Tip 1 melónový šalát

Všetko o všetkom

Tip 1: melónový šalát

Tento grécky šalát je neobvykle chutný, ľahký a svieži. Nenechá ľahostajného žiadneho gurmána. Najmä tento šalát bude vhodný v sezóne, keď dôjde k rozpadu zásob melónu a toto sladké ovocie sa nedá minúť.

Potrebuješ

- melón
- 150 g syra feta
- 5-6 ks Orech
- 2 TBSP. Lyžice červeného polosuchého vína
- 1 TBSP. lyžicu medu
- 2 TBSP. Polievkové lyžice rastlinného oleja
- Balzamikový ocot
- Olivy
- Soľ, korenie podľa chuti

Manuálny

Dajte predtým melón a syr do chladničky, aby boli ingrediencie vychladnuté. Melón nakrájame na malé plátky. Dužinu opatrne odstránime nožom a nakrájame na malé kúsky. Syr nakrájame na malé kocky.

Vložte panvicu do ohňa a rozdeľte ju. Na rozpálenej panvici orestujeme oriešky do zlatista a nastrúhame.

Ak chcete pripraviť zálievku na šalát, zmiešajte hlbokú misku s balzamikovým octom s vínom, olivovým olejom a medom. Pridajte trochu čierneho korenia. Všetko poriadne premiešajte.

Melón zmiešame so syrom, posypeme strúhanými orechmi a zalejeme obväzom. Pridajte malé množstvo olív. Ako dekoráciu môžete pridať lístky mäty. Šťavnatý, tónovací šalát je pripravený na podávanie.

Tip 2: Pripravte si lahodný šalát „plátok melónu“

Vďaka originálnemu výberu dizajnu a úžasnej chuti môže šalát prekvapiť každého. Šalát "Watermelon Slice" bude skutočnou ozdobou slávnostného stola.

Potrebuješ

- 65 gramov syra;
- 120 gramov húb;
- 3 uhorky;
- 2 paradajky;
- 320 g kuracieho filé;
- 3 vajcia;
- 10 olív;
- Soľ, korenie podľa vkusu;
320 g majonézy.

Manuálny

Kuracie filety opláchnite a vložte ich do hrnca s vodou. Varte naplno. Nakrájajte nakrájané filé na malé kúsky.

Vajcia uvaríme, ochladíme, necháme vychladnúť. Olúpeme šupku, nakrájame na kocky.

Nakladané huby premiestnite do cedníka, aby bola z pohára voda. Potom hodte kockou. Uhorky umyté, osušené, nakrájané na kocky. Syr potrieme na strúhadle. Paradajky umyte a ošúpte.

Na krásny tanier dajte ingrediencie pripravené na šalát vo forme melónovej kôry. Vložte prvú vrstvu kuracieho filé, vrchnú - majonézu. Potom položte hubovú vrstvu. Natrieme majonézu. Dajte po uhorky, s majonézou, vajcami, syrom, majonézou. Po stranách a vrchnej vrstve natrieme majonézu.

Nastrúhajte uhorky na veľkom strúhadle, poslúžia ako bočné časti pre kôru z melónu, navrch dajte paradajky. Nakrájajte olivy na malé kúsky a dajte posledný ťah v podobe semienok melónu.

Tip 3: Recenzie o melónovej diéte

Melounová diéta

Vodný melón - nie je všeliekom

Chcel som magické účinky melónovej diéty. Rovnako ako diéta, ani konzumácia štyroch kilogramov vodových melónov deň vopred nie je vôbec hladná. Nečakal som nijako zvlášť silné chudnutie, len som chcel ľahko telo vyčistiť. Prvý deň prebiehal dobre a na druhý žalúdok prestal brať melón ako jedlo a po celý čas dunenie volalo po „pokračovaní hostiny“. Tretí deň ma vyradil - nemohol som si ublížiť na tele. Self si zvykol hojne jesť a radím vám.

Melounová diéta

Sedel som na melónovej diéte, možnosť (iba melón a voda) po dobu 5 dní. Jednak sa mi nepáčilo, že tu nebolo ani jedno teplé jedlo (a pre mňa osobne je to dôležitý faktor). Po druhé, v tejto strave nie je žiadna rozmanitosť. A nakoniec, po tretie, pred začatím tejto diéty som o nej čítal iba povrchne, ale ako sa neskôr ukázalo, táto strava je kontraindikovaná pre ľudí s cukrovkou a ochorením obličiek. A keďže mám chronickú pyelonefritídu (ochorenie obličiek), moje obličky boli na tretí deň veľmi rozrušené. Preto odporúčam každému, aby sa pred začatím tejto diéty poradil s lekárom.

