Tip na čítanie Mini pôst - 3. týždeň; Naturopatia v Berlíne v nemocnici Immanuel

• poliklinika
• Domov
• Podponuka rozbaliť služby
  • O úroveň späť
  • Služby
  • Choroby Zobraziť podmenu
    • O úroveň späť
    • Klinické obrázky
    • Artróza
    • Syndróm vyhorenia
    • Cukrovka
    • Syndróm fibromyalgie
    • Poruchy kože
    • Srdcovo-cievne ochorenia
    • Rakoviny
    • Pľúcne choroby, alergie
    • Choroby gastrointestinálneho traktu
    • Neuropatie
    • reuma
    • Bolestivé syndrómy
    • Metabolické choroby
  • Terapie rozširujú ponuku detí
    • O úroveň späť
    • Terapie
    • Vylučovacie konanie
    • Ajurvéda
    • Cvičenie a jóga
    • Nutričná terapia a terapeutický pôst
    • Nervová terapia
    • Objednajte si terapiu a medicínu mysle a tela
    • Osteopatia
    • Bylinková medicína
    • Ošetrovateľské aplikácie
    • fyzická terapia
    • Termoterapia
    • Tradičná čínska medicína
  • Zobraziť podmenu
    • O úroveň späť
    • Viac ponúk
    • Ajurvédske poukazy
    • Hodina konzultácie s ajurvédom pre alternatívneho lekára
    • Kurzy ajurvédskeho varenia
    • Ajurvéda Medical Wellness
    • Ajurvéda v tehotenstve
    • Detská masáž
    • Súkromná prax pre naturopatiu Immanuel Medicine Zehlendorf
    • Kurz prevencie qigongu
    • Tichá hodina
    • Hodiny jogy
• Podponuka Zobraziť rady
  • O úroveň späť
  • radca
  • tvoj pobyt
  • Posilňujúce opatrenia pre domácnosť
  • Naturopatický život
  • Zdravé stravovanie
  • Zdravé telo
• Zobraziť podmenu
  • O úroveň späť
  • Zariadenie
  • Zobraziť podmenu o nás
    • O úroveň späť
    • o nás
    • Krátky profil
    • príbeh
    • partner
    • Kontakt
  • Zobraziť podmenu pre oblasti dodávok
    • O úroveň späť
    • Oblasti zásobovania
    • Lôžková starostlivosť
    • Univerzitná ambulancia
    • Ajurvéda sanitka
    • Súkromná prax pre naturopatiu Immanuel Medicine Zehlendorf
    • Denná klinika naturopatia
    • Denná klinika pre naturopatickú onkológiu
  • Tím rozširuje podradené menu
    • O úroveň späť
    • tím
    • Naturopatia tímovej stanice
    • Tím dennej kliniky
    • Ambulantný tím univerzity
    • Výskumný tím
    • Tímová ajurvédska medicína a terapia jogy
    • Fyzioterapeutický tím
    • Tímová výživa
    • Tímová starostlivosť
    • Tímová psychosomatika
    • Tímový súkromný tréning Zehlendorf
    • Organizačné riadenie
• Výskum rozšíri ponuku detí
  • O úroveň späť
  • výskum
  • Súčasné štúdie rozširujú podmenu
    • O úroveň späť
    • Aktuálne štúdie
    • Jóga a relaxačné techniky na zníženie stresu
    • Rastlinná výživa pre subjekty s kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi
    • Výživová terapia pre reumatoidnú artritídu
    • Štúdia MRSA
    • Infračervená tepelná terapia na depresiu
    • VeChi-Youth - Štúdia o zásobovaní živinami vegetariánskych, vegánskych alebo zmiešaných jedál detí a dospievajúcich
    • Nové formy výživy sprevádzajúce chemoterapiu pre gynekologickú rakovinu
  • Dokončené štúdie zobrazujú podmenu
    • O úroveň späť
    • Dokončené štúdie
    • Nutričná terapia a pôst sprevádzajúci chemoterapiu rakoviny prostaty
  • Publikované štúdie
  • Publikácie
  • Členstvá
• Zobraziť aktuálne podmenu
  • O úroveň späť
  • Aktuálne
  • Novinky rozširujú ponuku detí
    • O úroveň späť
    • novinky
    • Najnovšie správy
    • Archív noviniek
  • Podponuka rozbaliť udalosti
    • O úroveň späť
    • Diania
    • Menovací kalendár
    • VegMed 2016
    • AyurVision 2014
    • AyurVision 2014 (eng)
  • Stlačte rozbaliť podmenu
    • O úroveň späť
    • Stlačte
    • Aktuálne tlačové správy
    • Tlačový archív
    • Stlačením obrázkov zobrazíte podmenu
      • O úroveň späť
      • Stlačte obrázky
      • Portréty
      • Tlačové obrázky, všeobecné
      • Fotografie tlačových správ
      • Fotografie udalostí
  • Interaktívna naturopatia Berlín
  • Kariéra rozšíriť podradné menu
    • O úroveň späť
    • Kariéra
    • posledné pracovné ponuky
• Podponuka Zobraziť knižnicu médií
  • O úroveň späť
  • Knižnica médií
  • Videá
  • Zvuky
  • Galérie fotografií Zobraziť podmenu
    • O úroveň späť
    • Fotogalérie
    • Fotografie z ajurvédskej medicíny
    • Fotografie z medicíny mysle a tela
    • Fotografie z parku Immanuel
    • Fotografie z AyurVision 2014
    • Fotografie z VegMed 2014
    • Fotografie z VegMed 2016
  • Podponuka rozbaliť leták
    • O úroveň späť
    • Leták
    • Informácie o zariadení
    • Informácie o udalosti
    • Informácie o pacientovi

