Tieto čaje vás zoštíhlia - FM1Today

Vďaka „sexuálnemu cvičeniu“ budete štíhla

Tenké občerstvenie fitness modelov

Tieto insta foto triky vás zoštíhlia

V spolupráci s:

Všeobecné

Pokiaľ ide o chudnutie, je nevyhnutné, aby ste veľa pili. Iba tak úplne vylúčime toxíny a škodlivé látky, ktoré sú okrem iného spôsobené zvýšeným spaľovaním tukov. Nesladený čaj je osvedčeným prostriedkom na zásobenie tela alebo metabolizmu dostatkom tekutín. Ak chytro vyberiete kmeň, môžete naštartovať metabolizmus a spaľovať kalórie navyše. Niektoré čaje tiež spôsobujú, že sa cítite plní a zbavíte sa túžby po sladkom.

Schudnúť sa samozrejme nedá len pitím čaju. K úspešnej a zdravej výžive patrí aj vedomá strava a dostatok pohybu. Ale na ceste k vašej vysnívanej postave môžu mať druhy čaju uvedené nižšie podporný účinok - a to úplne prirodzeným a zdravým spôsobom.

1. Zelený čaj

Najznámejším zoštíhľujúcim čajom je zelený čaj. Môže za to kombinácia kofeínu a epigalokatechín galátu, ktoré stimulujú metabolizmus tukov. Nemeckí vedci tiež dokázali, že polyfenoly obsiahnuté v zelenom čaji inhibujú využitie tukov v tele a zvyšujú spaľovanie tukov. Nemali by ste však piť viac ako 4 šálky zeleného čaju denne.

Tip na prípravu: Po uvarení nechajte vodu asi 10 minút vychladnúť. Potom čaj zlejte a pite ho až po 3 až 5 minútach.

---