Tim Wiese odhaľuje, že legenda Werdera schudla 15 kíl

Brémy - Hranaté, mohutné, megasvaly. Tim Wiese (37) poznáme ako zápasníka. Ale „Stroj“ už neexistuje. Bývalý Werderaner stratil ohromných 15 kíl. V BILD odhalí svoje fitness tajomstvo.

werdera

Minulý rok ukončil svoju zápasnícku kariéru, pre Tima Wieseho zlomový okamih: „Rozhodol som sa omieľať. Je to úhľadné balenie, ktoré som so sebou vláčil. Zmenil som svoj športový a výživový program. “V jednoduchej angličtine: Wiese konzumuje menej sacharidov, ale viac bielkovín a bielkovín. Sladkosti sú tabu.

Wiese: „Niekedy vystavím svoje telo akejsi šokovej chvíli. Potom celý deň nič nejem. “Po športovej stránke chodím do posilňovne až päťkrát týždenne. Ale: „Plný plyn dávam iba na 35 minút. Dlhší je nezmysel. ““

Jeho zasvätený tip: saunovanie v stoji, každé so štyrmi chodmi. Wiese je presvedčený: „Toto skutočne rozprúdi váš obeh a spáli viac kalórií.

Ale predovšetkým sa bude počítať so železom. "Vždy som to mal." A čo bude ďalej? Samozrejme, že bude aj naďalej kopať pre dobrú vec a bude k dispozícii ako futbalový expert.

Ale je toho viac: „Startup„ 4 Heroes “som založil pred dvoma rokmi. Vyrábame zmrzlinu v práškovej forme. “S týmto čistým suchým výrobkom už nie je potrebný chladiaci reťazec; zmrzlinu je možné vyrobiť ľahko, rýchlo a lacnejšie.

Wiese horí: „Patent je k dispozícii. Chceme začať tento rok. Bude to úžasné. Ako prví na svete ponúkneme „halal zmrzlinu“. “