Správa o vodnom melóne

Vyskúšal som už veľa diét a melónu, ktorý obišiel večierok! Vodové melóny jednoducho milujú, a keď som o nich spoznal informácie, okamžite som si hodil poznámku. Melón pôsobí močopudne, odvádza z tela prebytočnú vlhkosť. Na týždeň diéty (v septembri, keď sú vodné melóny zrelé a riziko otravy je minimálne) som spadol o 1,5 kg. Jedinou nevýhodou je obrovská záťaž pre obličky. Takže by ste to nemali zneužívať.

Chutná výživa

Moja obľúbená strava. Sledujte, ako je to veľmi ľahké a chutné, pretože v jednom melóne môže byť neobmedzené množstvo. Pocity hladu sa takmer nikdy neobjavia. Ale hlavnou vecou po diéte nie je pribrať stratené kilogramy. Preto jem pár dní ovsené vločky, bez cukru, prírodne uvarené kuracie mäso a namiesto večere opäť melón. V lete z nejakého dôvodu priberiem pár kíl navyše a pri tejto diéte sa zhodí 3 - 4 kg, ale odstránia sa trosky a toxíny. Obličky sú vyčistené a neexistujú žiadne kontraindikácie týkajúce sa stravy.

Vodný melón Caraboys

Jedzte melón 3 dni . presnejšie v noci na nedeľu, pondelok a utorok. Odvážne som sa držal aj napriek tomu, že toaleta bežala ako hodinky. Zároveň som na raňajky jedol šalátovú zeleninu, za tie tri dni to trvalo 2,8. A potom, aby som dievča navždy zožral, som tiež spadol) stočený jogurtový zmije. V nedeľu, nový začiatok, by som rád strávil prvých 5 dní a potom sa pozrel, čo a ako dalshe. Samoe je dôležité nezabudnúť, že čistenie vodného melónu je samozrejme absolútne, ale tiež odplavilo všetky použiteľné soli - kaviár z nedostatku draslíka jazdil tak, že viac ako 2 týždne by nemal sedieť, radšej si dajte pauzu 2 týždne a opäť o 2 um a pite vitamín! lepšie integrované

Meloun nie je pre každého

Odkedy som sa rozhodol použiť Obrázok, metóda chcela nájsť stopercentne. Priatelia jednomyseľne opakovali, len melónová diéta, recenzie ma presvedčili. Predtým, ako som v živote aplikovala diétu, išla som na vyšetrenie k gastroenterológovi. A ukázalo sa, že mám zápal žalúdka, čo znamená, že melónová diéta je kontraindikovaná. Po ukončení liečby začnem znova pátrať.

Melounová strava je nezmysel!

Diétny melón - znie to vynikajúco. Ale v skutočnosti je prípad absolútne zbytočný a nevďačný. Po prvé, melón má vysoký glykemický index. Výsledkom je, že čím viac jete, tým viac chcete. Po druhé, ako to chápem, strava je nevyhnutná na chudnutie alebo na očistenie. Ak druhý problém nie je - melón je vynikajúci diuretikum a keďže má laxatívnu funkciu, nezhoduje sa s prvou pri koreni. Porcia melónu je lobule a s pokožkou váži okolo 200 gramov. Tento objem nesie asi 12 g sacharidov a 50 kcal. Výpočet je jednoduchý. Na jeden deň zjete melón 1 kus. Priemerná hmotnosť bobúľ je 5-7 kg. Nech je to 5. To je 5 000 gramov * 25 kcal/100 g. = 1250 kcal/deň. Priemerná miera pre ženy s normálnou aktivitou je 2 000 kcal. Pri konzumácii melónu sa veľmi nehýbete, preto je potrebné znižovať kalórie. Potom sa význam takejto stravy úplne stratí.

Melounová mono diéta

Táto strava je sezónna, ale veľmi chutná a celkom výživná. Existuje toľko druhov melónových diét, ale ja mám radšej Mono a držím sa presne jedného týždňa. Je to veľmi jednoduché, zjem 1 - 5 kg melónového mäsa a vypijem 1,5 litra čistej vody. Melón pôsobí močopudne a odstraňuje prebytočnú vodu a odpadové látky. Prvé dva dni som schudol takmer 1 kg na váhe, všetko pochádzalo z prebytočnej tekutiny, ďalšie dni to kleslo o 200-400gr. Samozrejme, je ťažké zjesť ten istý výrobok týždeň, ale páči sa mi výsledok 3-4 kg za týždeň, najdôležitejšie je udržiavať správne objemy.