Tip 1 O tom, aké diéty chudnú celebrity

Všetko o všetkom

Tip 1: Na aké diéty celebrity chudnú

Čo skrývať, ak obvyklé fetefácie aspirujú na dokonalú postavu, potom o hviezdach niet čo povedať. Musíte byť vždy na vrchole. Tajomstvá udržiavania tela v tvare každej hviezdy sú rôzne.

poučenie

Laima Vaikule je pravidelne organizovaná pre dni vykládky vody a čaju a pre deväťdňovú stravu. Jej strava zahŕňa konzumáciu ryže iba tri dni, nasledujúce tri dni - iba kuracie filety, a zvyšné tri dni konzumuje iba jablká. Laima navyše raz týždenne vyhlasuje za seba „deň hladu“.

Alla Pugacheva je fanúšikom cestujúcich, ktorí oddeľujú napájanie. Snaží sa nemiešať so zvieraťom bielkoviny a sacharidy a rastlinné potraviny. Diva sa tiež obmedzuje na množstvo jedla, ktoré dostane iba „vyskúšaním“ jedla.

Samostatné energetické systémy dodržiavajú aj Jeanne Friske. Obľúbenými nápojmi speváčky sú sýtené minerálky a zelený čaj. Kráska navyše neje po šiestej večer a raz do týždňa je hladná.

Tajomstvo chudnutia Larissa Dolina sa skrýva v kefíre. Za rok a pol dodržiavania tejto diéty sa speváčka rozlúčila s 24 kilami navyše, blížila sa k ideálom, jej parametre sú teraz 92-62-92. Okrem toho údolie úplne vylúčené zo stravy mäso, hydina, obilniny a pečivo.

Arina Šarapovová pred každým jedlom nechala piť pohár vody, ktorá naplní žalúdok, a urýchlila tak saturáciu jedlom. Tenista tiež zakázal konzumáciu vyprážaných, údených, mastných, sladkých jedál, ako aj polotovarov. Ale s radosťou konzumuje chudé mäso, tvaroh, ovocie, zeleninu a ryby.

Alsu sa na prekvapenie mnohých pokúsila s diétou prestať. Obzvlášť mu chutila strava, v ktorej si jedného dňa môžete dovoliť dve čokolády a kávu bez cukru. Podobne spevák schudol za päť dní asi päť kilogramov.

Milovníčka zdravých potravín Gwyneth Paltrow „sedí“ na makrobiotickej strave, ktorá zakazuje konzumáciu GMO potravín, ako aj rafinovaných a bielkovinových jedál. V herečkinej strave iba celozrnné cereálie, strukoviny, čerstvé ovocie a zelenina.

Herečka Liz Hurley a právnička Courtney Coxo držia diétu pre krvnú skupinu. Jedná sa o prítomnosť osobitných zložiek v krvi, ktoré sú schopné oddeliť jedlo a vylúčiť ostatných. Sú si istí, že udržiavanie kondície stačí na to, aby absolvovali krvný test a dostali pre vás zoznam „bezpečných“ produktov.

Jennifer Aniston sa pripája k detoxikačnej diéte. Jedná sa o celý systém výživy, tj odmietanie zlých návykov, surové jedlá, prítomnosť čerstvo pripravených jedál v strave a pravidelné čistenie tela od škodlivých toxínov. Herečka každé ráno začína pohárom vody s citrónovou šťavou.

Tip 2: Na akých diétach sedia známe osobnosti?

Takže celebrity môžu zostať, pretože sú dlhšie, väčšina z nich musí občas dodržať diétu. Ľudia s nadváhou majú zmysel zamestnať niektorých z nich, vždy je treba myslieť na prínos ich prívržencov. vizuálne ukazuje vzorec harmónie bez ohľadu na vek, čím demonštruje účinnosť konkrétnej stravy.

poučenie

Madonna - fanúšička takzvanej bakteriálnej stravy. Spevák zahŕňa do svojej stravy špeciálne hotové výrobky, špeciálne navrhnuté vedcami pre tých, ktorí chcú schudnúť. Najmä má najradšej jogurty s baktériami laktobacilov laktobacilov, ktoré aktívne pôsobia v tele a urýchľujú metabolizmus. Denník Madonna však navyše realizuje projekt špeciálne navrhnutý pre komplex cvičení a aktívne sa venujúcich joge.