Najnovšie správy

Tip na čítanie: Mini pôst - 3. týždeň

V tradičnom kresťanskom pôste pred Veľkou nocou sa často zaobídeme bez alkoholu, sladkostí alebo mäsa. Vyhýbame sa jedlám, ktoré nám väčšinou veľmi chutia a možno ich často jeme, aby sme si lepšie uvedomili ich spotrebu a hodnotu. Ak si na to trúfate, okrem variantu prerušovaného pôstu sa zaobídete aj bez určitého jedla. Nie však úplne ho zakázať, ale nájsť individuálnu, zdravšiu alternatívu.
Aj tento týždeň existujú tri varianty, z ktorých si môžete vybrať ten najvhodnejší.

Variant 1: Cola a Co.

Veľmi sladké nápoje ako cola, limonáda, ľadový čaj a džús obsahujú veľa kalórií, ale telu nedodajú potrebnú energiu. S minerálnou vodou alebo čajom máte dobrú alternatívu k cukrovým bombám. A ak už nechcete ísť bez dúšku sladkostí, môžete si napríklad namiešať džúsik.

Variant 2: Pasca na závislosť od čokolády

Pravdepodobne ste už uhádli, čo sa chystáte prečítať: Sladkosti a občerstvenie, ako sú čipsy, sušienky a koláče, nechajte ležať okolo seba a chute si radšej uspokojte zeleninou, ovocím a orechmi. Niekedy však potrebujete svoju pohodlnú čokoládu alebo sa nechcete hostiteľovi na večierku odcudziť. V takom prípade vám môže pomôcť vzdať sa približne 70% vašich sladkostí. Rovnako ako kúsok ovocia a zeleniny pred sladkými a v zásade zjesť iba polovicu zvyčajného množstva.

Variant 3: Vyhýbajte sa bielemu pečivu

Pretože takmer každý chlieb, rožok a croissant je vyrobený výlučne z bielej múky, nemôže nám zmena ublížiť. To isté platí aj tu: 70% pečiva, ktoré bežne kupujete, môžete nahradiť celozrnnými výrobkami; povolený je napríklad aj špaldový chlieb.

---