Tipy a triky pre zdravé stravovanie Helios Move
Čo vlastne zahŕňa zdravý životný štýl? A akú úlohu v tomto zohráva vyvážená strava a pravidelné cvičenie? Pomocou užitočných tipov a trikov od odborníkov na výživu a diétnych asistentov spoločnosti Helios pre život zameraný na zdravie by sme vás chceli podporiť pri získavaní užitočných vedomostí dobre pripraveným spôsobom. Prejdite si naše informatívne príspevky a nechajte sa inšpirovať.
Ďalšia dule, prosím!
Žlté silové ovocie sa predstavuje.
Korenie od A-Z
Zistite viac o najdôležitejších koreniach, ako aj o ich účinkoch a použití.
Kokosové mlieko
Je nízkokalorický ako krém a skutočne zdravý.
Sväté a populárne: figa ako super ovocie
Viac než len sladké: Jedno ovocie (60 g) má niečo pod 40 kcal a dodáva nášmu telu množstvo cenných prísad.
Motivátorské fitness aplikácie
„Aplikácie Health me sú skvelou príležitosťou v oblasti prevencie zdravia,“ uviedol Dr. med. Fabian Mühlberg v rozhovore.
Pozitivita tela: ťažká cesta k sebe
Túžba po kráse sa stáva príťažou pre čoraz viac mladých ľudí. Ako sa odhaľuje vnímanie tela deťmi a dospievajúcimi a aký vplyv na neho má rodinné prostredie a spoločnosť, vysvetľuje Dr. Matthias Grube z kliniky Helios Park Leipzig.
Pri vysokých teplotách pite alkohol s mierou
Alkohol a leto nejdú dobre. Ako to? Dozviete sa v dnešnom príspevku.
Remeslá s gaštanmi
S daždivými dňami dozrieva aj veľké ovocie na gaštanoch. Dva pokyny pre gaštanové figúrky.
Ďumbier - veľká hľuza
Ďumbier sa v kuchyni používa nielen rôznymi spôsobmi. Pomáha tiež zmierňovať bolesť ako prírodný liek.
Bylinkový lexikón - prehľad liečivých bylín od A-Z
Viac informácií o najdôležitejších bylinách, ich účinkoch, použití a návrhoch receptov nájdete v bylinnom lexikóne.
Plávanie - ideálny šport pre vaše zdravie, nielen v lete
Plávanie je považované za ideálny zdravotný šport, najmä v lete. Pravidelné plávanie priaznivo ovplyvňuje svaly, kĺby, vytrvalosť a výdrž.
Lepšie sa stravujte od bolesti
Proti bolesti môžu pôsobiť lieky proti bolesti, horúčava alebo chlad. Ale len veľmi málo ľudí vie, že existuje aj veľa potravín, ktoré môžu zabrániť alebo zmierniť bolesť.
Dojčenie: všestranná starostlivosť o vaše dieťa
Materské mlieko je najlepšou ochranou pred chorobami. Všetky dôležité tipy a triky týkajúce sa tejto témy nájdete tu.
Čo je zdravé stravovanie?
Video rozhovor: Prof. Dr. Rytier zdravého stravovania
7 tipov proti vysokej hladine cholesterolu
Cholesterol je pre ľudí životne dôležitý, bez toho, aby fungoval. Ak ich však máte príliš veľa, je to zase škodlivé. Prof. Dr. Ritter dáva 7 tipov, ako pozitívne ovplyvniť hladinu cholesterolu.
Terapeutický pôst ako vnútorné jarné čistenie - čo je za tým?
Vysvetľujeme, čo stojí za „vnútorným jarným upratovaním“, ako sa najlepšie praktizuje a čo treba dodržiavať počas terapeutického pôstu.
Zdraví a fit počas celého pracovného dňa
3 tipy na jednoduchý a chutný obedár
5 mýtov a faktov o pitnej vode
Vedeli by ste?
Neoprávnene démonizovaná: Čo rozlišuje dobré a zlé tuky
Hovorí sa, že tuky z vás robia tučných, chorých a predovšetkým poškodzujú cievy. Odborník na výživu, profesor Ritter, vysvetľuje, prečo to nie je zásadne zlé a čo nám prinášajú „dobré tuky“.