Tilman Frick - Súkromný box - Osobný tréning Hamburg

Čelte náročným úlohám s krytom bezpečia a silným úderom. V kombinácii boxu, funkčného fitnes, výživy a relaxačného tréningu vyvíjame holistické koučovanie pre vašu fyzickú a duševnú pohodu. Optimálne prispôsobené vašim individuálnym požiadavkám a každodenným požiadavkám.

osobný

Základ pre vašu fyzickú a duševnú zdatnosť

Váš osobný program súkromného boxu je založený na štyroch pilieroch a pevnom základe modulárnych komponentov služieb. V kombinácii získate dôveru vo svoje fyzické a psychologické zdroje a získate istotu pri prekonávaní nových výziev. Rozvíjate holistickú kondíciu, zdravie, vitalitu a rovnováhu.

Školenie osobného boxu

Telo a myseľ v rovnováhe

Izolovaný klasický tréning v boxe je už úplným tréningom celého tela.
Pretože vykonávanie dynamickej sekvencie pohybov je možné iba prostredníctvom interakcie zapojených svalových skupín. Predpokladom toho je vyvážený silový tréning.
Pomocou tréningu osobného boxu zlepšujete svoju vytrvalosť, rýchlosť, silu a koordináciu. Vaše mentálne schopnosti sa posilnia. Pretože úspešný box vyžaduje koncentráciu, schopnosť reagovať, asertivitu a sebaovládanie.