Nicole Kidman podporuje diétu „Tri vajcia“. Nie, nejedia sa tri vajcia denne. Týka sa to výlučne vaječných bielkov, ktoré počas diéty (a od 3 do 7 dní) môžete jesť toľko, koľko chcete. Je pravda, že vody je len neobmedzené množstvo. Ale kilá blikajú.

Jennifer Aniston hovorí, že nikdy nedrží diétu, ale občas dáva prednosť raňajkám a obedu 14 pohárov detskej výživy. Verí tomu, že mu to dodáva plnú energiu, ktorú potrebuje na celý deň. Štíhla postava herečky inšpiruje mnoho žien, aby nasledovali jej príklad. Ale dietológovia tomu venujú pozornosť a upozorňujú, že na pultoch lekární a špecializovaných obchodov je veľa výrobkov na chudnutie určených pre dospelých, prečo kupovať detskú výživu? „Anistonova diéta“ je však dnes v Spojených štátoch veľmi populárna.

Speváčka Beyonce pri všetkých diétach preferuje techniku chudnutia s nápojom Master Cleanse (Master Cleanse). Schéma je mimoriadne jednoduchá: počas dňa je potrebné vypiť čo najviac limonády. Ale nie obchod, ale nezávislé varenie. Master Cleanse at Beyoncé - je voda, do ktorej sa pridáva citrónová šťava, javorový sirup a kajenské korenie. V deň speváka obsahujú nápoje 6 - 12 pohárov. Počas diéty navyše užíva preháňadlá, aby aktívne odvádzala telo od toxínov.

Larisa Dolina dodržiava kefírovú diétu, ktorú pre ňu vyvinul známy ruský dietológ Dr. Saikov. Diéta zahŕňa špecifické menu pre každý deň, pričom nezaniká všeobecné pravidlá. Je preto potrebné piť jogurt každý deň (tuk alebo 1% tuku) a obmedziť použitie akejkoľvek inej tekutiny na 0,5 litra denne. Soľ a cukor by mali byť vylúčené z potravy, ale preháňadlá sú do nej, naopak, obsiahnuté. Diet Valley ponúka 6 jedál denne po dobu jedného týždňa. Spevák tvrdí, že počas tohto obdobia je ľahké zhodiť 5 až 8 kíl navyše.

Olesya Sudzilovskaya je starý fanúšik systému, ktorý vyvinula Margarita Koroleva - populárna v Moskve (a teraz v Rusku aj mimo nej), dietetička, ktorej odporúčania prispeli k zníženiu hmotnosti Vladimíra Solovjova, Nadeždy Babkinovej, Nikolaja Baskova a ďalších celebrít. Suzilovskaja prijala iba dve pravidlá kráľovninej techniky - nie kratšiu dobu, najneskôr do 19. hodiny, ale tvrdí, že to stačí na udržanie normálnej hmotnosti. Je však potrebné mať na pamäti, že okrem dodržiavania týchto dvoch pravidiel sa herečka a televízna moderátorka aktívne venuje športu, nepije alkohol a nefajčí.

Anna Semenovich priznáva, že o diéte vie, pretože som za svoj život vyskúšala takmer všetky známe spôsoby chudnutia. Považuje za najlepšiu bielkovinovú stravu, ale dlhšie ako 2 týždne pozoruje bývalého korčuliara, nemôže na ňom sedieť, pretože neje. môžete si poškodiť obličky a pečeň. Pri ryžovej diéte bola Anna sklamaná, keď ju uznala ako bez chuti a zbytočnosti, ale diéta na varenom kura s uhorkami je pozdravená ako opovržlivá a dosť efektívna. Ak je potrebné váhu rýchlo zhodiť, najlepšie ako 3 dni na jablkách a vode, nevie. Semenovich vo všeobecnosti podporuje samostatné jedlá, nemieša bielkoviny so sacharidmi, uprednostňuje jedlá varené pre pár a neje v noci.