlá, ktoré patria medzi najťažšie sacharidy: raňajky. Tieto jedlá sú skvelým príkladom toho, prečo keto nie je určené na ochutenie alebo nudné, od holandskej pizze po čokoládovú kastról.