Tip proti obezite «Povedzte nie raz denne» Langenthaler Tagblatt

Pekné ženy rýchlejšie priberú. Toto je názor americkej psychologičky Karen Koenig. V rozhovore vysvetľuje, prečo sú ľudia, ktorí príliš často nevedia povedať útechu sacharidom, a ako sa naučiť lepšie si stáť za svojím.

Aktualizované: 30. 8. 2010, 11:26 hod

obezite

Pani Koenigová, vo svojej novej knihe píšete, že obezita môže súvisieť s prehnanou dobrotou. Ako si na to prišiel? Karen Koenig: Počas svojej dlhej práce so ženami s poruchami stravovania som si všimla, že emočné problémy im bránili jesť stále zdravšie. Všimol som si, že mnohí sa obávali konfrontácie a mali ťažkosti s vyjadrením svojich potrieb. Keď som ich požiadal, aby o sebe povedali niečo pozitívne, vždy znela iba jedna veta: „Som milý.“ To bolo jediné, na čo mohli myslieť, boli to veľmi úspešné ženy. Ale tento pocit, že musia byť neustále pekní, ich očividne veľmi stresoval a jedli, aby ich upokojili.

Ak si chcete tento článok prečítať celý, potrebujete predplatné.